宝宝怎么吃每日一读
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作者吴光驰 主编
出版社中国妇女出版社
ISBN9787512713468
出版时间2017-01
装帧平装
开本16开
定价49.8元
货号1201443979
上书时间2024-06-14
商品详情
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作者简介
吴光驰，中国优生科学协会理事，首都儿科研究所营养研究室主任、研究员，长期从事儿科临床保健及儿童营养研究，在50余年的行医生涯中，他不断把自己专业很贴心的儿科保健知识通俗易懂地传递给新妈妈，让新手妈妈真正明白专业育儿知识。他以他的耐心和爱心呵护一代又一代宝宝健康成长。当其中一些人为人父母时，仍然带着自己的宝宝悉心聆听吴光驰医生的建议和指导，在他不断更新的育儿知识中健康养育自己的宝宝。他期待每一个小生命都能在家人的“呵护”下，吃得好、睡得香、不生病，健康快乐地成长。
目录
专题新手妈妈不可不知的宝宝喂养常识1
了解不同成长阶段宝宝的饮食特点/2
0~1岁各阶段的食物处理方式/6
警惕容易造成哽噎的7种禁忌食物/7
章0~3个月认识母乳喂养的重要性11
第0~28天神奇的初乳/12
~2个月按需哺乳，宝宝长得快/14
促进母乳分泌、提高母乳质量的食谱（一）/18
第2个月母乳喂养进行时/22
促进母乳分泌、提高母乳质量的食谱（二）/25
第3个月配方奶喂养/29
促进母乳分泌、提高母乳质量的食谱（三）/34
第章4个月根据宝宝发育状况，开始添加辅食39
第4个月/40
第91天宝宝辅食添加，切莫操之过急/41
第92天宝宝口辅食：婴儿配方米粉/42
第93天给宝宝添加辅食的好处/43
第94天宝宝吃多少，食欲说了算/44
第95天辅食添加的4大原则/45
第96天添加辅食不宜过早或过晚/46
第97~98天早产宝宝添加辅食的时间47
第99天添加辅食时可能遇到的问题/48
00天开始添加辅食时的注意事项/49
01天添加辅食的正确方法/50
02~103天及时给宝宝补充铁质/51
04~105天不要过早添加果汁/52
06天如何判断辅食添加的效果/53
07天辅食应少糖、无盐/54
08天本月添加食材种类不要超过4种/55
09天每天添加辅食的时间与地点要固定/56
10天避开容易引起过敏的食物/57
11~112天宝宝缺铁的判断标准/58
13天添加辅食后，大便会有变化/59
14天便秘了，调整辅食的成分/60
15天果蔬汁添加方法/61
16~117天开始对宝宝进行进餐教养/62
18~119天不要勉强宝宝进食/63
20天成品辅食要选信誉好的品牌/64
第3章5个月软软滑滑的流质辅食67
第5个月/68
21~122天不选反季节水果/69
23~124天循序渐进处理食材/70
25天加辅食，不减奶/71
26天米粉选购要点/72
27~128天宝宝不接受辅食怎么办/73
29天厌奶与过早接触带味辅食有关/74
30天忌给宝宝喂食冷蛋黄/75
31~132天把握好喂水时间/76
33~134天豆腐——植物蛋白仓库/77
35~136天训练宝宝使用餐具/79
37~138天自制磨牙棒/80
39~140天磨牙棒制作注意事项/81
41~142天辅食的性状要符合宝宝的发育/82
43~144天合适的进餐用具/83
45~146天水果不能代替蔬菜/84
47~148天辅食营养充足，无须补钙/85
49~150天辅食温度忌过热过冷，40℃是理想数值/86
第4章6个月有滋有味的吞咽型辅食89
第6个月/90
51~152天1岁之内不能食用蜂蜜/91
53~154天选对烹饪方式/92
55天保护宝宝的肠胃/93
56天饮食习惯早培养/94
57天蔬菜处理得当，可避免营养流失/96
58~159天感冒护理的饮食方案/98
60~161天微波炉加热食物，要把握好火候/99
62天给宝宝示范如何咀嚼/100
