荷尔蒙芳疗全书
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作者【美】玛丽莎·斯奈德 著
出版社北京科学技术出版社
ISBN9787571441180
出版时间2024-09
装帧平装
开本其他
定价89元
货号1203372061
上书时间2024-10-04
商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介
玛丽莎·斯奈德博士是一名功能医学医生、女性健康专家。此外，她还是一名畅销书作家，作品及提出的精油调理方案曾屡次登上《福克斯新闻》（FOX News）等知名媒体。
目录
第一部分 荷尔蒙和精油基础知识
第一章 如何在不额外摄入荷尔蒙的情况下平衡荷尔蒙？ 3
第二章 精油使用指南 22
第三章 15 种改善荷尔蒙失衡的精油及其日常使用 42
第四章 创建专属于你的精油仪式的重要性 48
第二部分 针对荷尔蒙失衡相关症状使用精油
第五章 压力问题 59
第六章 疲劳问题 78
第七章 睡眠问题 98
第八章 体重问题 118
第九章 女性荷尔蒙 134
第十章 性欲问题 152
第十一章 情绪问题 169
第十二章 认知问题 191
第十三章 消化问题 209
第十四章 毒素问题 223
第三部分 重建荷尔蒙平衡的“14 天拯救计划”
第十五章 生活方式的五大基础支柱 257
第十六章 14 天膳食计划入门 286
第十七章 14 天膳食计划和食谱 294
第十八章 重生和恢复 324
致 谢 327
内容摘要
本书以14天的计划来恢复你的荷尔蒙平衡，书中涉及超过100种精油配方，帮你在不服用合成激素的情况下改善荷尔蒙问题。本书安全且自然的配方旨在有效解决10大与荷尔蒙有关的女性常见身心困扰。全书共引用294篇文献，有理有据，科学实证，让精油真正发挥治疗级功效。吸纳大自然的天然疗愈力量，借助植物芳香分子憩息身心，滋养内外，将大自然的芬芳融入日常生活之中吧。
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