成长的秘密
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全新
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作者沧浪 著
出版社中国妇女出版社
ISBN9787512711532
出版时间2015-10
装帧平装
开本16开
定价32元
货号1201200209
上书时间2024-06-14
商品详情
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作者简介
沧浪,早些时期开创性地策划、出版了《虚掩的门》、《心里的锁》、《上帝的笑》、《鞋里的沙》等为代表的“小中见大·智慧文丛”系列小品哲理故事类图书,在市场形成了一股故事类图书热潮,至今畅销不衰。近年来主编了“现代家教文丛”教育文丛,《男孩为何要“穷”着养》、《女孩为何要“富”着养》等系列关乎目前家教现状的家教图书,取得很好的销售业绩的同时,在业内形成了一股现代家教书的热潮。
目录
章坦然面对自己的成长
想做最优秀的女孩吗
没有人能替你长大
你了解自己吗——女生私密小档案
心灵地图是什么
送给女孩的心灵“秘籍”
活出自己的风采
虚荣,那是一杯毒酒吗
读者来信:因为胎记被人嘲笑怎么办
读者来信:害怕戴眼镜怎么办
读者来信:戴牙套会变丑吗
第二章学校的那些事儿
“笨”女生到尖子生的转变
集体活动必须积极参加
怎样调整学习中的疲惫
如何让自己远离考试焦虑
读者来信:害怕老师怎么办
读者来信:学习3分钟热度怎么办
第三章控制不住自己的情绪
女孩,微笑是你的魅力撒手锏
远离烦恼,不做“还泪使者”黛玉
藏也藏不住的玫瑰心事,如何是好
愤怒之火会让你成为“魔女”
读者来信:迷恋偶像怎么办
读者来信:喜欢男生是不是不可救药
测试:你是不是恋上某个男孩了
第四章我的身体怎么了
初潮来了不要怕
令人伤不起的白带
该如何呵护身体
青春期保健知多少
穿戴文胸的常识
读者来信:胸部发育过快怎么办
读者来信:青春美丽“痘”如何藏
第五章与朋友相处的那些事儿
如何做个人气女生
坚决不做“小长舌妇”
不要刻意迎合别人
宽容朋友是境界,宽容对手是成熟
女孩平静对待异性的方法
读者来信:网友是否都不可信
读者来信:和朋友发生矛盾后,
如何既不丢面子又能让她原谅自己
读者来信:不能和陌生人说话吗
读者来信:男生总盯着我的胸罩带子看,怎么办
读者来信:什么是性骚扰
第六章原来生活处处是学问
健康是美丽的前提
修炼完美身材
吃出美丽肌肤
读者来信:头发缠成一团怎么办
读者来信:减肥计划坚持不下来怎么办
内容摘要
沧浪所著的《成长的秘密——青春期女孩心理知识手册(10-16岁女孩推荐阅读)》专门针对女孩进入青春期后,由于身体和情绪的变化所带来的问题,指导她们在青春期调节控制自己的情绪,使自己拥有一个健康的成长心理。这样的目的不单单是使女孩顺利度过这一极具变数的人生阶段,而且要帮助她们在这个身心发育成长很迅猛的阶段顺势而为,扬起风帆,顺风顺水地实现更大的跨越,为今后的人生竞技打下更坚实的基础。
本书内容简洁,文字清新,并配有大量精美的图片,所涉及问题都是少女青春期很普遍、很实际的问题,来自生活中的点点滴滴。全书在成长心理方面、学习方面、自我情绪管理方面、生理方面、人际关系方面,以及简单的生活知识方面,分六部分进行讨论。
精彩内容
我是带刺的玫瑰吗
沐浴着阳光,原来那个天真可爱的小丫头慢慢成长,慢慢进入了青春期。
成长对每一个女孩来说,都是那样的不可思议,就像一粒种子慢慢地从土里伸出它那细长的茎,朝着天空的方向长出叶子并开出花朵。这花朵鲜艳美丽,却又像长着刺,一不小心就扎到了身边的人。在这一切变化的背后,藏着怎样的秘密,你并不知道。这些秘密,爸爸妈妈也不一定能完全告诉你。
女孩像花朵慢慢盛开越来越美丽,走进了“花季”;同时,花朵上的尖刺又难免引来“风雨”,使我们感受到莫名的忧伤,走进了“雨季”。这些变化,既让我们感到欣喜,有时又让我们感到烦恼。这些欢喜、悲伤在我们成长的道路上,留下一串串属于青春的足迹。
青春期,我们也许不再是爸爸妈妈眼里的“乖乖女”,因为我们不再愿意像木偶一样被动地听从安排,而是渴望用自己的眼睛看世界,用自己的标准衡量是非曲直。这时候的我们,自我意识形成,独立性增强,从被动到主动,从依赖到独立。
青春期的我们不再是懵懂无知的小女孩了,我们变得非常敏感,常常会因为一点点微不足道的小事,引起情绪翻天覆地的变化。或许只是因为老师的一句表扬,就会信心十足;或许只是因为一句批评,情绪就一落千丈。
进入青春期,我们也进入了“多事之秋”,喜欢待在自己的房间里,珍藏着只属于自己的小秘密,偷偷地想起一个男生并为他脸红。我们学会了掩饰、隐藏自己的真实情绪,有时很难过,却不会在爸爸妈妈面前表现出来,怕他们问太多泄露了自己的秘密。
青春期的我们是多么矛盾啊!我们一天一天在长大,但还不算大人;我们一天一天在长大,所以又不再是小孩。原来的孩童世界已被打破,但新的成人世界又未建立,此时的我们面临着许多尴尬。
也许爸爸妈妈会觉得我们变了,不听话了,但许多青春期的女孩都是这样的。美国和加拿大学者的最新研究指出,青春期少年的大脑中,负责控制感情和冲动的神经尚未发育成熟,情绪的稳定性比较低,这就是他们易冲动的原因。
这时候的我们,精力旺盛,容易冲动,常常有严重的逆反心理。
这时候的我们,也是最好奇的孩子,对所有新鲜事物都充满好奇心。因为我们还不太能明辨是非,所以容易盲目追求个性,比如喜欢另类的装束,寻求与众不同,并把这些当成向同伴炫耀的资本。但我们毕竟还是成长中的孩子,就算感觉自己已经是大人,但对家庭、学校和社会的依赖性依然很强,在学习、生活和思想等方面遇到问题时,依然希望得到成年人的指导和帮助。
尽管青春期的女孩会遇到各种各样的烦恼,但成长是每个人的必经之路,那些歪歪斜斜的足迹会随风散去,留下的将是最美好的回忆。那么,面对青春期的困惑,我们到底应该怎么办呢?
很简单,这本书会解除你的困惑,让你度过更加美好的青春时光。
首先,要学会控制自己的情绪。青春期的女孩情绪不稳定,容易冲动,必须学会控制。俗话说 “遇事三思而后行”,遇到事情要克制和冷静。其次,要学会转移心理压力。遇到心理问题,学会用转移法进行消解。比如,积极参加各项有意义的文体活动、体育运动等。再次,学会宣泄。比如,向朋友倾诉、偷偷地哭一场、找个没人的地方把郁闷喊出来等都是比较有效的。最后,要注意休息。良好的睡眠才能带来良好的精神状态,这是心理健康的基础,所以要养成早睡早起的好习惯……
亲爱的女孩,你不是带刺的玫瑰,你正走在成长的路上,飞奔向前,随着时间的流逝,你将变得更加成熟、美丽、独立和自信。
愿所有的女孩在青春最美好的时刻,留下最美丽的身姿!
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