妈妈不急不躁，陪孩子写作业

懂自律，是孩子自主学习的前提
自律，就是让孩子形成自我约束和管理的意识。如果一个孩子懂得进行自我约束，那么他便能够在规定的时间内完成规划好的事情。这样的孩子在学习的时候往往不用父母催促，而是提前安排好了自己的写作业时间和玩耍时间。
自律是建立在理性和责任的基础上的，因此，自律性的建立就要求孩子了解哪些事情是自己可以做的，哪些事情是自己无力完成的。一旦孩子形成了自律性，父母就可以放心地让孩子自己完成作业，根本无须时刻盯着孩子学习。
还有些父母可能会说，孩子还小，根本不懂理性思考，更没有自律性可言。其实不然，这只能说是父母并未有意识地去培养孩子的自律性罢了。同样，有些父母会觉得拥有一个自律的孩子，那简直就是人生幸事，比自己升职加薪都要开心。我们不妨来看看别人家自律的孩子都是怎样的：

著名演员海清曾经发表了一篇微博，内容是她回家后想要跟儿子一起玩新买的玩具，但是被儿子“无情地”拒绝了，理由是自己没有写完作业。
此时，海清并没有像其他父母那样催促儿子去写作业，而是顺势抱怨作业太多。没想到儿子却反驳说，“不要对作业有抵触心理”。
看了海清微博的网友纷纷留言夸赞海清拥有一个“神仙级”的儿子。
在生活中，别人家懂自律的孩子是如何培养出来的呢？
1.父母是孩子的“参照物”
孩子的*任老师是父母，这一点毋庸置疑。从孩子出生开始，孩子都在跟父母学习一言一行。所以，如果父母能够做到自律，那么孩子会将大人当作自己的学习榜样，跟着学习。
一位渔夫每次打鱼回来，都会将一半鱼进行储藏，即便当天没有吃饱，他也绝不会放弃储藏食物。
他的儿子问他，为什么要留一半鱼不吃呢。
渔夫说：“因为我不知道明天还是不是像今天这样幸运。”
时间过得很快，老渔夫去世了，他的儿子已经长大，成了一名健壮的渔夫。他会按照父亲的方法，每天将打来的鱼储藏起来一半，即便只打了一条小鱼，他也只吃一半，留出来一半储藏起来。邻居们知道后笑他太傻，鱼储藏起来再吃的时候就不新鲜了。但是男孩儿依然按照父亲的做法来做。
有一天海上刮起了大风，人们知道了暴风来袭，渔夫们连续数天没办法去打鱼，家里也就没有多余的储存食物，只能饿着肚子，而男孩儿却有充足的食物。
2.不要在*时间满足孩子的愿望
延迟满足，也就是我们常说的忍耐。当孩子懂得忍耐之后，便能够克制自己的欲望，抵抗眼前的诱惑。当然，这里说的“延迟满足”并不是单纯的等待，更不是对孩子的欲望的抹杀，而是让孩子明白“风雨之后未必有彩虹”。
曾经有一位心理学家做了一个实验：他给一些年幼的孩子每人发一个苹果，然后告诉他们，现在不可以吃苹果，如果现在不吃，那么等会儿还会再奖励一个苹果。说完之后，心理学家离开了那间屋子。一个小时过去后，心理学家进入房间，发现一部分孩子忍住了没有吃苹果，而另一部分孩子没有忍住，吃掉了苹果。若干年之后，这个实验并未停止，心理学家追踪到曾参加这个实验的那些孩子，发现忍住没吃苹果的孩子在工作、成绩等方面都要更好一些，而那些没有忍住，吃掉苹果的孩子过得不太乐观。
3.自律的形成离不开一定范围内的选择和约定
当一个孩子面临过多的选择时，他往往不知所措。相反，如果孩子没有选择，那么他也不会觉得快乐。自律的形成离不开选择权，给孩子适当的选择空间，让孩子有自主选择权，让他感受到自己有能力做出某些选择，这是对他自尊心的保护，也是对他能力的认可。同样，当孩子做出选择的时候，父母要尊重孩子的选择，而不是对孩子的选择进行干扰，帮孩子做决定，这样做会让孩子认为自己的选择出现了错误，对自己所做的决定产生不信任，是不利于自律性形成的。
七岁的凤儿跟妈妈一块儿去超市，看到玩具便挪不动脚步了，她看到布娃娃想要买，看到动漫玩偶也想要买，看到小汽车也想要买。
妈妈看到这一幕，并没有呵斥她赶快离开，而是帮她分析：“布娃娃家里已经有一个了，我们完全可以挑选一个家里没有的玩具。”
凤儿指着一辆糖果车，妈妈又说道：“虽然家里没有这个颜色的车，但是你的车子已经可以排成小车队了。”说完，接着说：“我们可以选一件稀奇的、从来没有玩过的玩具。”
凤儿点点头，然后看到一个玩具洗衣机和一个泡泡枪，她想要将两个玩具都买回家。妈妈拿起这两个玩具问道：“这两个玩具里你*希望得到哪一个？”凤儿想了一会儿，指了指玩具洗衣机。妈妈笑着说：“好吧，那我们这次就买玩具洗衣机。妈妈也觉得这个要更好玩一些，但是这是你这个月*能买的玩具。”
听了妈妈的话，凤儿开心地点点头。后来，凤儿跟妈妈去逛超市，就不再缠着妈妈买玩具了。
在孩子写作业、学习方面，自律性意味着什么？意味着孩子主动学习。而缺乏自律性的孩子，需要父母强制才肯去学习，他们对待学习和作业的态度是“被迫学习”。显然，这两种心态是不一样的，所表现出来的情绪也是不同的。自律性强的孩子懂得利用有限的时间去安排学习与游戏，他们会让自己在高效率的状态下完成学习任务，然后在毫无后患之忧的情况下去快乐玩耍。因此，掌握培养孩子自律的方法，让孩子自主学习，父母轻松，孩子也放松。

