极简行动力 每天干好一件事
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作者李梦媛
出版社中国水利水电出版社
ISBN9787522600215
出版时间2021-10
装帧平装
开本32开
定价49.8元
货号1202519719
上书时间2024-06-09
商品详情
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作者简介
李梦媛，临床医学专业，同时精研心理学。活跃于简书、微博、知乎、书旗等知名平台，发表作品字数超过50万字。已出版《精力管理》。
目录
第一章自我觉醒：行动力变现要趁早
二十几岁的你，再不觉醒就晚了
为什么不能随波逐流？
是执着还是放手？
突破年龄，突破
智商与智慧，失之毫厘，谬以千里
第二章告别低效：实现人生的快速进阶
撕掉自己的标签
临时抱佛脚的你，不过是把奋斗当幌子
精准方向，做真正有意义的事情
秀努力不如脚踏实地
构建属于自己的知识系统
第三章持续行动：从想到到做到
把握当下，合理利用自己的资源
很好需要具备的六种能力
治愈童年带来的自卑
洞察黑天鹅事件，辨别危机和机遇
第四章摆脱拖延：行动是优选的努力
远离惰性环境，提高自制力
和完美主义说拜拜
有目标的人才不拖延
学会高效时间管理
专注力：战胜拖延的强大力量
第五章刻意练习：找到成为天才的方法
持续行动，从想到到做到
刻意练习，找到成为天才的方法
养成自律，实现自我改变与提升
培养立即行动的习惯
提升行动力的秘诀
内容摘要
本书从自我觉醒、告别低效、持续行动、摆脱拖延和刻意练习五大方面详细介绍了如何提升行动力，以期帮助读者持续、专注、透彻地做好每一件事，促使他们的人生达到更高的层次。
主编推荐
★ 本书从自我觉醒、告别低效、持续行动、摆脱拖延和刻意练习五大方面详细介绍了如何提升行动力，以期帮助读者持续、专注、透彻地做好每一件事，促使他们的人生达到更高的层次。
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微习惯 降低行动成本
从微小行动开始，把行动成本降低，逐步变成行动达人。
撕掉标签 打破固步自封
标签了你的发展，撕掉标签是多向发展的关键一步。
反馈思维 让坚持变得容易
有了反馈，大脑会认可你正在做的事，行动力会随之变强。
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