一分钟护眼真经:易学有效的眼部自我按摩及眼操全图解

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作者陈恭健著

出版社人民卫生出版社

ISBN9787117234511

出版时间2017-01

装帧平装

开本32开

定价28元

货号1201583696

上书时间2024-11-13

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商品描述: 目录
一、营治城郭――眼部自我按摩

特点

省时省力

当时见效

简单易学

眼部自我按摩动作要点

手型

切哪里

怎么切

完整动作

二、眼操

特点

全面

显效

提升视力

辅助治疗

眼操身形要点

练眼操的注意事项

眼操动作

旋转日月

极限拉伸

金刚怒目

指点江山

内容摘要
本书采用图片为主，配以二维码看视频的形式，介绍了眼部自我按摩的特点、动作要点、完整动作，以及眼操的特点、身形要点、注意事项及其动作。

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