陪孩子写作业是每个家长都会经历的事情，每个陪孩子写作业的家长背后都有一部心酸血泪史。
本书能够教会家长如何心情愉悦地陪孩子完成作业，没有无用的说教，都是实用的方法，家长可以找到孩子不爱写作业背后的根源问题，洞察孩子和自己的心理问题，走出常见的教育误区，利用情感引导，帮助孩子学会管理时间、管理自我，等等。让家长省心、省力、省事，高效地陪孩子完成作业。
但陪孩子完成作业并不是我们*终的目的，我们的目的是让孩子爱上学习，拥有自主学习的能力。只有完成这份使命，才能够帮助孩子成就一生。

刘漠，发展与教育心理学博士，家庭教育亲身“试验官”，擅长儿童心理学研究。多年来从事家庭教育研究工作，曾任职多家幼教机构、培训机构，形成一套具有自身特点的教育理论。

*章 陪孩子写作业，你为何而咆哮？
孩子不爱做作业
做作业磨蹭
注意力不集中
一不留神就玩手机
马虎大意，题题错
你说他，他怼你
你说你的，他玩他的
爱撒谎，成绩不真实
专家建议
如何让男孩儿爱玩又爱学
如何让女孩儿认真又不拖延

第二章 血压飙升前，学会控制自己的情绪
父母陪伴孩子学习需要坚持 
别让你的希望成为孩子的绝望
发现孩子抄答案，不能一味地批评
一次成绩，不能成为父母失望的原因
父母越“帮”，孩子越“懒”
专家建议
你的暴脾气，只会让男孩儿更调皮
你的唠叨，只会让女孩儿更迷茫

第三章 深入了解孩子，挖出根源问题
恐惧心理：作业像炸弹，害怕会挨打 
拖延心理：能拖就拖，拖到*后再去做
从众心理：别人不写，我也不写
缺少专注力，爱操心其他事
马马虎虎，只要速度不看对错
破罐子破摔，反正“我不行”
一次打击，一蹶不振
好的科目越好，差的科目越差
专家建议
给男孩儿“颜面”，学习成绩才会“体面”
给女孩儿足够的时间，成绩才有上升的空间

第四章陪孩子写作业不能忽视的误区
放学*句话：作业写完了吗？ 
父母是孩子的“作业检查机”
一切时间都是用来“抓紧写作业”的
父母常说“别人家的孩子什么都会”
孩子做作业，父母玩手机
不允许孩子写错，一做错就咆哮
用体罚来解决一切问题
专家建议
分析男孩儿做错题的原因
洞察女孩儿成绩波动的缘由

第五章 好方法帮你激发孩子的学习热情
接受孩子的“不会” 
做错了题，用表扬代替指责 
情绪引导，让孩子少一些抱怨 
劳逸结合，玩游戏不可怕 
开导孩子的困惑，做孩子的灯塔 
适当的奖励，让孩子更有动力 
专家建议
男孩儿的愿望，成就父母的希望 
给女孩儿足够的爱，在关注中期盼学习 

第六章情感引导式陪伴的应用
情感引导式陪伴的基本要素 
情感引导的重要性 
如何在陪伴中给予孩子同情 
情感引导的关键步骤 
体察并理解孩子的感受 
专家建议
让男孩儿知道父母会理解他 
让女孩儿知道父母会帮助她 

第七章 教孩子进行自我管理
懂自律，是孩子自主学习的前提 
了解自己，建立优劣小档案 
好习惯是如何养成的 
掌握有趣的自我提醒方法
自我监督，做自己的监考官 
专家建议
给男孩儿“自强”的暗示 
给女孩儿“自律”的引导 

第八章 孩子不得不学的时间管控法
帮孩子建立时间概念的方法 
制订一周的课外时间安排表 
干扰排除法：提高孩子整体学习效率 
早起定闹钟，钟声响人起床 
学会规划，写作业的顺序很关键 
利用碎片化时间完成作业 
适时放弃与坚持同等重要 
专家建议
给男孩儿设定准时概念 
给女孩儿设定效率概念 第九章
正确辅导孩子
写作业的法宝

第九章正确辅导孩子写作业的法宝
让孩子从困难中获得自信 
讲故事，打造学习愿景
学习态度：适时帮孩子调整
劳逸结合：父母主动给孩子“放假”
帮孩子建立好的学习作风
相信孩子，孩子会更加自信
专家建议
男儿怕软不怕硬 
女儿要信不要疑

1.每个陪孩子写作业的家长背后都有一部心酸血泪史。我们经常会在社会新闻中看到“给孩子辅导作业，家长被气出心梗”“写作业时被骂得受不了，南京中学生提起菜刀”……这种令人触目惊心的新闻，陪孩子写作业是每个家长都会经历的事情。
2.一本书终结你的陪读血泪史！本书作者是发展与教育心理学博士，家庭教育亲身“试验官”刘漠博士。她在书中告诉我们怎样陪读既轻松又有效。
3.一本专门为没时间、没精力、没方法的中国家长，量身定制的实用宝典。对于大部分家长来说，讲故事、举例子，根本不能解决他们的实际需求，本书讲的都是实用的方法，通过探究家长和儿童心理，破除常见的舞教育误区，帮助家长找到合适的方法，引导孩子爱上写作业、提高学习成绩。
4.父母越焦虑，孩子输得越惨！父母越从容，孩子越优秀！陪孩子写完作业并不是*终的目的，*终的目的是让孩子爱上学习、建立良好的学习习惯，提高学习成绩。
5.专家根据男孩女孩不同心理，告知家长具体的应对方法。