塑造性格
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作者(英)克里斯蒂安·贾勒特
出版社中信出版社
ISBN9787521742237
出版时间2022-07
装帧平装
开本32开
定价59元
货号1202663920
上书时间2024-06-09
商品详情
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作者简介
（英）克里斯蒂安·贾勒特
作为一名认知神经科学家，贾勒特博士20多年来一直致力于心理学和神经科学的普及工作。他关于思想、大脑和行为的获奖作品广泛出现在包括BBC、《纽约》杂志、VICE、《万古》、《卫报》、《GQ》、《连线》等的上面。贾勒特博士著有《心理学概论》和《脑的不错秘密》，他还是畅销书《30秒心理学》的顾问编辑和主要作者。
目录
作者的话
第一章
你心中的自我
性格既有可塑性，又有稳定性
为什么性格很重要？
改变性格的理由
了解自己
柠檬性格测试
大五人格测试
改变性格的十个可行步骤
第二章
生活经历对性格的影响
婴幼儿时期的性格
考验和磨难
练习:回想你的生活经历
改变性格的十个可行步骤
第三章
病理性性格改变
盖奇“不再是原来的盖奇了”
……
内容摘要
一直以来，我们都被告知，终其一生我们都会被与生俱来的性格所束缚：内向者永远被封印在自己的外壳里，而自恋者将永远被困在镜中凝视自我。在《塑造性格》一书中，贾勒特博士带领我们踏上一段激动人心的旅程，他不仅探索了生活事件如何改变我们的性格，还展示了我们可以如何有意识地塑造自己的个性，从而改变我们的人生。
在书中， 贾勒特博士结合前沿心理学研究成果，提供了基于实证的方法来帮助读者改变自己的人格特征，包括如何变得更加情绪稳定、外向和开放，等等。作者在书中讲述了一些引人入胜的故事，来说明一些人的性格发生了怎样深刻的变化，比如，一个黑帮头目可以成为年轻人的榜样，一个吸毒成瘾者变成了不错跑步者，一个靠前害羞的少女变成了好莱坞明星。作者还深入研究了所谓的暗黑人格特质积极的一面，以及我们可以如何利用这些优势从而避免陷入人格陷阱。书中搭配了一定数量的心理测验和互动练习，可以帮助我们更好地理解自己的个性和生活的各个方面。这本书适合所有曾被自己的性格特质所束缚并想要追求持久改变的人阅读。
主编推荐
1．来自认知神经科学家的性格改变指南，《金融时报》《出版人周刊》等荐读
2．提供关于性格改变的实证方法与前沿研究结论，从理论到实践给予充分指导
3．MBTI、大五人格、九型人格、柠檬性格……趣味性格测试，分析影响性格的因素，并给出针对性提升自我的可行步骤
4．10大重塑性格的原则，助你成为想成为的人
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