充气血 有声点读大字护眼版
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全新
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作者何清湖总主编;张晓天主编
出版社中国中医药出版社
ISBN9787513286657
出版时间2024-04
装帧平装
开本32开
定价29.8元
货号1203256944
上书时间2024-06-12
商品详情
- 品相描述:全新
- 商品描述
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目录
一 补气19招
气不虚,病不找
气虚有哪些常见表现
补气:5大常用穴位
补气:4种家常食物
补气:3种常用中药
药食同源,补气强身:2道精选食疗方
补气:5种家用中成药
二 补血20招
血不亏,精气神更足
血虚有哪些常见表现
补血:6大常用穴位
补血:4种家常食物
补血:3种常用中药
药食同源,补血强体:3道精选食疗方
补血:4种家用中成药
三 疏肝理气18招
不胸闷,心情好,防大病
……
内容摘要
本书介绍了充养气血的重要穴位、家用食材、常用中药材、中成药等,并融汇食疗方、运动方、小验方等,全方位分享气血补养知识,内容通俗易懂,轻松易学,照着书中的方法做做按摩、吃吃喝喝、做做运动,就能让全身气血充盈,不惧外邪侵扰!
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