物候心语（全四册）
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作者张洪钧 著
出版社团结出版社
ISBN9787512692893
出版时间2023-03
装帧平装
开本其他
定价168元
货号1202819060
上书时间2024-09-04
商品详情
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作者简介
张洪钧，1965 年 12 月生。现为北京中医药大学东直门医院副主任医师，研究生导师。1983 年进入北京中医药大学中医系学习，1991~1999获得北中医中西结合硕士、博士学位，2001年清华大学生物系做博士后出站，2010年创办东直门医院体质医学门诊。有多学科修养基础，又有 30余年临床经历，养生诊病，从五运六气和体质入手，抓根本、抓整体、标本合参；力行以东方文明之天人合一和阴阳五行理论为基础，将中医与西医、现代科学、宗教人文医学等古今中外所有人类文明有机结合，揭示生命本质、探讨各科疾病发生的根本原因和形成机制，综合运用食疗药疗心灵疗法和语音电磁各种自然疗法，预防与治疗一体，养生治病与做人一体，使肉体医学走向圆满统一的生命医学。尤其是在体质医学方面，将《黄帝内经》五形人和前贤五行人与五运六气学说二者有机结合，解决了疾病內因寻找的问题，能快速准确全面进行体质与疾病诊断、切实指导疾病防治。擅长诊治三高等各科常见病、自身免疫性疾病、血液病、肿瘤。近年网络公开课程：《黄帝内经》运气七篇讲解、二十四节气气化特点与医学养生价值讲解（《物候心语》视频）、基于体质与五运六气和二十四节气的《伤寒杂病论》讲解。在科研上，用北京市医疗大数据，进行了五运六气与二十四节气的理论与临床研究。
目录
第一册春分一、春分应该吃什么？2二、春分的气息4三、2020庚子年春分的气化特点6四、《黄帝内经》饮食搭配原则8五、豆腐为什么要吃卤水点的？11六、什么是吃饭的优选境界？14七、你仅仅是父母所生吗？18八、你看到的就是真实的吗？20九、宇宙的生成过程21十、四季是怎么产生的？23十一、生命的回归25十二、为什么要分二十四节气？27十三、春分对人的影响29十四、春分带给我们什么？33十五、年年春分各不同35十六、春分调心36十七、无我共命同天运，知时守信燕归来39十八、春分要点总结与补充41清明一、清明祭祖48二、清明的气化状态49三、为什么清明要祭祖？（之一）53四、为什么清明要祭祖？（之二）57五、为什么清明要祭祖？（之三）60六、为什么清明要祭祖？（之四）62七、祭祖承志，共命合融，德厚行健，携手鹏程65八、候与气的解释67九、清明三候68十、清明阳金补金人，白面方脸似悟空71十一、清明二三候为何，田鼠化鴽虹始见73十二、彩虹是如何形成的？75十三、清明时人体的气化状态77十四、清明调心词79十五、清明饮食如何选？81十六、清明要点总结与补充87谷雨一、谷雨的气化特点93二、谷雨三候96三、二候鸣鸠拂其羽，天真烂漫小姑娘99四、桑树的品德101五、春桑补气宽胸腹，秋桑肃肺降血糖103六、春蚕食桑成仙体，转阴成阳重建命104七、谷雨吃什么？108八、什么体质的人容易在谷雨得病？114九、谷雨得病怎么治？117十、五藏不等于五脏119十一、谷雨是智慧的节气122十二、谷雨要点总结与补充125立夏一、四立的由来136二、人能影响日月吗？138三、立夏时人的气化状态141四、立夏三候145五、立夏的食疗147六、立夏是治肿瘤的优选时节151七、借力打力153八、为什么要吃应季食物？158九、立夏养生162十、顺时养生166十一、杂粮也不是随便吃的168十二、立夏容易得什么病？174十三、什么体质的人容易在立夏得病？175十四、立夏治病177十五、立夏调心182十六、立夏要点总结与补充186小满一、小满气化特点190二、面瘫是怎么得的？193三、面瘫治本之法194四、不要死在局部指标上197五、感谢疾病，痛恨病因，重建生命，从心开始199六、医生的使命200七、一发烧就要用退烧药吗？201八、退不退烧所谓的绝对标准是看什么呢？