内在觉察
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作者吴在天
出版社江苏凤凰文艺出版社
ISBN9787559463753
出版时间2021-12
装帧平装
开本32开
定价49.8元
货号1202538080
上书时间2024-06-09
商品详情
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作者简介
吴在天，心理咨询师，婚姻家庭咨询师。
失业焦虑抑郁的时候，却帮助了因失业想轻生的人；曾经在互联网行业工作，却意外走进了心理学；阅读有些障碍，却写出很多10万＋心理热文；武志红、张德芬空间、壹心理等多家媒体平台专栏作者；开了个公众号，就叫“不懂点心理”。
不懂点心理，怎么做自己。
因为不懂，所以不断成长。
这一切，都是为了理解自己。
荣格说：“每个人都有两次生命。一次是活给别人看的，第二次是活给自己的。”
真心希望每个人，可以从现在开始，好好地活出自己的生命。
活出生命的各种可能性。
目录
第一章症状，是对关系的渴望
察言观色也许是带着症状获得的认可
自己受了委屈，为什么还要给别人道歉
你是否背负了太多的善解人意
为什么你会特别在意别人的看法
被绑架的愧疚
经常说"但是"，是在回避内心的冲突
你对获得有恐惧吗
明明想了很多，偏偏就是不做
失眠的"真相"
心里的伤，身体知道
第二章关系，揭开过去的伤疤
每个成年人曾经都是一个孩子
我们渴望亲密，却无话可说
走不出的伤痛怪圈
向左走，向右走
自恋的创伤
……
内容摘要
这是一本帮助人们走出关系之伤的治愈之书，讲述了在当今社会下，我们在不同关系中遇到的普遍问题，论点清晰，案例丰富。阅读本书可以让读者发现与自身境遇对应的情况，并且从中学会疏导和开解自己的方法，以摆脱受过的伤害，拥有一个自洽的人生。
主编推荐
1.专业心理咨询师亲授心理疗愈的很好途径作者是国家二级心理咨询师，原武志红工作室心理咨询师，专栏作者，帮助读者学会自我觉察，不再受困于人际关系。2.走出关系带来的痛苦人的大多数痛苦都来自关系，如果可以在关系中了解真正的自己，就不会陷入痛苦的漩涡。直面自身的焦虑和痛苦，走出关系的伤痛怪圈。3.拥有一个自洽的人生关系不是生命的束缚，当你学会内在觉察，就可以从容地面对任何人
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