只要一直笑,运气就会一直好
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作者(日)吉井雅之 著 白娜 译
出版社文汇出版社
ISBN9787549642489
出版时间2024-06
装帧平装
开本32开
定价49.9元
货号1203257305
上书时间2024-11-14
商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介
日本 TOP 1 的习惯形成顾问、日本 Simple Task 有限公司董事长。他之前一直被负面思考所困扰，负面思考的自己感到厌烦，
在某一天，在内心充满生无可恋与自暴自弃的情绪，看到了“习惯决定一切”这句话，因此萌生“重新开始吧”的心情，从加油站
打工作为起点。2005 年，创立了“致力于帮助每个人创造人生成果”的顾问公司——Simple Task 有限公司。在日本各地巡回，
举办各种人才培训、演讲，以及研讨会，十五年内他进行了 5 万人的习惯实践训练。
“小习惯”系列书在日本累计热销 120 万册！
目录
写在前面的话
序章为什么小习惯能决定我们的命运？
01“习惯”造就了今天的你，而非“能力”
人与人之间没有能力上的高低，有的只是习惯的不同
02“坚持”本身就有意义
让习惯产生的效果具象化
03依次完成当下的“小目标”
习惯的养成需要更加注重“质量”，而非“数量”
04首先养成言出必行的习惯
边行动边思考
05不要跟别人攀比，只做比昨天更好的自己
未来掌握在自己手中
方法1无意识的重复造就你的生活方式
第一章理解大脑结构，让你更好地养成小习惯
06理解并利用“大脑的特性”
不积跬步，无以至干里
07你所说的语言决定了你的大脑
坚定地使用肯定性的表达
……
内容摘要
决定命运的其实是毫不费力的小习惯。改变一个小习惯，你的好运自然来！如果你觉得有些人干什么成什么，而自己却干啥啥不行；虽然想搞副业，但是怎么都开始不了；虽然想坚持学新东西，但总是没办法坚持；总是三分钟热度；自己觉得自己是一个没办法长期坚持一件事情的人，那你一定要读这本书！这本书帮助你了解习惯的底层逻辑和养成机制，从大脑结构如何影响习惯养成，到像微笑一样简单的习惯养成方法通通讲到。让我们了解习惯，了解大脑，了解自己，从而提高人生效率，改变命运，引来人生高光。作者从习惯的前期准备→养成习惯的方式→应该养成什么样的习惯→养成习惯的好处，都进行了简单明确的分析，用图画+文字的形式，让我们快速理清思维，找到养成习惯的切入点。“只要开始成功养成一个习惯，那么之后的习惯都可以成功”。翻开本书，好运自然来！
主编推荐
◆ 决定命运的其实是毫不费力的小习惯！
◆让你越来越幸运的105个极简小习惯！
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◆ 日本TOPI的习惯养成顾问，5万人实践的超强习惯养成法和105个让你越来越幸运的极简小习惯。
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