均衡饮食战"四高":高血压、高血糖、高血脂、高尿酸

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广东广州

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作者李珈贤,陈治锟编

出版社吉林科学技术出版社

ISBN9787557891565

出版时间2023-02

装帧平装

开本16开

定价49.8元

货号1202820695

上书时间2024-09-04

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商品描述: 目录
PART1

全面认识“四高”

“四高”离你有多远

“四高”对人体的危害

“四高”之间的关系

最易患“四高"的人群

PART2

牢记饮食黄金法则，轻松降血压

降血压黄金膳食原则

降血压推荐营养素

高血压特殊人群的饮食调养

降血压需注意的日常饮食细节

常见高血压并发症的饮食调理

专家连线，解答高血压疑问

PART3

健康饮食有宜忌，轻松降血脂

降血脂饮食黄金法则

降血脂应补充的营养素

高血脂的饮食调养

专家连线，解答高血脂的疑问

……

内容摘要
本书详细讲解了高血压、高血糖、高血脂及高尿酸的定义、危害和预防知识，提出降四高饮食原则，推荐了降四高明星食物的营养吃法。四高人群每天的膳食要均衡，另外，本书给出了定期进行个人身体检查的检测指标，有助于疾病的早发现、早治疗，减少疾病的发作频率。每个主题均通过对话引出案例；再逐层深入，由专家讲解“四高”出现的根源，再给出详细且易操作的解决方案，以直观、通俗易懂的方式向读者讲述“四高”的防治和调养之道。

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