63~164天强化食品要选对了/101
65天辅食的营养标准/102
66天共同进食，让宝宝爱上吃饭/103
67~168天开始添加固体食物/104
69~170天让宝宝接触肉类食物/105
71天常吃加锌餐，宝宝吃饭香/107
72天给宝宝吃时令食材/108
73~174天四季辅食食材/109
75~176天出牙不适调养餐/110
77~178天从现在开始，预防肥胖/111
79~180天鱼肉的选购与处理/113
第5章7个月逐渐增加辅食种类115
第7个月/116
81天辅食制作可以很简单/117
82天适合宝宝食用的植物油/118
83天植物油食用提示/119
84天少吃主食蘸菜汤/120
85~186天宝宝总流口水，要多用勺子/121
87~188天尝试用水杯喝水/122
89天选择合适的水杯/123
90天自制肉松/124
91~192天从喂两餐逐渐过渡到三餐/125
93~194天辅食可以提高宝宝对奶的吸收率/126
95~196天从细节出发，培养进餐好习惯/127
97天少用彩色餐具/128
98天夏季辅食添加要点/129
99天接种疫苗前后，要进行饮食调养/130
第200~201天选错辅食，会导致偏食/131
第202~303天吃干果，要注意方式/132
第204天卵磷脂充足，大脑发育棒/133
第205天看体质，选食材/134
第206天1岁半前，奶是主食/135
第207天断奶的时间和方式/136
第208天不喝碳酸饮料/137
第209~210天不喝植物蛋白饮料/138
第6章8个月宝宝开始享受用手抓食物吃的乐趣141
第8个月/142
第211天选择本地有机农产品/143
第212~213天食材处理进入颗粒阶段/144
第214天恰当地给宝宝吃零食/145
第215天水果怎么吃效果好/146
第216~217天婴儿便秘的治疗方法/147
第218天导致挑食的心理因素/148
第219天生吃水果，慎防口过敏症/149
第220天添加辅食中期容易出现的问题/150
第221~222天良好饮食习惯可预防胃炎/151
第223~224天DHA、ARA，宝宝聪明不能少/152
第225天有助于开胃的食材/153
第226天营养不良的判定标准/154
第227天瘦宝宝如何调理/155
第228天益生菌，可调节肠道功能/156
第229天豆腐有益，不宜多吃/157
第230~231天吃动物肝脏，要选对了/158
第232天启用专用婴儿餐椅/159
第233~234天喂养不当和饮食失调/160
第235~236天多吃健脑食物，宝宝越来越聪明/161
第237~238天各种维生素的作用与来源/162
第239~240天有助于提升免疫力的食材/164
第7章9个月细嚼型辅食适量增加膳食纤维167
第9个月/168
第241天训练宝宝使用餐具/169
第242~243天不要盲目地给宝宝过量补锌/170
第244天为什么添加辅食后宝宝瘦了/171
第245天如何提高免疫力/172
第246天夜啼宝宝的饮食调理/173
第247天合理添加蛋白质/174
第248~249天养眼护脑的鸡肝辅食/175
第250~251天打造合理的饮食结构/176
第252天合理制作米、面等主食/177
第253天合理烹调蔬菜，留住营养/178
第254天培养良好的进餐习惯/179
第255~256天控制糖的摄入/180
第257~258天给宝宝做辅食的技巧/181
第259天食物保质的措施/182
第260天一天内吃水果的最佳时间/183
第261天选择粗粮有讲究/184
第262~263天宝宝易上火，要注意调理/185
第264~265天长期饮食过量，会影响宝宝的智力发育/186
第266天避开宝宝喂养的误区/187
第267天避免辅食里的营养流失/188
第268天纠正偏食、挑食的行为/189
第269~270天有益宝宝健康的米醋/190
第8章10个月开始断奶，逐渐增加辅食品种193
0个月/194
第271天辅助饮水/195
第272~273天家庭进餐的细节/196
