传统体育养生功法

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广东广州

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作者邓文全

出版社重庆大学出版社

ISBN9787568940078

出版时间2023-08

装帧平装

开本16开

定价35元

货号1203027692

上书时间2024-11-14

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商品描述: 目录
第一章传统体育养生功法概论

第一节传统体育养生功法的起源与发展

第二节传统体育养生功法的基本要素

第三节传统体育养生功法的分类及作用

第四节传统体育养生功法的锻炼原则

第二章健身气功·五禽戏概述

第一节五禽戏功法源流

第二节健身气功·五禽戏功法特点

第三节健身气功·五禽戏习练要领

第四节健身气功·五禽戏功理作用

第三章健身气功·五禽戏动作技术分析

第一节起势调息

第二节虎戏

第三节鹿戏

第四节熊戏

……

内容摘要
《传统体育养生功法教程》作为民族传统体育学专业类教学教材，主要包括的内容有：养生功法概述、健身气功·五禽戏健身原理与作用、健身气功·五禽戏动作技术分析、健身气功·八段锦技术动作分析、健身气功·八段锦概述等部分。主要涵盖教育功能和民族凝聚功能的价值功能。其中，教育功能：主要体现在民族传统体育的产生和发展，始终与教育有密不可分的关系，它作为教育的主要手段和内容，在历史的发展过程中发挥着积极重要的作用。民族凝聚功能：主要体现在其产生和发展强烈的影响和引导着学习者、参与者的共同意识和文化需求，使得学习者自觉强化了社会集体意识，增强了社会群体与群体之间的凝聚力。

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