幸福处方：让人生变好的7个科学方法
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作者[美]斯蒂芬·特恰克（Stephen Trzeciak），[美]安东尼·马扎雷利（Anthony Mazzarelli）
出版社中国科学技术出版社
ISBN9787523605349
出版时间2024-04
装帧平装
开本其他
定价69元
货号1203284468
上书时间2024-09-05
商品详情
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作者简介
[美]斯蒂芬·特恰克（Stephen Trzeciak）医学博士，公共卫生硕士，罗文大学库珀医学院（Cooper Medical School of Rowan University）内科科学家、教授和医学主席，库珀大学医疗保健中心医学主任。特恰克博士是一名执业重症监护医学专家，也是一名临床研究员，在科学文献中发表了120多篇论文，主攻复苏科学领域。他的科学项目得到了美国心脏协会（American Heart Association）和美国国立卫生研究院（National Institutes of Health）的研究资助，他担任首席研究员。[美]安东尼·马扎雷利（Anthony Mazzarelli）医学博士，法学博士，罗文大学库珀医学院临床事务副院长，库珀大学医疗保健中心联合总裁/CEO。马扎雷利博士被评为新泽西州医疗保健领域具有影响力的50人之一。
目录
第一部分 诊断：利己主义盛行第一章 自我文化第二章 善者生存？第三章 给予悖论第四章 你有多自私？第二部分 疗法：服务他人第五章 服务他人时你的大脑和身体第六章 通过服务他人获得身体健康第七章 通过服务他人获得心理健康第八章 通过服务他人获得幸福第九章 通过服务他人获得成功第十章 动机问题第三部分 处方：刻不容缓的 7 个步骤第十一章 从小事做起：16 分钟的处方第十二章 心存感恩第十三章 要有目的性第十四章 寻找共同点第十五章 看到第十六章 提升第十七章 了解你的力量致谢注释
内容摘要
作者通过神经科学及临床实践中引人入胜的故事，揭示了乐于助人、关注他人是一种怎样的超能力。科学表明，为他人服务并投身于整个世界不仅是正确的做法，也是明智的做法。《幸福处方》一书会让你重新思考“自我保健”和“我的时间”的概念，并意识到关注他人是现代人疲惫感的有效解药。具有讽刺意味的是，跳出支配自我关注的旋涡，可能是你能为自己做的非常好的事情之一。两位作者基于工作的实践和研究表明，在医疗保健领域，对患者抱有更多的同情心不仅可以让其获得更好的治疗效果，还可以提升医护人员的幸福感、复原力和抵抗职业倦怠的能力。
主编推荐
1.用科学方法解答人生痛苦和职业倦怠的真正原因，并用7个方法指明如何获得人生幸福感。2.简单、科学、真实、有效。两位医学博士通过神经科学和临床实践中的故事，揭示幸福的秘诀是利他，让自己变得更好的方法是给3.在本书中，作者通过神经科学和临床实践，倡导整个社会改变利己文化，让每个人都过上身心幸福的生活。
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