让内向成为一种优势
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广东广州
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作者孙平 著
出版社中国纺织出版社
ISBN9787518041725
出版时间2017-12
装帧平装
开本16开
定价38元
货号1201609370
上书时间2024-06-18
商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介
孙平，男，汉族，党员，中师毕业，自考大学。1971年3月出生于山东省莱州市驿道村。双语学校专职心理辅导教师，中学不错教师，国家二级心理咨询师，学习能力指导师，中国心理卫生协会会员，山东省心理健康教育研究会会员，烟台市心理健康教育兼职教研员，烟台市首批小学心理健康教育学科骨干教师，烟台市初中学科建设指导团队成员。积极心理健康教育践行者，致力于中小学生学习心理的研究与实践，以推动班级团体心理辅导课为途径，做好学生心理问题的预防与辅导。擅长辅导考试焦虑、亲子关系、厌学、恐学等心理问题。
目录
上篇你为什么会吃亏
第01章总是吃亏？还是因为你太内向
自卑，经常错过许多自我发展的机会
羞怯，无法充分表达自己的思想感情
孤僻，享受自我而不愿参与群体活动
猜疑，人为地制造交往的阻力和障碍
焦点，你并不是人群关注的中心
第02章交际内向者——没人欣赏你的拘谨
总是不好意思，都是“内向”犯的错
内向者如何建立人脉？
内向者总是死要面子活受罪
老好人总是不好意思拒绝
放下清高，送礼并不庸俗
别不好意思承认错误
第03章职场内向者——谁偷走了你的升职机会
你总是默默无闻不受关注吗？
别埋头苦干，适时展现自我
别总是唯唯诺诺，凡事有主见
对虚伪同事不能过分忍让
升职加薪，坦然追求“职场规则”
职场休克，时刻保持新鲜感
第04章情感内向者——爱在心头口难开
对父母，爱需要说出口
对孩子，适时嘘寒问暖
甜言蜜语，爱他就大声说出来
多沟通，少猜疑
内向者，别在爱情里保持沉默
对于感情，要拿得起放得下
第05章情绪内向者——谁制造了抑郁
内向者往往太过情绪化
负面情绪是压力交织的后果
你总是常常感到很无助吗？
别让紧张打扰内心的宁静
当理想触礁现实，便产生消极情绪
爱生闷气如何调节？
第06章内向者性格心理的测试
菲尔测试
你属于内向还是外向性格？
你属于哪种性格类型？
你的情绪属于哪种类型？
你是否常常感到忧郁？
心理健康测试：你有心理疾病吗？
中篇内向性格如何形成
第07章内向者的胆怯——惧由心生，逃避现实
你的恐惧感从何而来？
内心胆怯，才会唯唯诺诺
因为内向，怯于公开讲话
用微笑抚平内心的紧张感
放松身体，肌肉紧绷让神经更紧张
为什么对社交充满恐惧？
第08章内向者的害羞——自设框架，束缚自己
请别害羞，大胆秀出自己
别因害羞而沉默不语
摆脱害羞，从打招呼开始
越害怕拒绝，就越不敢拒绝
别怕改变，乐于接受新生活
第09章内向者的自卑——妄自菲薄，封闭自己
你为什么会感到自卑？
别不好意思，欣赏自己吧
有多少不足，就有多大潜力
扬长避短，抓住自己兴趣的砝码
太在意别人的想法，容易迷失自己
告别悲观心理，让阳光照进心底
0章内向者的孤独——举世皆醉，唯我独醒
只有在独处时，才成为自己
战胜孤独，获得更好地自我
孤独于世，唯我独醒
不够优秀，因为你不够孤独
要么“忍辱”，要么庸俗
那些孤独时刻成就了自己
1章内向者的愤怒——自生自气的怪圈
内向者心理脆弱，所以容易被激怒
保持内心平静，不被怒火传染
万气自生，你的气从何而来
即使犯错了，也别太苛求自己
内向者要学会有效释放压力
2章内向者的心理——天生性格的作祟
内向性格如何形成的呢？
内向者更容易获得成功吗？
