萝卜计划 北大奇人怪招
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作者吴业涛
出版社浙江人民出版社
ISBN9787213099410
出版时间2021-05
装帧平装
开本16开
定价59.8元
货号1202344494
上书时间2024-05-26
商品详情
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目录
章 好事多磨:任何计划都可能遇到意外
一、蚂蚁“救生筏”:应对措施
二、体操全能王:心中演练
第二章 如何确立合适的目标并将其实现
一、的远大志向
二、我在北大遇到的奇人——“老顽童”周伯根
三、吃鲨鱼:制定容易实现的短期计划
四、实现短期计划的小窍门
第三章 如何战胜成功之路上的阻碍
一、当蜥蜴遇见蛇:善于吸取经验教训
二、坚决抵制诱惑
三、总结问题,调整计划
四、收拾心情,重新出发
第四章 如何把事情做得更好
一、多做一点点
二、更快更好
三、享受过程的乐趣
四、事业不会辜负你的爱
我在北大遇到的奇人──“猛男”王晓龙
五、找乐子
六、与喜爱之物同眠
七、和优秀的人做朋友
八、呆若木鸡
第五章 如何进行精力管理
一、不要克扣睡眠
二、坚持运动锻炼:全能王的故事
三、我在北大遇到的奇人 ──“山鹰”车单奇
四、优化饮食
第六章 如何调动情绪的力量
一、潜意识
二、激发情绪
三、甜的力量
四、酸的力量
五、苦的力量
六、辣的力量
第七章 如何正确地定位自己
第八章 如何保持专注
第九章 如何应对焦虑
第十章 如何进行量化激励
第十一章 萝卜计划成功案例
结语
内容摘要
《萝卜计划》通过一个个精彩有趣的故事和案例,帮助读者制定适合自己的计划,战胜诱惑和浮躁,保持专注,很终完成计划。意志力强肯定会对完成计划很有好处,但是好的计划会尽可能使完成过程变得轻松愉悦,降低对意志力的要求。制定容易实现的计划,每天进步一点点,看似很简单,实际上需要战胜人性的浮躁,大多数人即使知道也难以做到。具体如何才能做到,正是本书要强调的重点。
主编推荐
凡事预则立,不预则废。道理我们都明白,也制定了很多计划,但是,完成的有多少?雄心勃勃地制定计划,初时满怀热情地执行,然后过不了几天就暴露本性,将计划搁置一旁,这似乎是大多数人的常态。怎样制定适合自己的计划,并且长期坚持下去?怎样让自己不再虚耗时日,每天都有所进步?“萝卜计划”旨在帮助意志力不坚定的学生制定学习计划并执行下去,但它同样适用于成年人,对我们处理工作和学习中遇到的难题都大有裨益。
如果你也饱受“拖延症”和“懒癌晚期”的困扰,经常活在deadline的恐惧之下;如果你有很多好的想法,却总是不能付诸实践;如果你不自信,无恒心,做事情经常半途而废……那么,你一定要看一下这本书。也许,它就是你人生的转折点,让你遇到一个积极向上、每天都有所进步的自己!
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