跑赢高血压
全新正版 极速发货
￥ 5.15 1.7折 ￥ 29.9 全新
库存3件
广东广州
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者田心 编著
出版社吉林科学技术出版社
ISBN9787538487169
出版时间2015-08
装帧平装
开本16开
定价29.9元
货号1201174243
上书时间2024-08-08
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
-
作者简介
田心，毕业于天津中医药大学，现任职于北京市中日友好医院老年医学科副主任医师，北京中医药大学副教授。
从事老年医学临床医疗及教学、科研工作20余年，擅长中西医结合治疗各种急、慢性脑血管疾病、冠心病、慢性心功能不全、高血压、糖尿病、高脂血症、抑郁焦虑、老年记忆障碍、睡眠障碍、呼吸系统疾病及消化系统疾病等，临床医疗经验丰富，临床医疗效果明显。
自工作以来，曾经参加国家科技部十五公关课题及卫生部等多个课题的研究工作，曾经参与多部医学专著及科普著作的编写工作，发表专业论文10余篇；曾参加执业医师资格考试、住院医师规范化培养考试的监考工作，在教学工作中，多次被评为很好教师。
目录
Part 1 高血压防治有方法
什么是高血压
诱发高血压的原因有哪些
常测血压早预防
掌握治疗原则，对症施治
正确用药有讲究
饮食调养是王道
中医降压好帮手
Part 2 降压食材大集合
五谷杂粮
糙米：促进血液循环，松弛紧张神经
黑米：软化血管增强血管弹性
小米：益气养血降血压
黄豆：清洁血液，软化血管
蚕豆：利尿排钠，促进血液循环
黑豆：滋阴补肾通血管
赤小豆：利尿解毒降血压
绿豆：清热解毒，净化血液
燕麦：疏通血管，利尿排钠
荞麦：扩张和软化血管
小麦：清热除烦，平稳血压
薏米：健脾祛湿降血压
红薯：富含膳食纤维，排毒降压
南瓜：净化血液，稳定血压
山药，抑制胆固醇合成
玉米：降低胆固醇，维持血管弹性
蔬菜
芋头：补中益气调血压
马铃薯：利尿排钠，疏通血管
芹菜：利尿排毒降血压
大白菜：富含粗纤维，利尿排毒
油菜：富含钙元素，活血降压
黄瓜：利尿排钠，扩张毛细血管
冬瓜：清热利尿降血压
苦瓜：高钾低钠、清热降压
西葫芦：利尿排钠，抗病毒
四季豆：高钾低钠，排毒降压
韭菜：温补肝肾，高纤降压
菠菜：补血明目，防衰降压
菜花：富含类黄酮，保护血管
圆白菜：清洁血管，净化血液
洋葱：含有能降血压的前列腺素A
西红柿：抗氧化，通血管
茄子：排毒降压护血管
苘蒿：扩张血管降血压
莴笋：高钾低钠多纤维
莲藕：清热除烦、养血补心
白萝卜：清热排毒、利尿降压
胡萝卜：富含胡萝卜素，通血管
金针菇：减少血液中的脂类含量
猴头菇：调节血脂通血管
香菇：清血脂、护血管、降血压
平菇：利尿排毒通血管
黑木耳：高钾低钠利血管
黄花菜：清热利尿，抗炎消肿
竹荪：宫含营养，抗病防癌
笋：清热利尿，排钠降压
水果
苹果：利尿排钠护血管
梨：清热润肺、祛躁除烦
香蕉：高钾低钠，松弛神经
柠檬：养护血管，消脂降压
西瓜：清热解暑，利尿降血压
火龙果：净化血液，养护血管
葡萄：利尿排钠通血管
橙子：疏通血管降血压
橘子：富含维生素C、橘皮苷，养护血管
柚子：利尿排钠降血脂
……
内容摘要
物质条件的改善，饮食生活的富足，使得部分人群的血压也呈上升趋势。今天，高血压已经是一种常见的慢性疾病，不仅发病率高，而且还容易祸及心、脑、肝、肾、眼等人体器官，引起各种并发症。
幸运的是，虽然高血压是一种需要长期治疗的慢性疾病，并且在不重视治疗和自我保健的情况下，对人体的危害很大，但它并非不治之症，是接近可以被预防和控制的。非高血压患者只要能够充分了解并重视这一疾病，并养成良好的生活习惯和饮食习惯，在日常生活中积极进行预防和保健，接近可以终生远离这一疾病；而高血压患者在坚持并做好药物治疗的基础上，只要积极改变饮食习惯，改善不良生活方式，并结合中医、饮食、运动等进行日常保健和自我调理，也可以把血压控制在正常水平，减少并发症的发生，把高血压的危害性降至大力度优惠程度，像正常人一样生活。
所以，对高血压患者来说，要想战胜疾病，很重要的是保持良好的心态，正确认识疾病，树立战胜疾病的信心，积极调整自己的情绪，积极进行治疗，有效控制病情的发展，避免自暴自弃，并很终“跑赢”疾病，拥有健康。
相关推荐
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价