马良坤产科门诊 备孕没秘密,怀上很容易
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作者马良坤 编
出版社化学工业出版社
ISBN9787122387868
出版时间2021-06
装帧平装
开本32开
定价59.8元
货号1202419497
上书时间2024-08-07
商品详情
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目录
第1章为什么会怀不上
年龄越大，怀孕的概率相对减小/2
35岁是女性生育能力的分水岭/2
高龄女性备孕有何风险/3
高龄女性一定要如实告诉医生的事儿/4
高龄女性特别需要做哪些孕前检查/4
放松心情是优选的备孕手段/5
紧张、焦虑受孕难/5
缓解压力有方法/6
性激素正常分泌是排卵的必要条件/9
与怀孕密切相关的两种激素——雌激素和孕激素/9
有助于性激素正常分泌的建议/11
严重的月经不调会阻碍怀孕/12
正常的月经周期是怎样的/12
你有月经不调吗/13
月经不调的原因/14
月经不调居家调养/15
必须去医院治疗的情况/15
宝宝不愿住“冷宫”/16
宫寒有哪些表现/16
宫寒和怀孕有什么关系/16
宫寒怎么调养/16
一图读懂为什么会怀不上/18
第2章提高受孕率的方法
备孕女性必须做一次全面体检/20
备孕女性孕前常规检查/20
备孕女性孕前特殊项目检查/22
调整孕前生活方式/23
孕前要注意的生活细节/23
适量运动助好孕/25
孕前饮食调理/29
根据不同的身体状况调整饮食结构/29
减少咖啡饮用量/29
孕前3个月开始补叶酸/30
补铁应从计划怀孕开始/32
孕前一定要储存足够的碘/33
素食者备孕/34
备孕女性不建议选择全素饮食/34
素食女性可能缺哪些关键营养/35
素食女性备孕饮食计划/35
养护卵巢，孕育质优卵子/41
女性不孕或早期流产与卵巢功能有关/41
养护卵巢的细节/42
有助于卵巢健康的食物/43
找准排卵日，提高命中率/44
日程表法找排卵日/44
通过排卵试纸找排卵日/45
基础体温测量法找排卵日/46
宫颈黏液法找排卵日/47
通过B超监测找排卵日/49
提高怀孕率，同房有讲究/50
打造舒适的环境促进优生/50
停止避孕多久宜受孕/51
怀孕的很好时刻/52
同房频率影响受孕概率/52
同房前后关键点/53
一图读懂提高受孕率的方法/55
第3章备孕中，男性应该做什么
备孕男性要做一次身体检查/58
男性检查项目/58
检查前后要注意什么/59
男性可能面临的挑战/60
怀不上，男性女性都可能有问题/60
同房次数越多越好吗/61
专职备孕不可取/61
怀不上，更理解和体贴妻子/61
生活调整/62
体重要控制在合理范围内/62
适度运动，提高精子质量/65
远离烟酒，减少应酬/68
远离高温环境/70
不要经常趴着睡/71
男性要怎么吃/72
4种有助于提高精子质量的营养素/72
与医生沟通用药问题/73
一图读懂备孕中，男性应该做什么/74
第4章生病不可怕，准备充分，怀上最棒的一胎
输卵管不通/76
输卵管不通的诊断/76
输卵管不畅的治疗手段/78
迟迟不能怀孕，可考虑人工受孕/78
子宫内膜异位症/83
什么是子宫内膜异位症/83
子宫内膜异位症的表现/83
子宫内膜异位症的助孕方式/83
阴道炎/84
阴道炎对备孕的影响/84
日常生活细节调养/85
超重、肥胖、低体重/87
评估下自己的体重/87
超重、肥胖对怀孕的影响/87
饮食、运动双管齐下，科学减重/88
低体重女性科学增重策略/91
糖尿病/92
为什么要控制好血糖后再怀孕/92
糖尿病的诊断标准/92
得了糖尿病从备孕到产前应注意什么/93
孕前怎么通过饮食调血糖/94
高血压/97
血压控制到什么情况可以怀孕/97
为什么孕前一定要调控血压/97
孕前怎么通过饮食调血压/98
高脂血症/101
高脂血症对怀孕有什么影响/101
高脂血症者怀孕后要注意什么/101
孕前怎么通过饮食调血脂/102
甲状腺疾病/103
甲亢有什么表现/103
甲亢女性如何备孕/104
甲减女性如何备孕/104
系统性红斑狼疮/106
系统性红斑狼疮的妊娠期风险/106
做好计划妊娠/106
孕检不容忽视/107
便秘/108
改善便秘这么做/109
贫血/111
孕前贫血有什么危害/111
贫血的症状/111
孕期贫血的影响/112
如何判断是否贫血/112
如何纠正贫血/113
一图读懂有了疾病如何备孕/114
第5章有过流产史怎么备孕
自然流产后如何备孕/118
什么情况属于自然流产/118
自然流产的类型/118
当自然流产不可避免/119
自然流产的心理恢复/120
复发性流产后如何备孕/121
什么是复发性流产/121
查明原因再备孕/121
积极治疗，保持信心/121
宫外孕后备孕/122
宫外孕就是受精卵安错了家/122
宫外孕后半年内避孕并定期复查/123
一图读懂有过流产史怎么备孕/124
第6章二胎，重点备什么
安抚好大宝的情绪/126
备孕二宝优选提前告知大宝/126
如何更有效跟大宝沟通/126
大宝如果坚决反对，怎么办/127
怀孕时要如何与大宝相处/127
二宝出生后，如何应对大宝情绪的变化/128
应该做的检查/129
备二孩更要重视孕前检查/129
备二孩需要做哪些孕前检查及监控/130
头胎自然分娩，二胎要注意什么/131
时间准备/131
心理准备/131
身体准备/131
分娩方式/132
头胎剖宫产，二胎注意什么/133
头胎剖宫产，什么时候可以要二胎/133
头胎剖宫产，二胎的分娩方式/133
剖宫产的手术位置/135
一图读懂二胎，重点备什么/136
第7章如何知道自己怀孕了
宝宝来了有什么信号/138
确认怀孕的方法/139
基础体温——需要坚持测/139
验血——准确率100%/139
B超——排除宫外孕/139
验孕试纸——准确率99%/139
孕早期最需要注意的事儿/141
孕50～60天是“事故”高发时段/141
阴道出血警惕先兆流产/141
阴道出血伴腹部痉挛或腹痛要排查宫外孕/141
孕早期避免性生活/142
孕妇能不能接种疫苗/143
孕早期用药对胎宝宝的影响/143
算一算预产期/145
按末次月经推算/145
根据B超检测推算预产期/145
预产期日历——一眼看出预产期/146
一图读懂如何知道自己怀孕了/152
内容摘要
《备孕没秘密，怀上很容易》这本书就会解答备孕夫妻经常会问的问题：“我们为什么会怀不上”“提高受孕率有什么方法吗”“备孕中，男性应该做什么”“生了病怎办”“有过流产史怎么备孕”“二胎，重点需要备啥”“如何知道自己怀孕了”等等。
主编推荐
1.本书为协和医院产科专家系列之一，另外三本为《协和医院产科专家：关键产检12课》《协和医院产科专家：坐月子的30个关键》《马良坤产科门诊：备孕怀孕分娩32个关键》，都是就某一主题展开的深入的阐述。
2、作者马良坤，年度中国十大妇产医生，新浪育儿“年度妈妈信赖科普作者”。
3.双色，设计了篇章漫画、贯穿全书的主人公、每一章的一图读懂，所有配图皆与文字密切相关，文字活泼轻松，帮助读者降低阅读难度。
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