嘿!睡眠

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作者(日)石仓宏之

出版社山东科学技术出版社

ISBN9787572300202

出版时间2020-03

装帧精装

开本16开

定价42元

货号1202052564

上书时间2024-05-25

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商品描述: 作者简介
石仓宏之，日本科普作家、绘本作家、随笔作家，代表作有《“poto君”系列》《老妈子》《我的午餐》等。她的作品内容幽默、通俗易懂，给人感觉很好有亲和力，很重要的是她的书真的很好玩。

目录
睡眠和身体有什么关系

在睡觉时，身体会有什么样的变化呢？

睡眠有两种类型

熟睡与清醒时脑部的运转

身体的时钟——生物钟

促进人体生理活动的荷尔蒙（激素）

与睡眠相关的激素

生长激素帮助身体生长发育

生长激素的功效还有很多！

睡眠和记忆力紧密相关哟！

为什么会做梦呢？

各种各样的睡眠法

动物睡眠时间排行榜

如果睡不着，怎么办？

健康小贴士！要有一个好睡眠

索引

内容摘要
这里是身体研究所。夜晚，在这问学校，我们会围绕人体进行各种研究。我是这里的副所长，在我旁边的是猫咪所长。请大家多多关照。今天我们的研究主题是“睡眠”。让我们用近期新型的电脑“身体地图”，和睡眠顾问猫头鹰先生一起来做研究吧。

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