• 孕产妇婴幼儿饮食营养百科大全
21年品牌 40万+商家 超1.5亿件商品

孕产妇婴幼儿饮食营养百科大全

全新正版 极速发货

11.29 2.8折 39.8 全新

库存7件

广东广州
认证卖家担保交易快速发货售后保障

作者ibaby母婴项目组 编著

出版社中国妇女出版社

ISBN9787512711587

出版时间2015-11

装帧平装

开本16开

定价39.8元

货号1201226301

上书时间2024-08-08

谢岳书店

已实名 已认证 进店 收藏店铺

   商品详情   

品相描述:全新
商品描述
作者简介
ibaby 母婴项目组,由多名孕产养育方面的专业人士组成,致力于妊娠、分娩、育儿、早教的研究,为中国的妈妈和宝宝提供科学、前沿、全面、实用的孕育知识。

目录
上篇吃出快乐孕产妈咪 
章 
孕前饮食调养 
怀孕需要哪些基本条件 / 
怎样选择受孕时机 / 
怎样做好怀孕前的心理准备 / 
怎样安排孕前生活 / 
哪些情况不宜怀孕 / 
孕前营养与优生 / 
孕前健康状况与胎儿有关吗 / 
饮食习惯不良会影响生育吗 / 
不利优生的不良饮食习惯 / 
怀孕前应做哪些营养准备 / 
孕前需要哪些营养储备 / 
微量元素缺乏危及优生 / 
孕前膳食营养的要求 / 
合理安排膳食 / 
了解自己的营养状况 / 
维生素E是生殖必需的营养素 / 
补充叶酸可防胎儿畸形 / 
母亲的饮食习惯会遗传给宝宝吗 / 
孕前营养美食大搜罗 / 
第二章 
准妈妈不可缺少的营养元素 
蛋白质——生命的物质基础 / 
脂肪——人体重要的热源 / 
维生素——不可缺少的营养素 / 
碳水化合物——人类优选的营养源 / 
矿物质——必不可少的重要物质 / 
孕妇补充维生素有哪些好处 / 
孕妇应食用富含叶酸的食物和叶酸增加剂 / 
铜的重要作用 / 
适量补充维生素A / 
适量补充钙、磷和维生素D / 
孕妇应多补充铁剂 / 
孕妇补充纤维素有哪些好处 / 
孕妇补钙有哪些好处 / 
服用鱼肝油的利与弊 / 
大量服用鱼肝油和补钙有利吗 / 
食碘有利于胎儿发育 / 
含锌丰富的食物对胎儿和母体的益处 / 
为孕妇补充点儿核黄素 / 
维生素丰富的营养美食 / 
第三章 
孕早期营养饮食全攻略 
孕早期母体有哪些变化 / 
孕早期胎儿的生长发育情况 / 
孕早期每日膳食构成 / 
孕早期怎样科学安排饮食 / 
孕妇的食物应注意什么问题 / 
孕妇的饮食生活习惯对下一代有影响吗 / 
怀孕1个月饮食要点 / 
怀孕2个月饮食要点 / 
怀孕3个月饮食要点 / 
早孕反应的饮食调理 / 
出现妊娠反应怎样调理饮食 / 
合理饮食能改善孕期的恶心、呕吐 / 
为什么怀孕偏爱吃酸 / 
选择酸味食物要注意的问题 / 
母体营养和胎儿营养的关系 / 
在孕早期为什么要注意补充维生素 / 
高龄孕妇在孕早期需注意哪方面的营养 / 
水的重要性及孕妇喝水时机的选择 / 
孕妇喝水应注意什么问题 / 
远离过敏食物 / 
远离刺激性食物 / 
孕妇如何避免食物中的激素、抗生素污染 / 
孕妇营养不良对胎儿有哪些影响 / 
吸烟对胎儿的致畸性 / 
饮酒对胎儿的致畸性 / 
蛋白质、葡萄糖与胎儿发育的密切关系 / 
奶制品——孕期必不可少的食物 / 
如何看待市场上的孕妇奶粉 / 
不要常吃精制的食物 / 
