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充气血 有声点读大字护眼版

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广东广州
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作者何清湖总主编;张晓天主编

出版社中国中医药出版社

ISBN9787513286657

出版时间2024-04

装帧平装

开本32开

定价29.8元

货号1203256944

上书时间2024-06-12

曲奇书店

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   商品详情   

品相描述:全新
商品描述
目录
一 补气19招

气不虚,病不找

气虚有哪些常见表现

补气:5大常用穴位

补气:4种家常食物

补气:3种常用中药

药食同源,补气强身:2道精选食疗方

补气:5种家用中成药

二 补血20招

血不亏,精气神更足

血虚有哪些常见表现

补血:6大常用穴位

补血:4种家常食物

补血:3种常用中药

药食同源,补血强体:3道精选食疗方

补血:4种家用中成药

三 疏肝理气18招

不胸闷,心情好,防大病

……

内容摘要
本书介绍了充养气血的重要穴位、家用食材、常用中药材、中成药等,并融汇食疗方、运动方、小验方等,全方位分享气血补养知识,内容通俗易懂,轻松易学,照着书中的方法做做按摩、吃吃喝喝、做做运动,就能让全身气血充盈,不惧外邪侵扰!

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