想到上班就失眠
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广东广州
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作者(韩)李有林
出版社中信出版社
ISBN9787521739527
出版时间2022-05
装帧平装
开本32开
定价49.8元
货号1202622446
上书时间2024-08-07
商品详情
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目录
序幕 周一终究还是来了
第一部分 病因明确的不治之症
1 去上班的周一很危险
2 上班路上的末日电影
3 迷你可爱的工资进账了
4 上司的刁难就像堵死的高速公路
5 孤独的周一，努力工作
6 我也有了年龄比我小的上司
7 因为讨厌去公司，所以去医院
8 原本工资就是被骂的价格
9 我们不是玩具
第二部分 昂首挺胸去辞职
1 辞职后1年零8个月里 4个阶段的心理变化
2 辞职后我才知道，钱真的不是虚幻的
3 恋爱倦怠期与职场倦怠期的7个共同点
4 冲动辞职后，是无比现实的明天
5 采访计划缜密的辞职者
第三部分 想把工作和人都重置的周一
1 比起强力一击，职场上更需要虚晃一枪
2 想下班后去无人岛
3 挺直腰杆，不当“软柿子”
4 为什么呢？因为拒绝很难
5 周日上班，“周一病”就能好转？
6 独自吃饭，并不影响集体感
第四部分 对职场生活有利的东西
1 提问的力量
2 感动的功效
3 脏话的作用
4 可持续性日程
5 怀疑自己的必要性
第五部分 因为不想去公司而进行的心理咨询
1 我并不是没关系
2 越来越像爸爸的女儿
3 总感到不安的真正原因
4 对，不要笑，哭吧
5 如果现在不觉得不幸福，就意味着现在很幸福
6 关于我主动接受心理咨询的坦诚后记
7 只有家庭和睦，才能好好在外上班？
尾声 终于，周末来了
后记
内容摘要
难搞的同事关系、跑不过房价的工资、毫无成就感的工作内容，每月专享的期待就是工资到账。
现在的你是不是对现实生活疲于应对了呢？如何找到自救方法？答案就在本书中。一个个感同身受的场景，一个个令人鼻酸的瞬间，超有共鸣的【打工日记】，让周日夜晚不再辗转难眠。本书作者十几年的打工生涯，体验过正式员工、临时工、自由职业者等角色，她写下这本【打工日记】，记录了一个个让人读后感叹“这就是我”的故事，并给出了真挚有用的建议。
周一虽然痛苦，但周末总会到来。对于那些厌倦了抱怨现实的人来说，这里还有办法和希望。
主编推荐
☆原来我们都一样，一边打工一边哭。一本泪中带笑、微辣带酸、共感十足的【打工日记】。
☆韩国资深社畜的自我剖析，yes24评分9.2！
☆无数读者读后惊呼：“天啊，这说的不就是我吗”，在别人的故事中看到自己，收获勇气。
☆拒绝焦虑，不失眠，让你成为情绪稳定的上班族。
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