高敏感是种天赋 3 沟通篇
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作者(丹)伊尔斯·桑德
出版社北京联合出版公司
ISBN9787559651365
出版时间2021-04
装帧平装
开本32开
定价49.9元
货号1202349022
上书时间2024-08-07
商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介
伊尔斯·桑德（IIse Sand），英国《卫报》称其“俘虏了英格兰夜晚的灯火”，知名心理治疗师，丹麦奥胡斯大学神学硕士，硕士论文以卡尔·荣格与索伦·克尔凯郭尔为主要研究方向。身为高敏感族的一员，更了解高敏感族的心情与苦处。接受各类心理疗法的专业训练，现为丹麦心理治疗学会会员，并在丹麦国家教会担任教区牧师多年，现从事心理咨询督导、培训讲师与心理咨询师工作。
著有国际畅销书《高敏感是种天赋》《高敏感是种天赋Ⅱ》。
目录
STAGE1：倾听内心——我究竟想要什么、害怕什么
Lesson1：找到重新面对的勇气
Lesson2：审视内心真实感受
Lesson3：为何会有愤怒情绪
STAGE2：开启对话——为彼此重启关系
Lesson4：接受他人的观点
Lesson5：主动踏出第一步
Lesson6：真诚地对话
Lesson7：邀请对方说出心里话
STAGE3：解决问题——处理那些隐藏的情绪
Lesson8：当对方吝于付出时
Lesson9：为什么他会生气
Lesson10：我们是不一样的人
Lesson11：审视自身家庭
STAGE4：勇敢放下——好好地说再见
Lesson12：每次放弃都有理由
Lesson13：好好告别
Lesson14：即使离开，也能付出美好
结语：善待他人
你愿意为这段关系努力吗？
参考书目
致谢
内容摘要
如果你也有以下问题：
因为误解而失去联系的好友
因为心结而不再信任的家人
因为一次意外背叛而不愿相见的人生伴侣
……
请你翻开这本书！
每个人心里都有那么一个人，被锁在角落，不曾真正地离开。
本书是帮助读者修复人际关系的实用练习手册，共分为4个部分，14个章节，书中以近50个真实案例和14个心理练习，帮助读者正视友情、亲情和爱情中出现的问题，勇敢面对内心真正的声音，重启与身边人的联系，找到处理人际关系的方法，与过去道别，开启新生活。
主编推荐
14堂实用心理练习，带你走出破裂人际中的“委屈关系”☆拯救全球15亿高敏感族人群的心理治疗师《高敏感是种天赋》系列全新力作！☆近50则真实案例分享、搭配有效的14个心理练习，帮助你修复心底那徘徊不去的委屈☆这是一本给想为“破裂人际”做点什么的人的实用练习。倾听内心真正的声音，重启彼此联结，找到办法处理或勇敢地道别，别让自己陷在委屈泥泞里！☆不论是要重新开始、立下界线，还是决定结束关系、抛诸脑后……适合处在任何阶段、有遗憾的你，别让自己太委屈。☆执着于一段关系、放不下的人，大多都有着委屈，每段关系都有美好的地方，失去时可以伤心，但要为伤心定下期限，就算结束和对方的关系，人生也会持续走下去，而你也会过得好好的。伊尔斯•桑德说：▎每段关系有美好的地方，失去时当然可以伤心，但要为伤心订下期限。▎坦然接受世界不会永远公平，是每个人都需要磨练的技巧。▎“意识到自己生气了”是很重要的事。▎就算结束和对方的关系，人生也会持续走下去，而你也会过得好好的。▎最容易做的决定，不见得是优选的决定。
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