203九、心满意足的小满204十、小满三候207十一、万物自在太极中，体用相反又相成209十二、天地慈心予真爱，顺应四时天人融211十三、小满二候糜草死，类比肺热汗毛脱212十四、小满三候小麦秋，气转少阳精气充214十五、夏季养心216十六、夏天空调≥26℃218十七、2020庚子年小满易患疾病221十八、什么体质的人容易在小满得病？224十九、小满吃什么？225二十、内容提要与补充231芒种一、为什么叫芒种？236二、立夏到夏至的物候所反映的阳气生发规律240三、什么是完整的生命？242四、芒种三候244五、芒种二候伯劳鸣，蓄阳而发稳准猛246六、三候至反舌无声，奸佞除正大光明247七、2020庚子年果实欠收251八、芒种调心253九、芒种民俗255十、苦夏是怎么回事？259十一、牛奶该不该喝？261十二、声与音有什么不同？265十三、为什么要用五音来表现五行五运？267十四、共鸣音的医疗养生作用269十五、共鸣音实验与临床272十六、为什么夏天的时候发这些共鸣音更合适？274十七、内容提要与补充276各节气易病及不易病人群280各节气易病人群与不易病人群研究的数据源与方法293第二册夏至一、夏至喝什么？2二、夏至的气化特点6三、夏至之美8四、夏至三候10六、为什么枪打出头鸟？13七、夏至二候蝉始鸣16八、夏至谨防突发心脏病19九、为什么“冬吃萝卜夏吃姜”？21十、《黄帝内经》要求我们多吃五谷少吃菜24十一、小男孩为什么要穿开裆裤？27十二、半夏为什么能治疗失眠？29十三、夏至失眠怎么办？32十四、夏至躁狂和抑郁的治疗34十五、大医手中无不是药36十六、中华气运文化解读38十七、夏季调心40十八、内容提要与补充42小暑一、小暑的气化特点46二、小暑是养肺的优选节气49三、“暑”的由来50四、治病求因祛病根53五、再谈苦夏56六、暑宜静心58七、夏打盹怎么办？60八、胖人睡午觉时不要突然叫醒62九、小暑三候65十、“三伏”的由来69十一、三伏贴的注意事项71十二、三伏饮食75十三、夏季吃凉拌菜要注意保护阳气78十四、内容提要与补充80大暑一、大暑的气化特点88二、大暑正是养脾的节气90三、治中暑忌过汗过凉93四、野外中暑的妙法96五、为什么二伏吃面条？99六、饮食不仅讲究色香味也重形器102七、大暑才可以适量吃薏米、红小豆104八、大暑三候106九、三之候大雨时行，过热招冰雹报复109十、大暑调心111十一、大暑的致病机制112十二、调心词治大病116十三、瘟疫的总特点119十四、大暑内容提要与补充120立秋一、2020庚子年立秋为什么雨水多？126二、2020庚子年立秋的易患疾病129三、立秋的气化特点131四、立秋人体的气化特点132五、立秋的代表证候134六、立秋三候137七、立秋的秋燥治疗140八、2020庚子年立秋的语音调治142九、立秋为何贴秋膘？147十、立秋品仙桃150十一、炸酱面怎么配面码？153十二、内容提要与补充157处暑一、处暑的气化特点与适宜饮品162二、处暑三候165三、初之候鹰乃祭鸟，应杀机义禽捕食167四、处暑调神169五、立秋、处暑为什么腰痛？173六、什么体质的人容易在处暑得病？175七、糖尿病是阴火证而不是阴虚火旺证177八、糖尿病人不能少吃五谷主食181九、处暑最宜吃什么？182十、升阳润燥法治疗消渴一案185十一、发音通便小妙方188十二、处暑内容提要与补充191十三、处暑番外篇195 （一）糖尿病病人谷物主食要吃饱195 （二）糖尿病病人血糖高些才够用197 （三）后天失运生阴火，升阳益胃法东垣199 （四）饱食五谷调体质，强行降糖反过急202白露一、白露的气化特点210二、白露三候214三、白露的情怀217四、白露是个失眠季221五、白露是个过敏季222六、老年痴呆是怎么回事？225七、新生肿物是怎么来的？229八、白露的应季蔬果232九、内容提要与补充236各节气易病及不易病人群239各节气易病人群与不易病人群研究的数据源与方法251 第三册秋分一、秋分的气化特点2二、秋分容易得什么病？4三、秋分如何调理？6四、叶子再生是怎么回事？8五、秋分三候10六、什么体质的人容易在秋分发病？13七、自己的身体自己护养15八、秋分“雷始收声”，今年怎么又打雷了？17九、秋分如何养心？18十、秋分吃什么？21十一、秋分用药注意什么？22十二、内容提要与补充24寒露一、怎么“接地气”？