最新怀孕分娩一日一课
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全新
库存2件
作者尹念 主编
出版社中国妇女出版社
ISBN9787512709683
出版时间2015-02
装帧平装
开本16开
定价35元
货号1201045795
上书时间2024-06-13
商品详情
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作者简介
尹念,毕业于武汉理工大学编辑出版专业,畅销书作者。从事孕产育儿美食类生活实用图书的编撰工作多年,参与策划编辑的书籍有《成功胎教一页》《完美怀孕一页》《80后妈咪孕产新经》《80后妈咪育儿新经》《坐月子与新生儿养育全书》《0~6岁宝宝智商情商早教》《怀孕坐月子怎么吃》《跟斯瑟蒂克学胎教》《从小爱吃的湘菜》等。
目录
孕1月,你的到来悄无声息10
周11
天:孕期从末次月经天开始11
第2天:准爸爸任务:培育最优质的精子11
第3天:准妈妈任务:培养最优质的卵子12
第4天:打造有利于怀孕的内外环境13
第5天:补充叶酸,预防神经管畸形14
第6天:别忘了多吃富含叶酸的食物15
第7天:准爸妈都需要做孕前检查16
第2周17
第8天:精子与卵子期待着会面17
第9天:流过产的准妈妈备孕要注意什么17
0天:调整体重到有利于怀孕的状态18
1天:改掉不良生活习惯19
2天:选择最容易受孕的时间和方式20
3天:找准排卵期事半功倍21
4天:别让心理压力影响受孕21
第3周22
5天:本周变化:开始生命的旅程22
6天:以孕妇的标准要求自己23
7天:决定是否留下宠物24
8天:不要随便吃促排卵药物25
9天:坚持合适、适量的运动25
第20天:早孕期身体可能会出现的反应26
第21天:记得给宝宝做胎教哦27
第4周28
第22天:本周变化:宝宝有绿豆大小了28
第23天:提前选好产检医院28
第24天:安全食品可以给胎宝宝优质内环境29
第25天:留意并尽量避开生活中的辐射30
第26天:白带变化,预防阴道炎31
第27天:对怀孕没有影响的疫苗32
第28天:记录一份有爱的胎教日记32
孕2月,令人惊喜的两道杠33
第5周34
第29天:本周变化:变成了“三层汉堡”34
第30天:现在可以验孕啦35
第31天:怎样推算预产期36
第32天:观察一下自己是不是缺乏营养36
第33天:致畸敏感期安全37
第34天:怎样面对葡萄胎等异常情况38
第35天:优境胎教:打理好的家居环境39
第6周40
第36天:本周变化:像个蜷缩的“C”字40
第37天:早孕反应有个体差别40
第38天:孕吐期间怎么保证营养41
第39天:孕早期进补要科学合理42
第40天:喜酸爱辣要科学且节制44
第41天:当医生要求卧床时44
第42天:美育胎教:名画欣赏《摇篮》46
第7周47
第43天:本周变化:长到黄豆般大小了47
第44天:素食准妈妈如何保证合理营养47
第45天:准爸爸做开胃菜好处多48
第46天:如何缓解早孕反应49
第47天:职场妈妈小叮咛49
第48天:办理好《计划生育服务证》50
第49天:情绪胎教:好情绪塑造宝宝好性格51
第8周52
第50天:本周变化:每天长1毫米52
第51天:要避免强烈噪音环境53
第52天:怎样吃到干净的食物53
第53天:孕期不偏食宝宝更健康54
第54天:不要走入“进补”误区55
第55天:奶制品是孕期不可缺少的56
第56天:语言胎教:给胎宝宝取个有爱的小名56
孕3月,胎心音像小火车在轰鸣58
第9周59
第57天:本周变化:小尾巴消失了59
第58天:学会看B超单上的数据59
第59天:家中不宜摆放的植物60
第60天:水果是孕期的好伙伴61
第61天:什么情况下需要服用复合维生素62
第62天:如何有效缓解孕期抑郁62
第62天:音乐胎教:名曲《爱之梦》63
0周64
第64天:本周变化:是个大头小娃娃64
第65天:选择舒适的孕妇内裤64
第66天:孕期腹泻一定要重视65
第67天:不要小瞧化妆品中的有害成分66
第68天:学会适当给自己减压67
第69天:重要的妊娠数据要牢记67
第70天:语言胎教:故事《宝贝,慢慢来》68
1周69
第71天:本周变化:正式进入胎儿期69
第72天:可能在本周进行次产检70
第73天:建立母子健康档案需要了解的71
第74天:提前了解整个孕期产检项目与时间71
第75天:先兆流产要警惕73
第76天:孕期欣赏的文艺作品要严把关73
第77天:美育胎教:欣赏电影《地球上的星星》74
2周75
第78天:本周变化:已经发育俱全75
第79天:吃什么有益于胎宝宝大脑发育76
第80天:可以为自己挑选美美的孕妇装了77
第81天:高龄准妈妈特别注意77
第82天:坚持散步对胎宝宝特别有益78
第83天:是时候公布喜讯啦79
第84天:益智胎教:有趣的脑筋急转弯79
孕4月,小人儿变得很乖80
3周81
第85天:本周变化:形成独一无二的指纹81
第86天:身体变得舒适起来82
第87天:避开对胎宝宝大脑发育有害的食物83
第88天:尽早预防妊娠斑、妊娠纹84
第89天:自制祛斑排毒的鲜榨果蔬汁84
第90天:孕中期可适当增加运动量85
第91天:好书推荐:《夏洛的网》86
4周87
第92天:本周变化:比例逐渐协调87
第93天:不缺不过,合理补钙87
第94天:呵护悄然变化的乳房88
第95天:喝水这件平常事的讲究89
第96天:不妨计划一次甜蜜的出游90
第97天:备些预防低血糖的零食90
第98天:美育胎教:感受身边的美91
5周92
第99天:本周变化:学会了打嗝92
00天:孕中期的性事小提示93
01天:给双脚寻找一双舒适的鞋子93
02天:记得坚持产检94
03天:了解唐氏儿筛查95
04天:致畸幻想是正常现象96
05天:准爸爸胎教:听一听胎心音97
6周97
06天:本周变化:胎心音清晰可辨97
07天:有益身心的腹式呼吸法98
08天:孕期的用药安全99
09天:睡个舒适的午觉100
10天:别忽视了口腔保健100
11天:会一直存在的尿频现象101
12天:语言胎教:散文诗两首102
孕5月胎动的美妙滋味
……
内容摘要
本书以天为单位,向准妈妈介绍了280自己和胎宝宝身体的变化,不同孕期的生活、饮食、产检、保健、胎教重点,以及30天坐月子的注意要点。知识专业,语言贴心、通俗。为准妈妈答疑解惑,提供全面的指导。本书内容丰富、全面、,具有可读性和可操作性。
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