美食帮你补充蛋白质 / 
美食帮你补充维生素 / 
美食轻松止孕吐 / 
美食帮你防辐射 / 
孕早期美味汤羹 / 
第四章 
孕中期营养饮食全攻略 
孕中期母体有哪些变化 / 
孕中期胎儿的生长发育情况 / 
孕中期怎样科学安排饮食 / 
孕中期孕妇需要哪些营养 / 
孕中期应及时有效补充营养 / 
孕妇偏食有何坏处 / 
孕期补养要科学 / 
孕妇每日需要摄入的营养食物有哪些,多少为宜 / 
补充营养的小窍门 / 
早餐谷类食物不可少 / 
怎样防治孕期贫血 / 
妊娠中期补铁是关键 / 
多吃粗粮补充铁质 / 
适当进食一些薯类食物 / 
脂肪也是孕妇的必需营养之一 / 
适当补充热量 / 
过量服用维生素的不良影响 / 
维生素D的食物来源 / 
进食新鲜的水果和蔬菜 / 
油炸食物的不利影响 / 
怎样预防孕期贫血 / 
进食动物肝脏要适量 / 
多吃含钙丰富的食物 / 
仅喝牛奶、骨头汤不能满足钙的需求 / 
多吃豆类和豆制品利于胎儿发育 / 
常吃鸡肉有益于胎儿大脑发育 / 
鱼类——最佳的健脑食品 / 
鸡蛋——孕妇的最佳食物之一 / 
营养全面的孕中期美食 / 
美食帮你补充钙 / 
美食帮你补充碘 / 
美食帮你防贫血 / 
美食帮你减色斑 / 
孕中期美味汤羹 / 
第五章 
孕晚期营养饮食全攻略 
孕晚期母体有哪些变化 / 
孕晚期胎儿的生长发育情况 / 
怀孕晚期饮食注意事项 / 
孕晚期吃什么宝宝会聪明 / 
孕妇营养过剩有害吗 / 
临产产妇怎样科学安排饮食 / 
肥胖孕妇怎样科学安排饮食 / 
妊娠合并糖尿病孕妇怎样合理安排膳食 / 
妊高征孕妇的饮食应注意什么 / 
怀孕9个月吃什么 / 
怀孕9个月应多吃鱼 / 
怀孕10个月饮食营养提醒 / 
怀孕晚期如何保证孕妇营养 / 
孕期营养对产后的影响 / 
分娩期饮食安排原则 / 
常吃健脑食物能促进胎儿大脑发育 / 
健康油脂——植物油 / 
产前能吃巧克力吗 / 
美食吃出聪明胎宝宝 / 
美食帮你抗水肿 / 
孕晚期美味汤羹 / 
第六章
准妈妈饮食宜与忌 
15种食物健康孕育胎宝宝 / 
孕妇的饮食中有哪些“不宜” / 
孕期营养不宜过剩 / 
孕妇的膳食宜粗细搭配 / 
孕妇宜多喝豆浆 / 
孕妇宜吃柑橘类水果 / 
孕期宜吃干果 / 
孕期适宜吃香蕉 / 
孕妇宜多吃萝卜 / 
孕妇宜多吃鱼和水产品 / 
孕妇宜多吃菜花 / 
孕妇不能吃哪些鱼 / 
吃水果并非越多越好 / 
孕妇不宜多食罐头食品 / 
孕妇不宜进食人参和桂圆 / 
孕妇不宜多吃黑木耳、山楂 / 
孕妇不宜多吃菠菜 / 
孕妇不宜多吃方便食品 / 
孕妇饮茶要适当 / 
不能用碳酸饮料取代水 / 
孕妇不宜食用含咖啡因的食物 / 
孕妇不宜多吃羊肉串、涮羊肉 / 
孕妇不宜多吃味精 / 
孕妇忌吃螃蟹、甲鱼 / 
孕妇忌吃油条 / 
孕妇忌吃木耳菜 / 
孕妇忌吃杏及杏仁 / 
孕妇忌喝米酒 / 
第七章 
产后营养饮食调理全方案 
产后怎样进行饮食调养 / 
产后饮食应注意什么 / 
产妇应补充哪些营养素 / 
产后饮食应注意什么 / 
产后注意防营养不良 / 
产后注意防营养过偏过剩 / 
产后头几天的饮食要注意什么 / 
哺乳母亲的膳食应注意些什么 / 
产后怎样按体质调整饮食 / 
高龄产妇在饮食上应注意什么 / 
阴血亏虚类产妇该如何选择食物 / 
