零基础学推拿

推拿是中国古老的健身祛病方法，早在先秦时期，神医扁鹊就用推拿的方法为人们治病。推拿疗法，既可调治疾病，又能保健强身，使人延年益寿。其主要的优势在于不花钱或少花钱就能治病养生，且简便易行，易学易懂，人人可用，见效快、疗效好、安全可靠，保健效果佳，无不良反应。因此，它能够长期在民间广泛流传与应用。 
在当今医学临床中，推拿疗法不仅可以调治外科病，还可以调治内科、妇科、男科、儿科等疾病，对于慢性疾病、功能性疾病、发育性疾病也有很好的疗效。 
为了让您明白推拿祛病、健身的妙处，并能由零基础掌握实用的推拿方法，很好地调治自己的身体，以对付生活中各种常见的不适与疾病，我们编撰了该书。 
全书共分为十章。*章，重点介绍推拿常用穴位，让您对身体经络有一个全面了解。第二章，主要介绍家庭推拿常识，让您了解推拿的方法、工具、注意事项等。第三章，向您介绍防病健身的推拿方法，让您拥有健康好体质，益寿延年。第四章，主要介绍如何通过推拿解决亚健康问题。第五章，介绍各种常见疾病的推拿疗法，您用心掌握，小病小痛捏捏按按就能搞定。第六、第七、第八章，主要针对夫妻、老人、孩子等家庭成员经常出现的问题，献上独特的推拿疗法，呵护家人健康。第九章，主要介绍如何解决常见职业病，使您的身心不受疾病的困扰。第十章，重点介绍日常生活中一些突发疾病的应急推拿方法，使您在关键时刻“化险为夷”。 
希望这本书可以帮助您悉心呵护您和家人的健康，通过按按捏捏、拍拍打打， 
就能达到有病祛病、无病健身的目的。 

本书是中医推拿科普图书。从家庭日常保健和常见病防治角度，告诉读者行之有效的推拿方法，内容从推拿基础知识、精准取穴、推拿手法，到特效穴位调理疾病等方面，教给读者有效的推拿方法。全书通俗易懂、由浅入深，没有医学背景的人也能领悟书中精髓，轻松学会推拿,用以防治疾病。

成向东,主任医师。北京市鼓楼中医医院康复科主任。毕业于北京中医药大学，曾先后在中国中医科学院、北京积水潭医院、北京大学第三医院、北京中医药大学东直门医院、北京罗有明骨伤科医院进修学习。现任中国残疾人协会中医康复专业委员会常务委员、北京康复医学会理事、北京养生康复专业委员会委员、中国老年学会平衡针灸委员会会员、北京中西医结合学会会员。从事中西医结合骨科、康复医学临床工作 30 多年。参加完成*科研课题1项。参加编写高等中医药院校教材2部。主编医学科普图书15种，参编医学科普图书3种。在中国医学核心期刊发表论文多篇。

这是一套简单实用的中医传统疗法丛书，没有中医基础知识的读者也可以参照书中图文轻松学会推拿，从而有效地防病保健！ 
这是一本居家自疗有效的中医保健推拿图书，值得购买。

1. 推拿是中医传统自然疗法中*简单方便的治疗方法，图 文 示范视频操作,教零基础的您轻松学习使用； 
2. 介绍61种家庭常见病症，包括各年龄段常见病症的防治推拿疗法，以及养心、健脾、强肾等5种保健推拿疗法，为您和家人量身打造，实用有效； 
3. 作者是国内中医推拿康复治疗的知名专家，指导读者选穴、操作精确到位。