这书能让你战胜抑郁症
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作者宋敬东
出版社天津科学技术出版社
ISBN9787557691509
出版时间2022-02
装帧平装
开本32开
定价36元
货号1202626022
上书时间2024-07-02
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商品详情
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目录
第一章
什么是抑郁症
抑郁症的定义
抑郁症高风险因素
第二章
抑郁症的类型
重性抑郁症
心境恶劣
季节性情感障碍(SAD)
双相情感障碍
双相情感障碍的不常见类型
我的抑郁症和你的相像吗
第三章
抑郁症的主要病因
抑郁症的生物学病因
抑郁症的遗传学病因
抑郁症的情感和环境因素
第四章
抑郁症的其他病因
躯体疾病与抑郁症
物质滥用与抑郁症
处方药物与抑郁症
病因的相互联系
第五章
帮助抑郁症患者
我需要帮助吗
你的亲人需要帮助吗
接受治疗的益处
诊断
质疑你的诊断结果
选择治疗方案
由何人来实施治疗
选择专业的治疗
自我帮助
第六章
抑郁症的治疗
药物疗法
光疗
电休克疗法
心理疗法
家庭疗法
制作你的疾病图表
补充疗法
第七章
帮助患有抑郁症的亲人
我应该怎么做
当你的亲人住院治疗时
当亲人要自杀时
接近你的亲人
当子女患有抑郁症时
当老年人患有抑郁症时
附录：术语表
内容摘要
抑郁症不是想开点就能解决的，因为抑郁症患者缺的不是快乐，而是活力。治疗抑郁症应该从心理、生理、社会支持等多方面入手，采用心理、生物、社会综合干预的治疗方式，达到有效控制疾病、消除症状和恢复社会功能的目的，最终战胜抑郁症。从压抑、排斥和逃避，到觉察、接纳和感激，书中科学的理论和方法帮你迅速走出抑郁的情绪泥潭。阅读完本书你将知道：如何正确认识抑郁症，哪些治疗对你来说是适合的，而且能够培养你从抑郁中快速恢复的能力。你会发现自己的睡眠和饮食习惯的简单改变真的能起到作用，并能学会如何监督自己的进步，并在开始感觉更好时学习如何监控进度，以便根据需要调整治疗，从而完成生命的重建。
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