我们为什么睡不着
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作者(英)达里安·利德
出版社东方出版社
ISBN9787520717090
出版时间2020-11
装帧平装
开本32开
定价59.8元
货号1202169549
上书时间2024-06-01
商品详情
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作者简介
达里安·利德(Darian Leader)，怍家，在伦敦执业的精神分析师，弗洛伊德分析和阱究中心的创始成员，同时也是英国精神分析学院院长、罗汉普顿大学精神分析荣誉客座教授和弗洛伊德博物馆信托人。
著有《手》《躁郁症》《疯狂是什么》《人们为什么会生病》等十余部作品。
目录
01待价而沽的睡眠
越是追求睡眠，越是睡不着
量化睡眠
神奇的数字8
02什么是失眠
睡眠科学的兴起
主观时间与钟表记录的时间
寻找失眠的解释
顶着睡眠的压力去睡觉
03睡一觉还是睡两觉？
人类昼夜节律的演变
被遗忘的两阶段睡眠
04把自己关掉
现代的“时间”
金钱永不眠
逃不开的评估重担
05拒绝复杂
向机器靠拢
回避矛盾
06什么是睡眠
工业化改变了睡眠
睡眠的不同阶段
扫描大脑
07睡眠与记忆
在睡眠中整理记忆
如何研究记忆
好与坏的对立
08难逃创伤
形形色色的创伤
以梦为屏
09研究做梦
眼动代表了什么
眼动、梦境与回忆
快速眼动睡眠与非快速眼动睡眠
10梦的解析
梦之愿望与梦之欲望
那些无法被梦隐藏的东西
从未完全睡去，从未真正醒来
11睡梦与语言
在故事中入睡
摆脱召唤
12学会睡觉
婴儿如何学习睡眠
用睡觉代替喝奶
睡眠与剥夺
逃入睡眠的国度
13醒来
与父母分离
无法摆脱的他人
我们之于他人的意义
14内疚难眠
睡前净化仪式
未尽之事的困扰
治疗内疚
找回清白的良心
15愿你安然入睡
致谢
注释和参考文献
译后记
内容摘要
睡觉是每个人每天都要做的事情，然而对大多数人来说，它依然是个未解之谜。我们被告知要多睡、要睡好、要睡得有“质量”，但是很少有人会花时间研究这件占据了我们生命中1/4时间的事情。睡眠究竟是生理需要还是社会建构？失眠是一种病吗？我们睡多久才是正常的？《我们为什么睡不着》将历史研究与临床故事、流行文化、文学和电影、技术、广告、政治和媒体的例子结合起来，梳理了从古至今人们对睡眠和失眠的认识变迁。从弗洛伊德到脑电图，关于睡眠人类所知的一切，都将在此得到重新审视。
主编推荐
“越想睡，越失眠”“翻来覆去到精疲力竭”“晚上睡不着，早上醒不了”……人类曾因焦虑而失眠，如今却因失眠而焦虑。《我们为什么睡不着》戳穿了消费主义的标准化睡眠神话，从弗洛伊德到脑电图，对我们早已习以为常的一切睡眠认知，都一一加以重新审视。
这不是一本教你怎么睡着的书，但读了它你也许会发现：睡不着，没什么好怕的。
英国精神分析学家达里安·利德全新力作。
媒体评论
在此之前，有很多书都描绘了各种变量对睡眠的影响，但《我们为什么睡不着》的优选价值在于，它对那些已经成为默认假设的可疑概念提出了质疑。这是一位精神分析学家对睡眠的有趣研究，利德深入考察了睡眠研究的历史以及有关睡眠原因的各种理论，指出了一种反向的担忧：我们曾经因为焦虑而睡不着，如今却在因睡不着而焦虑。
——《观察家报》
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