第274天吃饭也要尊重宝宝/197
第275天食物保鲜用具有哪些/198
第276天不爱吃饭，妙招应对/199
第277天不要追着喂食/200
第278天孩子不懂饿怎么办/201
第279~280天不要迷信“营养品”/202
第281天生吃蔬菜要有选择/203
第282天巧妙剁馅料，营养不流失/204
第283天把握好炒菜的火候/205
第284天断奶，要关注宝宝的感受/206
第285天边吃边玩危害大/207
第286~287天训练宝宝使用勺子/208
第288天饮食安全要记牢/209
第289天宝宝受惊的饮食调理/210
第290天宝宝为什么会厌食/211
第291~292天小感冒，可以饮食调理/212
第293~294天服用维生素/213
第295~296天宝宝不宜过多吃豆腐/215
第297~298天身边的“脑白金”/216
第299~300天随着发育，水杯也要升级/217
第9章11个月学习咀嚼要循序渐进219
1个月/220
第301天宝宝食材巧处理/221
第302天断奶前期储备/222
第303天改变食物的口感，纠正挑食/223
第304天挑食时，吃一点就鼓励/224
第305~306天如何选择餐具/225
第307~308天辅助进餐用品/226
第309天紫菜是“营养宝库”/227
第310天训练宝宝使用餐具/228
第311天循序渐进断奶/229
第312~313天断奶的程序/230
第314~315天患口腔炎时吃什么/231
第316天冬季饮食宜温补/232
第317天多食蔬菜防感冒/233
第318天蛋白质补充要点/234
第319天防治小儿发热的饮食/235
第320天不爱吃米饭怎么办/236
第321天如何防治小儿上火/237
第322天饥饿性腹泻，不宜限制饮食/238
第323天三餐之外，要给宝宝加餐/239
第324~325天食物硬度以能用牙龈嚼碎为宜/240
第326天进餐时间与成人相似/242
第327天给30分钟时间进食/243
第328~329天缓解呕吐的食疗方/244
第330天断奶时应给宝宝适应期/245
0章12个月细嚼慢咽，培养宝宝饮食好习惯247
2个月/248
第331天积食了，多运动有助于消食/249
第332天四季饮水，各有不同/250
第333天低脂食品进食有度/252
第334天不要迷信保健品/253
第335天动物肝脏，不宜进食过多/254
第336天提高免疫力不要太依赖牛初乳、蛋白粉/255
第337天营养早餐吃什么/256
第338天感冒时，可以喝点牛奶/257
第339天有不爱吃的食物，要寻找营养替代品/258
第340天可以多吃含不饱和脂肪酸的食物/259
第341天糕点加餐要适量/260
第342天远离垃圾食品/261
第343天妈妈要调整好自己的心态/262
第344天不要多吃肥肉/263
第345天春季长个子，营养要跟上/264
第346天夏季饮食原则/265
第347天秋季饮食原则/266
第348天洋快餐的健康隐患/267
第349天纠正爱吃洋快餐的嗜好/268
第350天冬季抗寒食物/269
第351~352天不要给宝宝吃汤泡饭/270
第353天警惕血铅超标/271
第354天为宝宝准备一套专用餐具/273
第355天预防宝宝营养过剩的准则/274
第356~357天脾胃不和如何调理/275
第358天美观又营养的拌饭/277
第359天宝宝最喜欢的下饭菜/278
第360~361天宝宝咳嗽试试食疗方/279
第362天打预防针后饮食宜忌/281
第363天为宝宝自制酸奶/283
第364天免疫力低下要注意合理膳食/284
第365天宝宝睡眠不好如何调理/286
附录289
内容摘要
吴光驰主编的《宝宝怎么吃每日一读》教你如何添加辅食，添加什么样的辅食，如何保障每日营养，如何搭配每日饮食……儿科营养医生贴心打造新手爸妈推荐全营养宝宝餐指南，做好每一口喂给宝宝的饭。
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