怀孕40周枕边书
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作者艾贝母婴研究中心 编著
出版社四川科学技术出版社
ISBN9787536487611
出版时间2017-07
装帧平装
开本其他
定价34.8元
货号1201580506
上书时间2024-07-31
商品详情
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作者简介
艾贝母婴研究中心，是为顺应靠前妇幼保健新概念的发展趋势，为更好推动妇产科学及母婴保健方面的普及工作，特别邀请北京、上海、广州等地的相关专家在北京成的。中心拥有靠前很好妇科专家、产科专家、儿科专家、早教专家。中心将定期开展妇幼保健及儿童早教领域的系统系、前瞻性研究，探讨适合我国国情的妇幼保健和儿童早教的普及方法。并为相关部门制订战略规划、计划、政策法规等提供决策支持，同时也为社会机构开展研究提供咨询服务。
目录
章 做个完美的孕育计划书
一、孕前的身体准备计划
1．制定一个孕前计划表
2．做一个全面的孕前体检
3．一定要进行遗传咨询吗
4．孕前需要治疗的一些疾病
5．准备怀孕最好远离宠物
6．保护精子、卵子要摒弃这些坏习惯
二、孕前的营养储备方案
1．备孕，一定不要忘了补充叶酸
2．排除身体毒素需要维生素C
3．想增加受孕几率别忘了加锌
4．补益卵子宜多食用的食物
5．补益精子宜多食用的食物
第2章 十月怀胎的幸福“孕程”
一、怀孕周
1．预产期的推算方法
2．胎儿发育与孕妈变化
3．准备一个安全舒适的环境
4．怎样提高孕妈睡眠质量
5．做好孕后的饮食结构调整
6．饮食注意符合3个要求
7．了解什么是胎教
8．月台教开始的最佳时间
9．做好当父母的心理准备
二、怀孕第2周
1．胎儿发育与孕妈变化
2．散步是孕早期最合适的运动
3．孕早期要尽量节制性生活
4．别忘了补充叶酸
5．孕早期一日食谱举例
6．注意认识实施胎教的真正目的
7．情绪胎教：为宝宝选“未来照片”
8．调节情绪，迎接排卵日
9．孕妈妈应该记住这些数字
三、怀孕第三周
1．胎儿发育与孕妈变化
2．孕期泡脚、泡澡应注意的事项
3．工作中应避免频繁长途旅行与出差
4．某些特殊工种的孕妈妈要调离岗位
5．尽量远离这些有害的辐射源
6．坚持吃早餐对孕妈重要性
7．怎样正确食用“孕妇奶粉”
8．孕期喝什么样的水有讲究
9．情绪胎教：开始记胎教日记
10．准爸爸胎教：做些必要的生活调整
11．应当注意胎教的4大误区
12．学会识别怀孕的早期征兆
……
内容摘要
艾贝母婴研究中心编著的《怀孕40周枕边书》详细地介绍了孕期生活的方方面面，包括孕前制订怀孕计划和十月怀胎幸福孕程；特别是在十月怀胎幸福孕程中，书中主要讲述了母胎的变化、孕期生活起居、科学膳食养生以及胎教常识和孕期常见病的护理。编者相信，通过本书的阅读，你一定会做好孕前准备，做好孕期护理，做好产后呵护，孕育很棒一胎。
主编推荐
精彩内容
40 周孕程，或许是这个世界上最神奇的体验了。孕妈妈都是伟大的，在面对孕期的诸多困惑、烦恼中，她们都会用无私与博大的母爱去包容接纳；40 周孕程，这种体验是不可能在其他地方获得的，也不能用任何别的体验来替代。孕育小生命拓展了孕妈博大胸襟，这就是孕育生命的奇迹。为了能帮助准备怀孕和已经怀孕的孕妈妈方便快捷地了解孕期常识。我们特意聘请优秀的孕产专家团队，综合国内外比较前端的孕产养育经验，精心编撰了这本《怀孕40 周枕边书》。在编撰本书时，我们仔细挑选了孕育过程中最常见也是最重要的基本孕期知识，回避专业化、理论化的术语阐释，力求做到简单明了，通俗易懂。本书详细地介绍了孕期生活的方方面面，包括孕前制订怀孕计划和十月怀胎幸福孕程；特别是在十月怀胎幸福孕程中，我们主要讲述了母胎的变化、孕期生活起居、科学膳食养生以及胎教常识和孕期常见病的护理。我们相信，通过本书的阅读，你一定会做好孕前准备，做好孕期护理，做好产后呵护，孕育最棒一胎。40 周的怀孕历程，是一个漫长的过程，盼望着小天使的降生，则又是一种兴奋与煎熬的等待。衷心地希望这本书能成为你孕期的指导专家，为你在孕期生活中指点迷津，陪伴你走过十月孕程。编 者
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