精英的高效工作法
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作者(日)上冈正明
出版社中国科学技术出版社
ISBN9787504698247
出版时间2023-01
装帧平装
开本32开
定价59元
货号1202782855
上书时间2024-06-29
商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介
[日]上冈正明编剧、投资家、脑科学研究者、短视频平台博主27岁独立创业，经营多家公司。曾为三井物产、索尼等200家以上企业做过品牌战略咨询。在创业的同时还进行股票投资，虽然历经两次破产危机，但最终化险为夷，持股资产达到1亿日元。此外,他还拥有天使投资人身份，长期投资新创业公司等500家以上前景可期的企业,并持有其股份。
目录
绪论
第一章为什么使用高效工作法后，会获得立竿见影的成果？
“磨刀不误砍柴工”的高效工作法
明明你很努力，但做事慢，这是有原因的
专注于一点，让工作效率倍增
工作开始时就要设定好行动目的
刺激多巴胺分泌，推动“IOK高效循环”
用令大脑舒适的工作法，像沉迷游戏一样投入工作吧！
高效工作法，在最短时间内收获理想人生
第二章3天获得戏剧性成长！高效工作法怎么做？
暗号是“5秒法则”，有时间烦恼，还不如现在开始冲刺！
了解优选化提升专注力的时间管理法
你做事慢是因为被“多线任务”分心了
培养“5档”意识，轻松管理情绪
为大脑输入不错的信息收集法
借用潜意识能量磨砺直觉
第三章习惯高效工作法的心理建设套餐
……
内容摘要
明明对一件事投入了大量的时间，却未见成果？明明想专注于某事,却总无法集中精力？每天加班，却从未加薪？这些是很多人在工作中经常遇到的问题，也是打造个人核心竞争力常常遇到的瓶颈。作者在总结前人经验的基础上，创造性地提出了一套旨在帮助职场人提高工作效率，为工作赋能的方法，即高效工作法。其中包括高速时间管理法、90分钟×3组工作法、单任务集中攻坚法、快速阅读法、超集中聚焦笔记法等，是一套无论职位高低都能灵活运用的方法。
主编推荐
1.高效工作法包括高速时间管理法、90分钟×3组工作法、单任务集中攻坚法、快速阅读法、超集中聚焦笔记法，总有一种适合你！2.用“高效工作法”打造个人核心竞争力！高效工作法高度发挥脑科学的作用，是符合人类特性的、能激发优选效果的方法。3想从繁忙的工作中获得解放？ 想要获得更自由的时间？ 想要掌握新技能？想要开发副业，更新并丰富履历？那么，“高效工作法”一定是一个可靠的方法。高效工作法是“聚焦一件事情”的方法。第二点，让“输入（Input）—输出（Output）—改进（Kaizena）”过程快速循环。
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