大学生职业发展与就业指导

工作是每个人的安身立命之本。我可以选择什么样的工作，我适合什么样的工作，我可以进入什么样的职场?作为大学生的你，是否有上述疑问呢？了解自己的长项，选准人生的职业方向，开展职业生涯规划，已然成为当代大学生的必修课。
根据统计数据，2020年全国高校毕业生人数达到874万。这一庞大的数字背后，我们可以想象当代大学生尤其是高职毕业生面临的就业压力。国家高度重视高校毕业生的就业创业工作，2017年国务院印发的《“十三五”促进就业规划》（国发〔2017〕10号）明确指出，继续把高校毕业生就业摆在就业工作的首位，多方位扩宽就业领域。2020年3月，印发的《关于应对新冠肺炎疫情做好2020届全国普通高等学校毕业生就业创业工作的通知》要求，创新推进网上就业服务、拓宽毕业生就业和升学渠道、关爱和帮扶就业重点群体，提升就业管理服务水平。
本书在吸收同类教材优点的同时，认真听取行业专家与相关授课教师的相关意见。本书包括职业生涯认识、职业生涯规划、就业创业指导、职场生活与发展四个部分，共十一个模块的内容，涵盖了职业发展导论、职业环境分析、认识自我、生涯决策与管理、就业信息、简历撰写与面试技巧、求职困惑、创业探索、就业权益保护、职场适应、职业发展。各模块内容有效凸显了高等职业教育的技能要求，突出了案例教学和实践能力的培养，理论知识的讲解尽可能深入浅出，具有较强的针对性和可操作性。
本书紧密结合高职院校学生的实际需求，以应用型人才培养为目标，吸收了近年来国内外就业与创业指导的*研究成果，是一本帮助高职学生科学系统地进行就业创业的启迪用书。本书在编写理念和内容编排方面有以下几个亮点。
（1） 编写理念新颖。本书充分体现了公共课程的思政特点，凸显了对学生社会主义核心价值观的引导，重点培养学生的职业发展与就业能力，积极引导和帮助学生进行职业生涯管理。
（2） 呈现形式新颖。本书打破传统的教材编排形式，探寻职业教育教学认识规律，设计并重构教材。首先，提出学习目标，以增强教学的目标性和学习的有效性。其次，以案例导入方式进入知识的学习，知识讲解过程中穿插案例、知识卡片等。*后，还增加了探索与思考、活动与训练，意在让学生在学中做，在做中学。
（3） 突出实践环节。就业与创业需要学生有较强的实践能力和关键技巧，本书通过大量的求职实际案例以及案例分析，让学生在现实情景中学习相关知识。本书还提供了丰富的活动与训练，以激发学生的学习兴趣，从中体会就业与创业的技巧。
本书的编写团队由从事就业与创业指导多年的一线教师和教育专家组成，编写人员以高度的责任心和严谨的工作态度全力投入编写中，力争保证本书的教学实用价值和编写质量。同时，在编写过程中还得到了学界与业界朋友的大力支持和帮助，特别是借鉴了国内外学者的一些理论研究成果，这为本书的理论知识提供了重要的支撑。由于编者能力有限，本书的疏漏和不足之处在所难免，恳请广大读者批评指正，使本书更加完善，从而为推进我国就业和创业教育而共同努力。

编者2021年1月

本书根据《大学生职业发展与就业指导课程教学要求》，立足高等职业教育学生对职业发展的需要，结合培养应用型人才的目标，根据高职学生的特点，形成了职业生涯认识、职业生涯规划、就业创业指导、职场生活与发展四部分内容。全书内容共分为十一个模块，包括职业发展导论、职业环境分析、认识自我、生涯决策与管理、就业信息、简历撰写与面试技巧、求职困惑、创业探索、就业权益保护、职场适应、职业发展。每个模块除了阐述学生必须明确把握的相关概念、常识外，还提供了大量的案例及活动与训练，以加深学生对相关知识的理解及应用。 本书适合作为高等职业院校公共课程的教材，也可作为社会人士自身职业生涯规划的参考用书。

蒲波，男，四川农业大学讲师。管理学博士后，全球职业生涯规划师、全球生涯教练，国家二级心理咨询师、国家二级企业人力资源管理师，曾主持国家自然科学基金青年项目、四川省社会科学项目等国家、省部级项目10余项，出版学术专著2本、参编学术专著2本，在国内外重要学术期刊上发表学术论文20余篇。

*部分职业生涯认识
模块一职业发展导论3
1.1职业认知3
一、 职业概述4
二、 职业分类9
1.2职业生涯10
一、 职业生涯概述11
二、 影响职业生涯的因素11
模块二职业环境分析18
2.1职业环境分类18
一、 社会环境分析19
二、 自身环境分析20
2.2职业环境分析方法22
一、 职业环境分析方法——SWOT法22
二、 职业环境分析渠道25
第二部分职业生涯规划
模块三认识自我31
3.1自我认知探索31
一、 自我认知32
二、 自我评价33
3.2兴趣探索36
一、 兴趣概述37
二、 兴趣与职业生涯的关系39
3.3性格探索51
一、 性格概述52
二、 性格与职业的关系55
三、 职业性格及测评方法55
3.4能力探索65
一、 能力概述65
二、 能力与生涯发展的关系69
3.5价值观探索74
一、 价值观概述74
二、 了解自己的职业价值观76
模块四生涯决策与管理80
4.1职业决策80
一、 职业决策概述81
二、 决策过程84
三、 决策方法86
四、 如何进行自我决策90
4.2职业生涯管理94
一、 职业生涯管理理论95
二、 个人职业生涯管理98

模块五就业信息107
5.1就业信息收集107
一、 就业信息内容108
二、 就业信息渠道110
5.2就业信息利用113
一、 就业信息整理113
二、 就业信息利用115
模块六简历撰写与面试技巧118
6.1简历撰写118
一、 制式简历119
二、 个人简历120
三、 自荐信124
6.2面试技巧129
一、 面试概述130
二、 面试形式132
三、 面试礼仪139
四、 面试障碍及应对142
五、 面试禁忌144
模块七求职困惑148
7.1求职障碍148
一、 生涯障碍149
二、 决策问题151
7.2心理适应154
一、 心理障碍155
二、 情绪压力159
三、 自我调适161
模块八创业探索171
8.1创业导论171
一、 创业概述172
二、 创业因素173
8.2创业准备177
一、 创业胜任力178
二、 创业模式179
三、 创业者责任180
模块九就业权益保护184
9.1就业陷阱与歧视184
一、 就业陷阱185
二、 就业歧视187
9.2就业权益与法律保障191
一、 就业权益192
二、 法律保障196
第四部分职场生活与发展
模块十职场适应207
10.1职业适应207
一、 职场角色转换208
二、 职业适应的内涵216
三、 职业适应的影响因素218
四、 职业适应的对策219
10.2职场形象229
一、 职场形象概述230
二、 职场形象塑造231
三、 职场礼仪培养232
模块十一职业发展236
11.1目标管理236
一、 目标管理概述237
二、 目标管理的实施流程238
11.2时间管理243
一、 时间管理概述243
二、 时间管理方法245
参考文献252