阴虚火旺类产妇该如何选择食物 / 
阳气虚弱类产妇该如何选择食物 / 
产妇在月子里应尽量避免食用哪些食物 / 
月子里哪些食物是不应缺少的 / 
产后不能吃咸吗 / 
产后贫血怎样补养 / 
产后可以服用人参吗 / 
为什么产后多吃鲤鱼、鲫鱼有好处 / 
产后吃老母鸡有什么好处 / 
产后吃鸡蛋有什么好处 / 
产后应多吃哪些水果、蔬菜 / 
夏天可以吃西瓜吗 / 
保健品对月子里的产妇有必要吗 / 
治疗产后无乳的小偏方 / 
月子食谱推荐 / 
哺乳妈妈增乳食谱 / 
顺产妈咪营养美食 / 
剖宫产妈咪营养美食 / 
有利于产妇康复强体的食谱 / 
治疗产后贫血的食疗方 / 
有助于排出恶露的食谱 / 
月子里常见病的食疗简方 / 
下篇喂出全能金装宝宝 
章 
0~1岁,花蕊里的小精灵 
新生宝宝 / 
母乳中有哪些珍贵营养成分 / 
乳汁是怎样产生的 / 
为什么一定要让婴儿吃初乳 / 
初乳的抗病抗体 / 
初乳太稀该喂宝宝吗 / 
母乳喂养有哪些好处 / 
喂母乳能提高宝宝的智力吗 / 
母乳喂养成功的关键 / 
哺乳前的准备 / 
次哺乳宜采用侧卧位 / 
让新生儿正确含接乳头 / 
用两侧乳房哺乳 / 
不要怕乳房肿胀 / 
怎么知道宝宝是否吃饱了 / 
判断母乳是否充足的方法 / 
母乳不足的常见原因及应对 / 
影响母乳分泌的原因是什么 / 
哺乳妈妈要注意休息 / 
哺乳妈妈要有个好心情 / 
有些新生儿不能吃母乳 / 
新生儿拒绝母乳的原因 / 
母乳能同时喂养双胎儿吗 / 
唇、腭裂新生儿如何母乳喂养 / 
母乳喂养的时间怎么安排好 / 
按需哺乳需要注意的问题 / 
乳头凹陷时的母乳喂养 / 
乳头破裂时的母乳喂养 / 
患乳腺炎时的母乳喂养 / 
患感冒时的母乳喂养 / 
妈妈“三阳”能喂奶吗 / 
什么是母乳性黄疸 / 
混合喂养比人工喂养好 / 
不要急着给新生儿加奶粉 / 
母亲无奶或有病可人工喂养 / 
混合喂养的方法 / 
宝宝的奶瓶该怎样消毒 / 
防止新生儿打嗝、吐奶 / 
母乳喂养儿需要喂水吗 / 
早产儿的喂养 / 
怎样喂养早产儿 / 
哪些早产儿要延迟开奶 / 
为什么早产儿会喂养不耐受 / 
如何判断早产儿喂养是否耐受 / 
如何防治早产儿喂养不耐受 / 
早产儿每日需要多少奶量 / 
什么样的牛奶浓度适合早产儿 / 
每天应该给早产儿喂多少次奶 / 
人工喂养早产儿如何进行 / 
早产儿喂养的注意事项 / 
如何发现早产儿喂养问题 / 
足月低体重儿的喂养 / 
剖宫产婴儿的喂养 / 
2~3个月 / 
调整哺乳时间 / 
为什么哺乳时妈妈还得注意自己的饮食 / 
职场妈妈怎样哺乳 / 
谨慎对待牛初乳制品 / 
什么时候给早产儿换奶最合适 / 
婴儿为什么会厌奶 / 
不要过早给婴儿添加果汁 / 
不要过早给婴儿添加辅食 / 
让婴儿习惯用勺子喝水 / 
如何补充钙剂和维生素D / 
怎样判断婴儿是否缺钙 / 
怎样为婴儿选择钙剂 / 
4~6个月 / 
4~6个月宝宝的营养需求 / 
4~6个月宝宝吃的本领 / 
妈妈上班后怎样母乳喂养 / 
怎样挤奶保存母乳 / 
宝宝光吃母乳会怎样 / 
为什么必须添加辅食 / 
充分认识添加辅食的好处 / 
灵活掌握添加辅食的时机 / 
及时发现添加辅食的信号 / 
辅食添加的基本原则 / 
辅食添加的具体方法 / 
辅食添加的顺序 / 
