大成拳核心训练法
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作者李照山
出版社北京体育大学出版社
ISBN9787564423278
出版时间2016-07
装帧平装
开本16开
定价35元
货号1201941380
上书时间2024-08-06
商品详情
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商品简介
本书主要介绍大成拳的核心及其训练步骤、 获取外整性力量、松沉体验、 聚积力量、顺势而试、顺势而发、六统一阶段、大成拳实战技法等8个专题，从运动生物力学理论入手，大成拳的核心训练法揭示了劲力的本质与训练方法。这对练拳者来说，却不失是一个少走弯路的捷径之法。这套核心训练法，作者已经先后培训36期全国性的大成拳函授学员面授班，得到学员的一致好评。
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