幸福心理学 过你想过的一生
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作者刘晶
出版社中国书籍出版社
ISBN9787506892988
出版时间2023-03
装帧平装
开本16开
定价56元
货号1203071784
上书时间2024-08-07
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
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目录
第一章 探秘幸福，从了解心理学开始
什么是幸福心理学
如何定义幸福
影响幸福的因素有哪些
为什么要追求幸福呢
第二章 发展自我意识，是收获幸福的前提
认识自己
悦纳自己
做有意义的事
心怀感恩
第三章 积极的情绪与人格，成就幸福人生
科学应对情绪，做情绪的主人
保持乐观，知足常乐
保持清醒，自尊自爱
独立思考，聆听内心的声音
保持经济独立
保持“边界感”
不必刻意合群
独立不是肆意妄为
第四章 家庭是获得幸福的重要港湾
阳光健康的家庭关系
原生家庭对你的影响
如何与长辈相处
不做控制型父母
拒绝家庭暴力
第五章 在亲密关系中获得幸福感
真正的友情不需要捆绑
双向奔赴的感情才值得付出
拒绝恋爱脑，在爱情中做自己
真正的爱情是彼此治愈
善良，但有锋芒
学会及时止损
……
内容摘要
幸福是每个人毕生的追求，但要想拥抱幸福人生，就要对幸福有正确的认知，并积极创造幸福。
本书首先解读什么是幸福心理学，让读者对幸福有一个透彻的认识；其次指引读者发展自我意识，塑造良好情绪与人格，建立和谐的家庭和亲密的关系，走向幸福之路；最后帮助读者解疑各种生活与成长困惑，引导读者向阳而生，拥抱幸福生活。阅读本书，相信广大读者定能明白幸福的真谛，提升幸福感，过自己想过的一生。
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