添加辅食后,宝宝出现便秘怎么办 / 
为什么添加辅食对早产儿更重要 / 
如何给早产儿添加辅食 / 
婴儿为什么容易缺铁 / 
如何判断婴儿是否缺铁 / 
加喂蛋黄预防贫血 / 
如何避免宝宝过敏 / 
让婴儿爱上粗粮 / 
选择市售的米粉还是自己家制的辅食 / 
婴儿麦粉和婴儿米粉哪一种更好 / 
市场上营养米粉种类很多,该怎么选择 / 
冲调米粉,越稠越好吗 / 
可以用配方奶冲调米粉吗 / 
可以用果汁、菜汁或菜汤调米粉吗 / 
可以在米粉中添加如牛奶伴侣等其他成分吗 / 
宝宝不吃米粉怎么办,为什么 / 
婴儿米粉应吃多长时间 / 
米汤类辅食制作方法 / 
汤汁类辅食制作方法 / 
泥糊类辅食制作方法 / 
鸡蛋黄的制作方法 / 
蛋羹类辅食制作方法 / 
菜泥、肝泥和鱼泥制作方法 / 
粥类辅食制作方法 / 
7~9个月 / 
7~9个月婴儿的营养需求 / 
人工喂养的婴儿开始换Ⅱ段奶粉 / 
让婴儿练习咀嚼 / 
以辅食为主的早、中、晚餐 / 
养成良好的吃饭习惯 / 
不要错过婴儿味觉发育的敏感期 / 
辅食多样化 / 
怎样才能让宝宝吃更多的食物 / 
7~9个月可以添加的辅食 / 
给婴儿添加肉末 / 
添加含蛋白质多的食物 / 
添加固体食物 / 
增加含铁量高的食物 / 
晚上睡前可加一次米粉 / 
肝泥、鱼泥和虾泥的制作要领 / 
怎样为宝宝挑选动物肝脏 / 
学习捧杯喝水 / 
让婴儿学会拿勺子 / 
婴儿出牙晚是缺钙吗 / 
泥糊类辅食制作方法 / 
粥类辅食制作方法 / 
蛋羹类辅食制作方法 / 
10~12个月 / 
10~12个月婴儿的营养要求 / 
10~12个月可以添加的辅食 / 
10~12个月不宜添加的食品 / 
变辅食为主食 / 
膳食的合理烹调 / 
精米精食&宝宝视力发育 / 
与父母同桌进餐 / 
让婴儿尝试自己吃饭 / 
不要强迫婴儿进食 / 
进入断奶过渡期 / 
宝宝什么时候断奶为宜 / 
婴儿断奶忌太晚 / 
夏季不宜断奶 / 
怎样给宝宝断奶 / 
断奶时哭闹怎么办 / 
断奶后的科学喂养 / 
宝宝恋母乳怎么办 / 
体重增长慢是病吗 / 
便秘的防治 / 
主食类辅食的制作方法 / 
炒菜类辅食的制作方法 / 
第二章 
1~2岁,良好饮食习惯的培养期 
1~2岁幼儿的营养需求 / 
教宝宝使用餐具 / 
用杯子或碗代替奶瓶 / 
一岁以后的宝宝需要哪些营养素 / 
怎样保存食物中的营养素 / 
每天保证喝一定量的奶 / 
什么叫平衡膳食 / 
幼儿的平衡膳食 / 
怎样做到膳食平衡 / 
怎样喂养幼儿期的宝宝 / 
培养良好的饮食习惯 / 
养成吃饭专心的好习惯 / 
注意饮食安全和卫生 / 
让宝宝自己吃饭 / 
让宝宝愉快就餐 / 
边吃边玩害处多 / 
吃多吃少因人而异 / 
夏季饮食要则 / 
秋季饮食要则 / 
冬季饮食要则 / 
幼儿为什么会偏食 / 
幼儿偏食的应对方法 / 
幼儿为什么会挑食 / 
纠正挑食的有效方法 / 
幼儿为什么会厌食 / 
幼儿厌食的应对方法 / 
食欲不佳并不等于厌食 / 
让宝宝爱上蔬菜 / 
适当让宝宝吃些高纤维食物 / 
适当给宝宝吃些硬食 / 
养成饮水的习惯 / 
老想喝水是病吗 / 
幼儿菜肴烹制方法 / 
烹调蛋白质食物小常识 / 
1~2岁幼儿主菜制作方法 / 
1~2岁幼儿主食制作方法 / 