内向性格真的不好吗？
沉默对内向者而言是一种睿智
内向者有哪些优点？
内向者与众不同吗？
下篇如何改变内向的性格
3章智慧策略——挖掘自己，追逐成功
总是缩手缩脚，不勇敢怎么能行
一切皆有可能，随时为自己喝彩
大胆创业，即使失败也可以重来
不逼自己，永远不知道自己有多优秀
因为平凡，所以只能更努力
勇于创新，不断超越自己
4章执行能力——立即行动，分秒必争
别总把忙和没时间当借口
想做就做，为什么不呢？
做事果断，别总是思前想后
与其坐而言，不如起而行
与其抱怨，不如积极行动
**，行动之前要思考
5章进取能力——你若盛开，蝴蝶自来
改变自己，才能改变世界
在人生的关键处鞭策自己
做自己人生的建筑师
适合自己的，才是最好的工作
想成功要先花90%的时间想失败
选对方向，你的努力才有价值
6章竞争能力——坚持到底，世界就是你的
用心做好每天的事情
成功从善于推销自己开始
追求极致，精益求精无止境
做事情应当善始善终
沉下心来，人生会越来越平稳
有目标的人往往走得更远
7章沟通能力——口生莲花，赢得信任
开口句，给对方留下深刻印象
说好寒暄话，拉近彼此距离
善于赞美，激发可口可乐效应
把话说到对方心坎儿上
聊对方感兴趣的事，容易赢得好感
话不在多，但要注意时机
参考文献
内容摘要
你是聚会中滔滔不绝，活跃气氛的中心人物，还是因激烈的摇滚乐让你眩晕，而只能默默坐在角落里咬吸管，对热闹无多大兴趣的那类人？你是一个内向的人吗？你了解内向性格吗？
孙平著的《让内向成为一种优势》通过罗列这些年我们因为性格内向所吃的亏，从而深入剖析出内向性格是如何形成的，给予真心想要改变自己的内向性格者一些建议，目的在于激发内向性格者自身潜在的能量。
精彩内容
这些年，你是否吃过很多亏……
br 这些年，因为太内向，不管是在学生生涯，还是职场，常常会错过许多自我发展的机会。
br 社交场合，性格内向的人不受欢迎，只能一个人在角落里偷偷观察这个世界。面对他人的请求，从来说不出一个“不”字，哪怕自己真的有非常不得已的原因，或者其实内心很不乐意，但依然会不由自主地应承下来，成为别人口中的“老好人”；做任何事情，总是很要面子，特别在意别人对自己的评价，结果死要面子活受罪；每当朋友聚会、同事聚餐，都会尽量找借口推脱，人群狂欢的背后却只剩孤独的背影；甚至，有可能患上社交恐惧症，害怕交际，更不愿意去陌生的地方、见陌生的人。
brbr职场中无法成功升职加薪。哪怕每天工作勤勤恳恳，但苦于口才不够，只能原地踏步，当所有跟自己同时进入公司的同事都升职加薪，而自己依然拿着微薄的薪水、挂着“基层人员”的牌子在奔波。对某个工作项目，尽管自己很有想法，但是却犹豫不决，只能成为唯唯诺诺的平庸员工。身边的同事都欺负到自己头上了，但却因为不好意思生气，还是忍耐着。所以，你成为了一位平凡的员工。
brbr情感上一直受挫，爱在心里口难开。喜欢女孩子多年，却一直保持不咸不淡的朋友关系，不敢把爱说出口，害怕失去这个朋友。可能就在你犹豫不决的时候，别人已经捷足先登，而你却自己一个人在深夜流泪到天明。
brbr这些年，我们确实吃过太多亏，而都是因为太内向了。内向与外向，类似黑与白，每个人都有内向和外向两种态度，和任何的其他对立力量一样，内向与外向是一种彼此互补的关系。当然，在这个世界，并非只有你一个人是内向的。内向者因其自身的性格特点，由于不善表达，不懂得如何让别人听到自己委屈、反抗的声音，所以比较吃亏。
brbr本书通过剖析内向者在职场、社交的各种表现，探究其在情感、情绪上的症结点，全面展示内向者的性格特点及形成原因，并引导出如何改变内向性格行之有效的方法。希望能给予每一位内向者以实质性的帮助，促使其走出自我，拥抱世界！
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