静能量 内在平衡的调节之法
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作者"推开心理咨询室的门"编写组 编
出版社中国纺织出版社
ISBN9787522915548
出版时间2024-06
装帧平装
开本32开
定价49.8元
货号1203254851
上书时间2024-09-05
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
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目录
第1章 简单生活，不让杂事干扰自己的身心和脚步
002-凡事顺其自然、不苛求
005-强求来的只会是长久的痛苦与磨难
008-静看花开花落，不强求结果
010-计较得多，背负也多
012-最简单的办法往往是优选的办法
第2章 让心安静下来，烦恼自作云雾散开
016-你的焦虑只是在折磨自己
019-世界上不存在绝对的完美
023-烦恼都是自己给自己找的麻烦
027-行动是实现梦想的专享途径
029-倾听自己的内心，坚持独立思考
033-顾虑太多，行动就会搁置
第3章 目标明确，才能一路奋勇向前
036-尽早确立自己的梦想和目标
039-没有目标的人只能四处游荡
……
内容摘要
生存于世，我们要为了吃穿住行而努力，为了达成目标而奋斗，为了经营社交圈而游走，为了家庭和谐而退让……我们好像每天都很忙，每天在焦虑、烦躁中崩溃，然后自愈。我们在社会的熔炉中迷失了自己，丢掉了初心，浑浑噩噩不知所以。是时候静下心来，找回内心的淡然与平和了。本书从现代人普遍的浮躁、焦虑状态出发，分析欲望、抱怨、苛求等消极心态带给人们的影响，并且一步步引导读者思考自己的压力和困惑，找到平衡内在自我的调节方法，让内心重归宁静。
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