儿童情绪管理与性格培养(全2册)
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作者(美)温迪 L.莫斯,(美)玛丽 C.拉米亚
出版社化学工业出版社
ISBN9787122154347
出版时间2020-08
装帧平装
开本其他
定价39.6元
货号1200427064
上书时间2024-08-08
商品详情
- 品相描述：全新
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目录
《我要做自己：青少年自信和自尊提升手册》
第一部分 了解自信
第一章 什么是自信
第二章 当心自我贬损
第二部分 认识自己
第三章 认识自己
第四章 克服困难
第五章 改变想法
第六章 想象练习
第七章 扩展你的舒适区
第八章 做自己优选的朋友
第九章 在学校中成长
第三部分 关于你和其他人
第十章 勇于表达自己
第十一章 结识新朋友
第十二章 与异性相处
第十三章 在群体中交往
结语
《我要了解自己：青少年情绪管理手册》
第一部分 感知你的情绪
第一章 情绪背后的科学
第二章 心情，情绪和感觉
第二部分 感知自我意识情绪
第三章 尴尬
第四章 内疚
第五章 羞愧
第六章 自豪
第三部分 感觉受到威胁
第七章 焦虑
第八章 恐惧
第九章 厌恶
第四部分 感到悲观
第十章 孤独
第十一章 难过
第十二章 悲伤
第五部分 感到兴高彩烈
第十三章 兴奋、欢乐和幸福
第十四章 爱和迷恋
第六部分 感到情绪激动和急躁
第十五章 愤怒
第十六章 嫉妒和妒忌
结语：继续了解你自己
内容摘要
《我要做自己：青少年自信和自尊提升手册》：如果你的回答是否定的，那么，不妨多了解一下这方面的知识。怎么才能建立自信与自尊？《我要做自己：青少年自信和自尊提升手册》有大量的技巧和建议，可以帮助你应对日常挑战。通过阅读《我要做自己：青少年自信和自尊提升手册》，你可以发现自己的潜力，更自信地面对学校生活，面对朋友，甚至一切事情！
《我要了解自己：青少年情绪管理手册》：通过你身边现实生活中发生的事情、各种有趣的事实和关于感觉的小测试，介绍心理学方面的知识，有助于你体察到自己的情绪和感觉所透露的关于自己的、朋友的和家人的秘密。翻开《我要了解自己：青少年情绪管理手册》开始阅读吧！很快你就将成为自己情绪问题的专家。
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