均衡饮食战"四高":高血压、高血糖、高血脂、高尿酸
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广东广州
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作者李珈贤,陈治锟 编
出版社吉林科学技术出版社
ISBN9787557891565
出版时间2023-02
装帧平装
开本16开
定价49.8元
货号1202820695
上书时间2024-09-04
商品详情
- 品相描述：全新
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目录
PART1
全面认识“四高”
“四高”离你有多远
“四高”对人体的危害
“四高”之间的关系
最易患“四高"的人群
PART2
牢记饮食黄金法则，轻松降血压
降血压黄金膳食原则
降血压推荐营养素
高血压特殊人群的饮食调养
降血压需注意的日常饮食细节
常见高血压并发症的饮食调理
专家连线，解答高血压疑问
PART3
健康饮食有宜忌，轻松降血脂
降血脂饮食黄金法则
降血脂应补充的营养素
高血脂的饮食调养
专家连线，解答高血脂的疑问
……
内容摘要
本书详细讲解了高血压、高血糖、高血脂及高尿酸的定义、危害和预防知识，提出降四高饮食原则，推荐了降四高明星食物的营养吃法。四高人群每天的膳食要均衡，另外，本书给出了定期进行个人身体检查的检测指标，有助于疾病的早发现、早治疗，减少疾病的发作频率。每个主题均通过对话引出案例；再逐层深入，由专家讲解“四高”出现的根源，再给出详细且易操作的解决方案，以直观、通俗易懂的方式向读者讲述“四高”的防治和调养之道。
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