从心出发 征服癌症
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广东广州
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作者于正洪 等
出版社东南大学出版社
ISBN9787564133146
出版时间2012-05
装帧平装
开本32开
定价20元
货号1200297093
上书时间2024-08-08
商品详情
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目录
序1
序2
前言
篇 心的迷途
1.有种错误是放大痛苦
2.癌症认识上的误区
3.什么是癌性性格
4.癌性性格有哪些具体表现
5.如何测试癌性性格
6.癌性性格会影响健康吗
7.癌性性格是如何形成的
8.在生活中如何修正癌性性格
9.心理因素致癌有医学证据吗
第二篇 心的认识
1.癌症也会玩“潜伏”
2.什么是癌症
3.癌症是常见病吗
4.癌症是不治之症吗
5.哪些是癌症的危险因素
6.癌症会传染吗
7.癌症会遗传吗
8.癌症是慢性病吗
9.癌症也是生活方式疾病吗
10.癌症可以预防吗
11.癌症如何早期发现
第三篇 心的祈愿
1.女人，请爱自己多一点！
2.我爱健康活泼的童年
3.男人，哭吧，哭吧，不是错
4.活着就是王道
5.将幸福进行到底
6.青山绿水才是优选的民生
7.生命就是一种行走
8.生命很重，生活要轻
9.给生命一个微笑
10.让生命踏上美丽的归途
11.做最好的自己
12.每个生命都是平等的
第四 篇心的行动
1.防微才可杜渐
2.不吸烟，不酗酒
3.不吃霉变粮食、烧(烤)焦的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，不过快进食，不吃过烫的食物，少吃腌腊、熏制食品
4.避免饮用含糖的饮料，限制进食热量密度高的食物
5.多吃不同种类的蔬菜水果、全谷类和豆类食物
6.减少进食红肉，避免食用加工的肉类
7.限制食用高盐分的食物和经盐(钠)加工的食物
8.少染发烫发，慎用保健品和化妆品
9.少上夜班，尽量不熬夜，工作不要超负荷
10.在正常体重范围内，越瘦越好
11.不要长期服用可能致癌的药物
12.慎用激素类药物，预防乙肝，推广乙肝疫苗接种工作
13.不憋大小便
14.提倡母乳喂养
15.不要使用营养补充剂来预防癌症
16.注意通风，别在封闭环境中待得太久。没装空调的房间，每天也必须开窗1～2小时。当心厨房油烟，注意职业防护
17.房屋装修无害化，不用洗衣粉擦洗餐具、茶具或食物，不要用有毒的塑料，防止污染物滞留
18.定期做相关体检
19.心情是最好的免疫力
附 无影灯下流淌着爱之河
内容摘要
《从心出发，征服癌症》仿佛被引领了一次长长的心灵旅程，清新舒畅，充实愉悦。作者于正洪，赵红以细腻温婉的笔触，浪漫悯人的情怀，勤勉不倦地力耕肿瘤学术知识，使其文学化、艺术化。 《从心出发，征服癌症》由四条主线贯穿而成：心的迷途、心的认识、心的祈愿、心的行动。重点分析人罹患癌症的内外因关系，主张肿瘤固然是身体的疾病，某些也是心理的疾病，从心出发，征服癌症，一方面应听从医生的规范化多学科综合治疗，顺应个体化治疗，同时更为重要的是积极调整，乐观生活，从心开始，调整生活状态，涵养身心。
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