九种体质使用手册(修订版)
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作者王琦
出版社中国中医药出版社
ISBN9787513286886
出版时间2024-04
装帧平装
开本16开
定价49元
货号1203250588
上书时间2024-08-08
商品详情
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目录
第一章辨清体质好养生
——你了解自己的身体吗/1
体质到底是怎么一回事儿/2
平和体质,健康/4
气虚体质,气短/4
阳虚体质,怕冷/5
阴虚体质,缺水/6
痰湿体质,体胖/6
湿热体质,长痘/7
血瘀体质,长斑/7
气郁体质,郁闷/8
特禀体质,过敏/9
体质决定了你易患哪些病/9
患同样的病,他好了,我咋还没好/10
体质是可以调整的/11
人与人不同,养生需要个性化/11
……
内容摘要
我们每一个人都是不同的,不同的性格,不同的生活方式,不同的出生、成长背景。这就决定了不同的人拥有不同的体质。你是哪一种体质呢?这种体质倾向于发生哪些疾病?在众多的养生方法中,究竟哪一种是适合你的?哪一种是适合他的呢?或者说什么样的人应该用什么样的养生方法?王琦教授经过40多年的研究,将人的体质分为9种,即平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。一般来说,平和质较正常,气虚质常无力,阳虚质最怕冷,阴虚质最怕热,痰湿质易肥胖,湿热质爱长痘,血瘀质易长斑,气郁质爱郁闷,特禀质会过敏。9种体质分类的研究成果已获得国家科技进步奖二等奖,并进入国家公共卫生服务规范。
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