喝什么都是药
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作者王东坡
出版社中国盲文出版社
ISBN9787500273974
出版时间2018-04
装帧平装
开本其他
定价32元
货号1201806276
上书时间2024-06-06
商品详情
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作者简介
王东坡，医学博士、副主任医师
北京中医药大学副教授
北京中医药大学“国医堂”出诊专家
师承国医大师王琦教授，从事中医临床、教学、科研工作30余年，现从事中医临床、中医体质学及中医养生学的研究工作。先后发表学术论文40余篇，编著或参编学术专著及科普作30余部，拥有个人发明一项。
王东坡老师拥有扎实的理论功底和实践经验，对中医养生保健有着独到的体会和见解。他将专业的定位方法简单化，让更多的人学会快速取穴，不仅精准，而且更方便实用。其主编的《手耳足简易按摩》、《手到病除极简按摩》、《一点穴位全身健康》等多为畅销书籍，并得到读者的一致好评。
目录
篇 喝奶
最接近完美的食品
人体最佳营养素
奇妙的减肥作用
白色护肤佳品
安神又抗癌
牛奶的品质
购奶须知
牛奶的正确饮用方法
加热牛奶学问多
婴儿喂奶须知
牛奶是许多药品的“雷区”
糖尿病人如何喝奶
不宜喝牛奶的人
牛奶美容食疗方
牛奶治病食疗方
牛奶美容嫩肤六步法
自制牛奶面膜
酸奶的选择与饮用
羊奶的营养与喝法
马奶的营养与喝法
第二篇 喝水
奇妙的代谢过程
水的生理作用
什么才是优质水
家庭中的饮水安全
喝什么水最好
每天该喝多少水
早晨喝水好处多多
不宜日常饮用的水
日常喝水技巧
病人如何喝水
第三篇 喝茶
茶是百病之药
茶中的保健成分
茶的品种
茶的保健作用
如何选茶
饮茶环境与仪式
泡茶三大要素
泡茶的讲究
喝茶的讲究
喝茶因人而异
自制养生茶
辨证治病药茶
养颜美容茶疗方
第四篇 喝酒
酒文化与习俗
酒的酿造
酒的品质鉴别
葡萄酒的营养价值
黑啤酒的营养价值
酒的生理代谢
适量饮酒对身体的益处
过量饮酒的病理损害
究竟喝多少才适量
啤酒≠啤酒肚
最佳喝酒方法
喝酒前的准备
喝啤酒的最佳方法
切忌不良习惯
日常解酒药食
不宜饮酒的人
美酒+西药=“毒酒”
饮酒后的禁忌
自制保健药酒
药酒的适用范围与禁忌
常用药酒介绍
第五篇 喝咖啡
咖啡史话
咖啡的生理作用
乱喝咖啡的危害
世界著名咖啡
喝咖啡的理想时间
咖啡冲泡五法
咖啡的正确喝法
喝咖啡的讲究
喝咖啡的注意事项
咖啡与美容
不宜喝咖啡的人
第六篇 喝饮料
饮料的分类
果汁――营养补充剂
滥饮果汁对儿童的危害
常喝可乐的危害
饮料的正确选购
喝果汁的误区
小心冷饮危害
饮料的家庭制作
内容摘要
喝的重要性不亚于吃，喝对了能强身健体，喝错了会致病伤身。本书从中医饮食养生的角度出发，以生物学和营养学知识为依据，通过经科学验证的方法，对喝奶、喝水、喝茶、喝酒、喝咖啡、喝饮料的利弊与方法进行阐述，从科学的角度探讨喝出健康的学问，有理、有据、有方法。本书将帮助您重新认识日常生活中很不可或缺的饮品，掌握正确的饮用方法，在享受美味的同时巩固健康。
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