隐幽的人性 超越自卑的心理学
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作者徐泽旭
出版社花山文艺出版社
ISBN9787551156189
出版时间2021-05
装帧平装
开本32开
定价49.8元
货号1202336031
上书时间2024-05-25
商品详情
- 品相描述:全新
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目录
01 自卑之困:被低估的我
认识的陷阱
头脑的游戏
总结
02 内忧外患:和潜藏内心深处的自卑者对话
思维:自卑者潜在的语言模式
情绪:敏感内心的外在流露
面具:脆弱情感的行为表现
03 成因溯源:你和自己的关系也是你和世界的关系
自卑的成因
经历的类别
核心经历——尘封在记忆中的心灵重创
背景与环境——习以为常和潜移默化
内感经历——独自走过的漫长的路
04 自卑者的盔甲与火把:是无助,但更是天赋
盔甲:微妙的平衡
火把:苦厄的馈赠
05 转化自卑:蜕变的英雄之旅
接纳自我——走出情绪失控的恶性循环
正视自我——你本来就无所不能
表达自我——你的感受应该被听见
疗愈自我——拥抱内心的无助小孩
内容摘要
自卑意味着轻视自己,低估自己,意味着我们把别人的看法放在很有意义的地位,以至于在不断努力满足别人期望的过程中迷失了自己。但是,自卑几乎是与生俱来,我们不能憎恶它,不能永远摆脱它,甚至不能拒绝它,但是我们可以超越它。
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