当励志不再有效
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作者金木水 著
出版社九州出版社
ISBN9787510838682
出版时间2015-09
装帧平装
开本16开
定价38元
货号1201170872
上书时间2024-05-28
商品详情
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作者简介
金木水，自幼喜爱东西方文化，北京大学毕业后赴美留学，获得芝加哥大学理学硕士、新泽西罗格斯大学工商管理硕士，并在美跨国公司工作数年；归国后创建了年销售额逾一亿美金、员工上千人的工业科技企业，担任集团公司总裁十余年。现旅居海外。上述只说明他的烦恼不比你少。他自称是世俗世界的世俗之人，这并非谦虚，而是事实；但作为世俗之人，他又向往平静的不俗之心，这可能是你与他的共同之处。作者视野开阔、写作风格理性而轻松。如果你希望动脑，那会喜欢他的理性；如果你希望静心，那会喜欢他的轻松；如果你希望两者兼具——这好像有点矛盾，那你会爱上这种风格!
目录
部分*人类不平静的起源
1. 不平静的起源
在不平静的生活中寻找平静*必要的准备*有一种烦恼叫胡思乱想*西方的理论*东方的理论*同一个方向
2. 念头不是你
念头在哪里*奇哉大脑*脑与意识*念头不是你*诊治方案
3. 步：觉醒
从觉到醒*我觉故我在*觉知念头*审核念头*觉知身体*认识自我
4. 第二步：正见
八万四千把钥匙*把钥匙：感恩*第二把钥匙：讲和*第三把钥匙：当下*正见不等于智慧*思维不等于体悟
5. 为何烦恼重来
当励志不再有效*潜意识*习惯*是敌是友*修心没有捷径
6. 为何抑郁不散
奇怪的抑郁症*抑郁未发之时*精英的烦恼*日式的压抑*走出抑郁也没捷径
第二部分
平静是怎么炼成的
7. 心的锻炼
心的锻炼*两条途径和一个练习*定与觉*古为今用*古以今准
8. 第三步：定力
局促不安的大脑*太难还是太容易*从静入定*定到正定*定与潜意识
9. 第四步：觉知力
再说习惯*做个观察者*专注的觉知*静坐觉知*定觉合一
10. 生活中观“念头”
一个要领*两个准备*观净相*观羡慕嫉妒恨*观自责*观后悔，观忧虑
11. 生活中观情绪
何谓情绪*念头和气血*控制情绪*观怒火中烧*观悲痛
12. 第五步：精进
常应常静*生活真的是修行吗？*深深的静，淡淡的喜*额外的礼物*临别寄语
参考书目
内容摘要
本书将对励志界带来的难以估量的影响。它提出了一个对励志行业生死攸关的问题：励志真的有用吗？
金木水先生认为他对行业做出了巨大贡献，而其他业内人士认为可能是场灾难。这并非玩笑，想想看，励志书读了不少，励志课听了不少，励志电影看了不少，为什么烦恼去了又来？道理都明白，为什么自己却总做不到？从社会层面讲，正能量宣传不可谓不多，为什么抑郁不散、抑郁症频发？本书将阻碍正见的原因，形容为头脑中的“大山”。大山可否挪移？大山如何挪移？
本书见解独特，为你另辟蹊径。对于喜欢心灵和心理的朋友来讲，本书将带给你很多“噢，原来如此”的答案，以及不时的会心一笑。
精彩内容
前言（节选）
祝贺你翻开了一本与众不同的书。
这是一本宣扬“励志可能无效”的励志书，也是一本宣传“修心没有捷径”的修心书。终于，你遇到了一本和心灵鸡汤唱反调的书。
其实本人一直是心灵鸡汤的粉丝。每次走进书店，我都被摆满一楼大厅的心灵书籍所吸引，感受迎面而来的正能量：有让人“动心”的，比如“爱拼才会赢”啦、“人生不设限”啦、“飞得更高”啦等等；有让人“静心”的，比如“退一步海阔天空”啦、“管好你的愤怒”啦、“少就是多”啦等等。倒不是说它们写得不好，应该讲文笔真好；也不是说它们写得不对，应该讲道理都对。但我质疑——理念真的有用吗？
这个问题看似幼稚，但并非玩笑。可想一想——
我们早就明白“不要为打翻的牛奶哭泣”的道理，为什么常为昨天后悔？
我们早就明白“活在今天方格中”的道理，为什么总为明天担忧？
我们早就明白“做自己的本色”，为什么却为别人一句话想个半天？
我们早就明白“愤怒是拿别人的错误惩罚自己”，为什么还在惩罚自己？
我们早就明白“睡吧，留到明天去想”的道理，为什么大脑仍然拒绝入睡？
显然，道理归道理，大脑即使明白，也未必照办。
你看，励志界的朋友怎么会喜欢我呢？一上来就碰了他们最不喜欢被碰的地方。
但我才刚刚开始呢。
试想，如果摆脱负面想法就像领悟一个理念那么简单，那么大家都曾经读过一本好书，或看过一部感人的电影，或听过一堂励志课，当时下的决心也很大啊，怎么烦恼去了又来？试想，既然正能量讲了很多，心灵鸡汤天天供应，为什么周围的抑郁并未改善？请再想一想，如果自我平静就像喝鸡汤那么简单，那佛陀还需要离家出走，耶稣还需要降临人世吗？
显然，励志如果停留于理念，效果有限。
各位见过很多速效的广告吧？ 比如，“30天让你减肥”、“30天让你牙齿变白”、“30天让你胃口变好”、“30天开始新的人生”、“30天情绪控制”等等。
这些广告并不全是虚假宣传。
只可惜速效的，往往是短效的；最速效的，也是最容易反复的。
让自己的心平静下来，同样不是“速效”可以实现的。我不否认，少数非常幸运的人读了少数非常好的书，确实改变了自己一生，但是对于大多数人而言，励志的道理就像天空中的白云一样，来了又去，而烦恼也像天空中的乌云一样，去了又来。
我曾经有幸旁听过一次培训，算是我听过最好的励志课了，当快结束的时候，老师问学员：“你们今天‘开悟’了吗？”同学一个个心潮澎湃，左边的站起来发言：“老师，今天我终于明白了一个道理！”后面的站起来说：“老师，今天我终于恍然大悟！”当时我诚惶诚恐，扪心自问，是不是自己哪里出了问题？！
三个月以后，再见到这些学友，才发现自己并未错过什么，该怎样又变回了怎样——原来发火的继续发火，原来悲观的继续悲观，原来睡不着觉的还是睡不着觉，再也没人提“大悟”的事情了，只剩下“恍然”。
显然，励志如果停留在理念，保质期也很短。
因此，我决定写一本不同的书。
先说明下本书的结构，分为两部分。部分是“人类不平静的起源”，包括六章，偏重理论，我将告诉你——通往平静之路没有捷径。第二部分是“平静是怎样炼成的”，也包括六章，偏重方法，我将告诉你——虽然没有捷径，但确有一条理性之路。
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