大学生心灵对话
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作者姚丹 杨丽
出版社中国石化出版社
ISBN9787511453570
出版时间2019-05
装帧平装
开本16开
定价75元
货号1201929239
上书时间2024-08-05
商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介
姚丹，女，硕士，辽宁石油化工大学从事专职心理学教训工作。主要作品有《大学生成功心理训练》、《大学生心理健康与训练》。
目录
章 心与心的对话
节 我知你心否？
一、心理学的起源
二、心理学的研究任务
三、心理学的研究对象
四、心理学科普知识介绍
第二节 你的心理健康吗
一、科学健康观
二、什么是心理健康
三、大学生心理健康的标准
四、心理的亚健康状态
第三节 助你解开心中的烦扰
一、大学生心理发展阶段及特点
二、大学生常见心理问题及对策
三、大学生维护心理健康的途径
第二章 自我的对话
节 你了解自我意识吗？
一、自我意识的概念
二、自我意识的特性
三、自我意识的功能
四、自我意识的结构
五、自我意识的相关心理理论
第二节 科学认识自我
一、自我意识的产生与发展
二、大学生自我意识形成的信息来源
三、大学生关注自我的原因
第三节 自我意识的发展误区
一、大学生自我意识的冲突
二、大学生自我意识冲突的原因
三、大学生自我意识的常见困扰
第四节 健康自我意识的养成
一、健康自我意识的标准
二、大学生健康自我意识的培养方法
第三章 爱的对话
节 没有无缘无故的爱
一、爱的源头
二、爱情的三因素理论
三、与爱情有关的化学物质
四、爱情的“筛选标准”
五、爱情“生产线”
第二节 爱是否要说出口
一、表达爱情的方式
二、爱的表达案例
三、爱的拒绝
第三节 你在爱情里迷失过么
一、恋爱的心理行为特征
二、大学生常见恋爱心理问题
第四节 有爱就有痛
一、大学生恋爱的弊端
二、失恋
三、大学生恋爱箴言
第五节 科学面对性
一、大学生性心理特征
二、大学生性健康的标准
三、维护大学生性健康的途径
四、大学生性病、艾滋病的预防
五、科普知识
六、男女性心理差异性的表现
第四章 与孤独对话
节 你孤独么
一、孤独的涵义
二、人际交往及其作用
第二节 为什么会孤独？
一、影响大学生人际交往的因素
二、人际交往中常见的心理问题
三、影响人际交往的常见心理效应
四、人际交往的心理理论
五、大学生室友关系分析
第三节 战胜孤独
一、与人接近的技巧
二、与人交往的技巧
三、认识自我状态
四、构建积极的交往模式
五、掌握语言交往技巧
六、掌握非语言交往技巧
七、学会有效沟通
八、人际交往的适度性
九、人际交往的阶段性
十、人际关系的改善
第五章 与压力对话
节 压力知多少
一、压力的定义
二、压力的特点
三、压力的分类
四、压力的消极影响
五、压力的积极作用
第二节 挫折是把双刃剑
一、挫折的定义
二、影响挫折感的因素
三、挫折与大学生成才
第三节 战胜压力与挫折
一、挫折反应特点
二、挫折防卫机制及合理运用
三、挫折承受力的培养
四、减压小建议
五、食物疗效
六、学三句话
七、书写减压
第六章 与性格对话
节 人格与性格
一、人格的概念
二、人格的特征
三、人格形成的影响因素
四、性格概述
五、性格的类型
六、性格类型的心理特征
第二节 你的人格你知道
一、当代大学生人格现状
二、大学生人格缺陷及调节
三、大学生的人格障碍的类型
四、大学生人格障碍的矫正方法
第三节 人格的完善
一、中西方健康人格的模式
二、健康人格的塑造
第七章 与学习对话
节 你的学习心理特点
一、学习的含义
二、学习动机
三、大学生学习的特殊性
四、大学生学习的特点
五、学习对大学生心理健康的影响
第二节 掌握一点学习理论
一、接受学习与发现学习
二、认知心理学的同化论是讲解技能的理论基础
三、迁移理论是在讲解中进行启发的理论基础
第三节 创新是一种能力
一、什么是创造力
二、创造力与智力
三、创造过程
四、创造力的培养
五、大学生创新素质发展的障碍因素
六、大学生创新素质的培养
第四节 学习很快乐
一、快乐学习方法
二、大学生常见的学习心理问题及调整
第八章 我的情绪我做主
节 情绪知多少
一、情商
二、情绪及其要素
三、情绪的类型
四、情绪的发生机制
五、情绪的适应与控制
第二节 情绪管理
一、大学生的情绪特点
二、情绪对大学生的影响
三、大学生产生情商问题的原因
第三节 你存在不良情绪么
第四节 提升你的情商
一、大学生情绪健康的标准
二、学会认知情绪
三、学会管理情绪
四、学会人际交往
五、自我暗示、增强信心
第九章 与生命的对话
节 感悟生命
一、生命教育及其目标
二、生命教育的理论基础
三、生命教育的原则
四、生命教育的内容
第二节 珍爱生命
一、大学生生命教育的意义
二、大学生生命意识的现状
三、大学生生命意识缺乏的原因
四、大学生生命教育现状分析
五、加强大学生生命教育的对策思考
第三节 拥抱生命
一、树立健康的生活理念
二、保证健康的行为习惯
三、对于自杀，我们能做什么
第十章 理性对待就业
节 你有人生规划么
一、职业生涯相关概念介绍
二、职业生涯规划的意义
三、职业生涯的阶段
四、大学生职业生涯规划的步骤
五、大学生职业生涯规划的心理误区
六、大学生求职择业常见的心理误区
第二节 你会管理时间么
一、大学生加强时间管理的重要意义
二、大学生时间管理的具体内容
三、时间管理的主要问题和原因分析
四、改进和提升大学生时间管理的对策
第三节 做人生的规划师
一、大学生职业生涯规划的原则及流程
二、大学生求职择业的建议
三、掌握求职面试技巧
内容摘要
本书从大学生常见的情绪、学业、人际、人格、恋爱、择业、自我认知入手，帮助大学生理解和认识心理健康与成才的关系，与大学生进行心灵的沟通与对话。本书从大学生常见的情绪、学业、人际、人格、恋爱、择业、自我认知入手，帮助大学生理解和认识心理健康与成才的关系，与大学生进行心灵的沟通与对话。
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本书从大学生常见的情绪、学业、人际、人格、恋爱、择业、自我认知入手，帮助大学生理解和认识心理健康与成才的关系，与大学生进行心灵的沟通与对话。
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