称职的父母:如何为孩子创建健康的原生家庭
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作者(美)里克·约翰逊
出版社上海社会科学院出版社
ISBN9787552029192
出版时间2020-11
装帧平装
开本32开
定价42元
货号1202205000
上书时间2024-06-08
商品详情
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目录
第1章 当父母不称职时
“虐待”的家庭体系
遗弃孩子
情感或心理虐待
言语虐待
身体虐待
乱伦或性虐待
忽视
酗酒
精神疾病
第2章 过去的经历如何影响我们对孩子的养育
后果
模式
行为
打破代际循环
贫穷的弊端
创伤如何改变大脑
第3章 治愈我们的创伤
了解我们的家庭动态
差异化
了解我们的创伤
身体、灵魂和精神
尊敬你的父母
第4章 治愈的四个步骤
深入了解:原因与结果
心理咨询
生活中的导师
勇敢地面对我们的施虐者
用我们的伤痛去帮助别人
第5章 治愈我们的情绪
态度
哀痛与悲伤
处理我们的愤怒
原谅虐待我们的人
原谅自己
第6章 新的养育策略
重新设定我们的大脑
决定的做出和下意识的偏见
错误的认知
克服我们的恐惧
突破不健康的养育行为
孩子需要什么,为什么需要
第7章 好孩子,坏孩子
管教与惩罚
运用管教
界限
环境与遗传学
第8章 关于健康亲密关系的练习
优选的养育建议:爱你的配偶
承诺:最重要的品质
防止你的孩子遭受性骚扰
健康的沟通
健康的身体爱抚
第9章 女性:你为什么重要
对你的儿子来说
对你的女儿来说
对你的丈夫来说
对你的家庭来说
第10章 男性:你为什么重要
对你的儿子来说
对你的女儿来说
对你的妻子来说
对你的家庭来说
结语 更好的父母,更好的家庭,更好的世界
最后的话
内容摘要
受原生家庭困扰的人,常常会陷入到代际循环的“怪圈”中,他们下定决心要避免的行为和习惯,往往会依然出现在孩子的养育当中,并对他们未来的生活产生影响。他们面临的挑战,不仅在于如何摒弃那些由父母养成的习惯,还在于如何找出一种更适合他们的健康模式。 本书是关于自我治愈、做出改变、打破怪圈的故事。作者和他的妻子不幸的童年经历,深深地影响着他们的生活和认知习惯。他们通过深入了解、心理咨询、寻找生活中的导师和勇敢面对施虐者等措施,最终拥有了幸福生活。他们治愈了自己童年的创伤,并为孩子创建了健康的原生家庭。
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