30二、寒露的气化特点34三、山歌一曲别悲秋38四、寒露三候41五、寒露初、二候42六、寒露三候45七、寒露茶饮方47八、寒露容易得什么病？51九、糖尿病为什么寒露少发？53十、寒露与清明的异同54十一、天地帮助什么样的人？55十二、寒露如何调心？57十三、内容提要与补充59霜降一、霜降的气化特点64二、霜降初候66三、霜降二、三候69四、敬老唤亲疗法72五、重阳敬老话伦常（一）74六、重阳敬老话伦常（二）76七、重阳敬老话伦常（三）81八、高血压是肝阳上亢证吗？86九、胎孕期五运六气禀赋与出生节气禀赋层次不同89十、内容提要与补充91立冬一、立冬人体的气化特点98二、立冬容易得什么病？101三、什么体质的人容易在立冬得病？103四、立冬三候105五、立冬话教育108六、立冬调心112七、本能音是原始能量117八、内容提要与补充121小雪一、小雪的气化特点126二、不同体质的人有不同的季节喜好132三、太极只是平面图吗？135四、小雪三候140五、小雪人体的气化状态142六、什么体质的人容易在小雪得病？143七、小雪容易得什么病？144八、小雪养心146九、内容提要及补充147大雪一、大雪的气化特点152二、北方人到南方过冬对身体好吗？155三、暖气开到什么程度合适？157四、体质虚弱的人不宜泡脚160五、电热毯不要插一宿162六、大雪初候166七、大雪二候168八、大雪三候170九、大雪容易得什么病？171十、什么体质的人容易在大雪得病？173十一、大雪如何调心？175十二、大雪调心词怎么念？176十三、大雪如何用药？179十四、内容提要和补充180各节气易病及不易病人群183各节气易病人群与不易病人群研究的数据源与方法196第四册冬至一、冬至节气的气化状态2二、什么叫“厥阴病”？5三、冬至是一年中最容易得病的节气7四、冬至如何调心？8五、六字诀调气10六、念“同公无私”的妙处12七、冬至三候14八、什么体质的人容易在冬至发病？17九、为什么夏至以后越来越热，冬至以后越来越冷？20十、冬至之后逢壬数九的解释十一、内容提要与补充26小寒一、小寒的气化特点30二、小寒出现冷燥便秘怎么办？31三、2020庚子年小寒为什么风大？36四、小寒喝什么？40五、小寒三候43六、什么体质的人小寒容易发病？47七、2020庚子年小寒相比往年更易得病49八、小寒调心50九、何谓“神明”？53十、认识疾病的本质55十一、小寒内容提要与补充60大寒一、大寒才是新运气年的交接点64二、从一场雪中看2021辛丑年的运气特点66三、阳明燥金不退位的表现68四、为什么说大寒是新运气年的开始？72五、大寒是发病率大力度优惠的节气77六、大寒应该喝什么？82七、大寒三候84八、大寒调心89九、五行数音疗法91十、语音疗法实例101十一、大寒内容提要及补充103立春一、将春天接回家108二、《黄帝内经·素问·脉解篇》描述的立春易患病113三、桂枝汤证内涵116四、《脉解篇》太阳病和少阴病的发病节气118五、天地俱生万物荣，夜卧早起广步庭121 披发缓行使志生，予赏顺生勿杀罚121六、立春茶饮养生123七、立春三候125八、什么体质的人容易在立春发病？128九、立春内容提要与补充129雨水一、雨水的气化特点134二、化湿需动136三、摩腹排积138四、雨水吃什么？139五、雨水三候144六、什么体质的人容易在雨水发病？146七、雨水调心148八、雨水话情149九、雨水内容提要与补充157惊蛰一、2021辛丑年惊蛰为什么天气阴沉？162二、惊蛰的气化特点164三、惊蛰三候166四、惊蛰茶饮方168五、惊蛰点心170六、惊蛰防病172七、惊蛰适合吃安宫牛黄丸吗？176八、惊蛰调心179九、惊蛰春雷话伟人182十、惊蛰内容提要与补充185各节气易病及不易病人群188各节气易病人群与不易病人群研究的数据源与方法201后 记217
内容摘要
《物候心语》具体阐述了每一个节气的气化特点及对人体的影响，每一个节气都有基于医疗大数据的易患疾病和易病人群的讲解，以及有调心用药、饮食起居的分析建议；每个节气的民俗及社会生活讲解皆落实于修养身心，对我们现代每个人的身心健康都是一种很好的指导。
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