幼儿多钙食物制作方法 / 
养壮宝宝的益智美食 / 
第三章 
2~3岁,像大人一样吃饭 
2~3岁幼儿的营养需求 / 
2~3岁幼儿一日三餐搭配举例 / 
练习用筷子 / 
培养小儿进餐规矩 / 
培养幼儿吃饭干净的习惯 / 
幼儿的几种不良饮食习惯 / 
饭前不要给幼儿喝水 / 
2~3岁宝宝平衡膳食很重要 / 
早餐是一日膳食的关键 / 
三餐两点定时定量 / 
幼儿不宜常吃的食品 / 
幼儿偏食与孤独症 / 
宝宝不是吃得越多越好 / 
小儿忌“积食” / 
让宝宝不挑食的小妙招 / 
儿童时期多吃水果可防成年后患癌 / 
蔬菜摄入不足&“情绪不稳定儿童” / 
单调食品易导致宝宝营养失调 / 
如何根据体重调节饮食 / 
肥胖对儿童成长的危害 / 
2~3岁幼儿主菜制作方法 / 
2~3岁幼儿主食制作方法 / 
第四章 
让宝宝更健康的营养元素 
理性对待微量元素的补充 / 
补充多种维生素要慎重 / 
合理添加蛋白质 / 
动物性蛋白与植物性蛋白 / 
碳水化合物是热能的主要来源 / 
健康不能缺少的物质——无机盐 / 
新生儿要不要加服鱼肝油 / 
按时添加鱼肝油和钙 / 
给早产儿补充维生素的要点 / 
预防幼儿缺锌 / 
哪些幼儿容易缺锌 / 
先补锌再补钙 / 
合理补钙 / 
补钙吸收是关键 / 
幼儿壮骨五要素 / 
维生素A可预防感冒 / 
维生素C有助于健康健美 / 
巧摄维生素C小妙招 / 
维生素D有助于强壮骨骼 / 
避免宝宝缺乏维生素B1的小妙招 / 
维生素B2对宝宝的健康作用 / 
第五章 
健康宝宝营养饮食规划 
讲究饮食卫生 / 
豆浆的功用 / 
婴儿为什么不宜食用蜂蜜 / 
多喝牛奶可补充钙质 / 
含铁强化食品的选择 / 
膨化食品多吃有害 / 
补充维生素A、维生素D多了会中毒 / 
对头脑有益的营养素 / 
减少营养素的损失 / 
让幼儿爱上奶酪 / 
酸味奶≠酸奶 / 
能用水果代替宝宝不爱吃的蔬菜吗 / 
果汁不能代替水果 / 
不要用饮料代替白开水 / 
如何科学地对待宝宝的保健食品 / 
谨慎使用滋补品 / 
吃鱼使宝宝更聪明 / 
饮料、可乐不宜多喝 / 
饮用果汁饮料要适量 / 
果子露不能代替鲜果汁 / 
不要给婴幼儿饮茶 / 
不要给宝宝多吃甜食 / 
点心适可而止 / 
吃零食要讲究方法 / 
宝宝不宜多吃味精 / 
第六章 
轻松提高宝宝日常饮食品质 
吃菠菜的科学 / 
黄豆的营养价值 / 
豆制品是宝宝重要的营养品 / 
吃鸡蛋的学问 / 
婴幼儿从膳食中补充钙最好 / 
含钙多的食物 / 
怎样给宝宝吃点心 / 
给宝宝吃水果要讲究方法 / 
注意吃水果的卫生 / 
吃水果的学问 / 
不要空腹吃甜食 / 
吃糖不宜过多 / 
高蛋白摄入要适量 / 
脂肪摄入要适量 / 
宝宝应少吃盐 / 
强迫进食害处多 / 
宝宝不能多吃冷饮 /

内容摘要
本书对孕产妇孕前、孕期、产后每个阶段,以及婴幼儿不同生长发育阶段进行了全面的营养饮食指导,并针对不同时期的营养需求配以功能性食谱,从营养饮食的角度,让每个家庭做到健康营养地孕育宝宝,营养全面地养育宝宝,是一本对孕产妇婴幼儿在营养饮食方面很好实用的百科全书。

   相关推荐   

—  没有更多了  —

以下为对购买帮助不大的评价

此功能需要访问孔网APP才能使用
暂时不用
打开孔网APP