幸福是一种智慧 日常生活心理平衡术
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作者(美)刘轩
出版社接力出版社
ISBN9787544867344
出版时间2020-08
装帧平装
开本32开
定价45元
货号1202169934
上书时间2024-08-06
商品详情
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目录
章 人生的平衡：让你不适的，恰让你进步
只盯眼前的人，是怎么失去未来的
找到你生命中的天职
满意的人生什么样？
不怕失败，只怕太成功
人生的五个关键问题
你有鸵鸟心态吗
让你不适的，恰让你进步
人生就像观看一场演出
越厉害的人，越懂得低调
人生没有说明书
第二章 自我的平衡：不完美也很美
出发是为了抵达更好的自己
大脑是个时空机器
什么让你感到寂寞
为什么我们会“喜极而泣”？
别让完美主义拖累你的人生
失衡是必然的，接受也是平衡
自信伪装者
安慰剂效应
上瘾不可怕
坏情绪也很好
埃及法老的眼线
整容与“超常刺激”
第三章 情感的平衡：爱的能力
让熟悉变得不熟悉
旅行的时候能带回什么
感恩的逻辑思维
美丽的圣诞谎言
别为冲突火上浇油
善意的谎言
形形色色的价值观：认清与认同
克服社交焦虑：不是表现，是寻找
在一起寂寞
看见影子就开枪
第四章 关系的平衡：别人是一面镜子
不必讨好“势利眼”
我们都有难堪的秘密，需要勇气面对
自我觉察自己的盲点
用你的善意摧毁对方的敌意
你的朋友圈，够老还是够新
君子之交淡如水
谁是对你影响优选的人
我们常眇，但对彼此都好
对话是学习，不是角力
把陌生人变成朋友：友谊公式
第五章 职场中的平衡：追逐中的角逐和扶持
无所求，才会无所不有
每个人都可能是贵人
体谅别人，为难自己
面对权威没底气，该怎么办
高自信的灰色人
职场应对提问的话术
你的同事是个自恋狂吗？
职场的消极攻击性行为
别让差评挟持你的情绪
内容摘要
本书是哈佛大学心理学学者刘轩的新作。书中剖析了大干社会中各种人等当下的现实心态，反映出当下社会的种种心理现象，比如追求完美、难以控制的欲望、上瘾、迷茫、孤独、抑郁、逃避、失衡、从众、怀旧、讨好、自卑、对抗、自恋、悲观、不满足……作者以心理学家的视角敏锐地洞察到其背后起作用的心理机制，比如达克效应、超常刺激、感恩思维、镜像效应、高自信灰色人……作者以自己切身的体悟，运用心理学原理，寻求幸福的智慧，帮助读者认知自我，认知社会，从而找到心理调适的方法和秘诀，让我们在生活工作中走出心理问题陷阱，获得更多的幸福。
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