足浴足疗轻图典
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作者臧俊歧
出版社黑龙江科学技术出版社
ISBN9787538895179
出版时间2018-04
装帧平装
开本16开
定价59.8元
货号1203080175
上书时间2024-06-12
商品详情
- 品相描述：全新
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目录
part 1 知“足”常乐，了解人体健康特区
足――人体的“第二心脏”
观足诊病，一足察上下
寒从脚下生，祛病先暖足
足浴暖身，保健祛病好方
常按脚，体健少吃药
图解6种足部按摩常见手
按脚需要注意的那些事
足部按摩要在对的时间进行
足部按摩后可能出现的症状
为什么足疗后感觉没有效果
腿、脚养生妙，通畅周身气血
part 2 泡脚亦有大学问，有备而行才有效
足浴药材知多少
寒热温凉药物皆可足浴
足浴药材速查图表
足浴分四季，选择适合自身的方式
春季升阳固脱
夏季解暑祛湿
秋季润肺养阴
冬季温暖丹田
分体质泡脚，觅健康真谛
气虚体质
血虚体质
和体质
阳虚体质
阴虚体质
气郁体质
血瘀体质
痰湿体质
湿热体质
足浴看似简单，也需对症而行
感冒不适，对症足浴来缓解
心情不畅，泡脚解忧
春困疲累，足浴提神
失眠心烦，安神药汤是关键
眼睛干涩，足浴舒缓视疲劳
……
part 3 足疗“地图”，常用足穴与反射区
part 4 足疗纠正亚健康状态
part 5 足疗防治小病小痛
part 6 足疗调养慢病
part 7 足疗缓解妇科病症
part 8 足疗缓解男科病症
part 9 足疗缓解颈肩腰腿痛
内容摘要
脚是人体精气的集合点，被称之为“精气之根”，可谓百病始于脚，养生先养“足”。本书阐述了足浴、足疗的养生原理，运用图文的形式详细讲解了足部反射区和穴位的定位、功效、操作方法；并且按照不同的人群、不同的病症进行分类，介绍了不同病症的足浴和足部按摩方法，以帮助各类人群缓解病痛，让健康随手可得。
主编推荐
一、掌握腿脚养生妙法，知“足”才常乐
根据中医专家指导，了解足浴、足疗的养生原理，学会观足诊病，掌握6种足部按摩手法。
二、了解足浴中的大学问，越泡脚越健康
熟悉足浴药材对症配伍，自测中医体质，选择适合的方式对症而行，泡对了才养生！
三、按准足穴与反射区，轻松直击健康“痛点”
63个足部反射区、27个足部常用穴位全图解，对症按压“痛点”，可祛病除邪，滋补元气。
四、做好足部保健，强身健体还能消百病
坚持足浴足疗，不仅能调理慢性病，改善妇科、男科病，还能防治小病小痛，有效纠正亚健康！
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