掌控感 精英都在用的大脑整理术
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作者(韩)金炅禄
出版社民主与建设出版社
ISBN9787513938976
出版时间2022-11
装帧平装
开本32开
定价49.8元
货号1202769829
上书时间2024-09-04
商品详情
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作者简介
韩国第一位思考教练。美国NLP联盟认证的NLP大师实践者，艾瑞克森NLP 心理研究所研究理事。他致力于研究现代人的困境与思考方法，所运用的方法大受好评。目前在韩国DB生命保险、韩国国民健康保险公团等学校和公司应邀授课。
目录
前言
第一章停止内耗：清理应当清理的，保留应当保留的
思维工具的重要性，丁若镛早就知道啦003
大脑额叶和执行力：助你成为0.1%的精英012
心理负担：阻碍执行力的一大因素024
负面想法怎么办？垃圾大扫除！032
心灵地图：寻找真正的自我040
讲不清楚=尚未理解056
善用六种思维整理工具059
从无意识无能力到无意识有能力081
第二章摆脱无力感：只想不做的那些人
别把白日梦当成目标089
摆脱完美主义的束缚094
村上春树的仪式感103
不行动的人，只会徒留悔恨109
如何计算选择的机会成本116
如何征询别人的意见124
选择困难症是如何形成的130
奔向自己的朝圣之路137
第三章告别无序：思想依靠表达实现
清晰的文章源于清晰的思维147
六何原则VS七何原则152
优秀从电子邮件开始158
沉默不再是一种美德169
即兴发言：3秒钟准备就绪174
善于演讲更要善于沟通180
第四章用创意解决问题：当思想与思想碰撞
创意未必来自“怪咖”187
创意不是艺术家的专利194
创意诞生于放松时刻199
正确的头脑风暴方式204
内容摘要
如果你经常忘记重要的事情、做事之前感到茫然、无法专注与静心；如果你内心焦虑、充满情绪垃圾；如果你工作倦怠感越来越强烈，感觉生活正在失去掌控感……这就表示，你需要好好清理大脑了。看不见的大脑要如何整理？本书告诉你，清除大脑垃圾、用有效的思维工具分类整理并找出有用信息，完成目标并有效传达三大步骤，让你重拾人生掌控感。
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