豆浆米糊蔬果汁
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作者甘智荣 主编
出版社黑龙江科学技术出版社
ISBN9787538886221
出版时间2016-04
装帧平装
开本16开
定价29.8元
货号1201255379
上书时间2024-07-09
商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介
甘智荣，中国烹饪大师，菜品鉴不错顾问，多次参与电视台美食类节目，《很好厨师》第二季深圳赛区评委，荣获靠前食品餐饮博览会大厨奖，荣获环球厨神靠前挑战赛银奖，深圳饮食协会名厨委员会专家委员。从事烹饪工作多年，专业造诣深厚，精通粤、鲁、湘、赣、闽等诸多菜系美食的烹调，擅长冷热菜制作、食品雕刻、面点工艺，特别是对新派菜品的研发独具天赋，能将当前盛行的刀工技法、调味工艺及烹饪技法完美组合。被多家大型酒店聘任为策划师和技术顾问，担任多所大中专院校专业技术主任及烹饪讲师，创办智荣厨艺网。多年来，培养专业人才成果显著，并长年开设家常菜、家庭厨艺、食品雕刻、厨师进修等各类长短期培训及远程教学课程。
目录
Part1健康好身材，从一杯好饮品开始
常用工具
养生饮品大揭秘
醇郁豆浆004
喷香米糊006
甜美蔬果汁007
Part2消脂饮品，甩走赘肉轻松瘦
“认清”肥胖巧瘦身
推荐食谱013
南瓜红米豆浆013
南瓜二豆浆014
南瓜大米黄豆浆014
红枣燕麦豆浆015
红枣米润豆浆016
红枣二豆浆016
醇郁豆浆004
燕麦糙米豆浆017
燕麦枸杞山药豆浆018
胡萝卜豆浆019
胡萝卜黑豆豆浆020
姜汁黑豆豆浆021
枸杞百合豆浆021
枸杞黑芝麻豆浆022
枸杞小米豆浆023
山药枸杞豆浆024
双黑米豆浆025
黑米核桃黄豆浆026
黑米南瓜豆浆027
红豆小米豆浆028
绿豆红枣豆浆029
绿豆豌豆大米豆浆030
南瓜子豆浆031
紫薯山药豆浆032
紫薯米豆浆033
紫薯牛奶豆浆034
黑豆红枣枸杞豆浆035
黑豆雪梨大米豆浆036
荞麦大米豆浆037
荞麦枸杞豆浆037
荞麦山楂豆浆038
西红柿黄豆豆浆039
西红柿山药豆浆040
芝麻豌豆糊041
山药米糊042
胡萝卜米糊043
红枣枸杞米糊044
红枣核桃米糊045
芹菜苹果汁046
芹菜胡萝卜柑橘汁047
芹菜胡萝卜苹果汁047
美味香蕉蜜瓜汁048
香蕉木瓜汁049
葡萄柚菠萝汁050
葡萄柚黄瓜汁051
阳光葡萄柚苹果052
猕猴桃西瓜汁053
猕猴桃绿茶柠檬汁054
猕猴桃白萝卜莴笋汁055
柠檬豆芽汁056
柠檬芹菜莴笋汁056
柠檬苹果莴笋汁057
番石榴木瓜汁058
番石榴火龙果汁059
西红柿葡萄紫甘蓝汁060
西红柿香蕉菠萝汁061
西红柿酸杏汁062
包菜哈密瓜柠檬汁062
包菜木瓜柠檬汁063
包菜无花果汁064
胡萝卜山竹柠檬汁065
胡萝卜葡萄柚汁066
白菜柳橙汁067
柳橙石榴汁068
牛蒡芹菜汁069
Part3健美饮品，塑造完美曲线
科学塑身，乐享好身材
推荐食谱073
黑豆银耳豆浆073
黑豆核桃豆浆074
黑豆三香豆浆074
山楂银耳豆浆075
山楂红豆豆浆076
陈皮山楂豆浆077
燕麦黑芝麻豆浆078
燕麦苹果豆浆079
青葱燕麦豆浆080
芦笋豆浆080
芦笋绿豆浆081
西芹芦笋豆浆082
枸杞葡萄干豆浆083
枸杞蜜冰豆浆084
杞枣双豆豆浆085
山药青黄豆浆085
山药薏米豆浆086
玫瑰花豆浆087
玫瑰红豆豆浆088
木瓜豆浆089
黑米红枣豆浆090
黑米小米豆浆091
黑米核桃豆浆092
红豆豆浆092
红豆桂圆豆浆093
百合红豆豆浆094
百合红豆大米豆浆095
百合莲子绿豆浆096
黑豆百合豆浆097
黑豆芝麻豆浆097
黑豆花生豆浆098
绿豆豆浆099
绿豆薏米豆浆100
绿豆海带无花果豆浆100
紫米糊101
胡萝卜奶油糙米糊102
南瓜小米糙米糊103
芡实核桃糊104
苹果橘子汁105
苹果樱桃汁106
苹果蓝莓汁107
莴笋菠萝蜂蜜汁108
莴笋哈密瓜汁109
莴笋莲雾柠檬汁110
芹菜葡萄梨子汁111
芹菜白萝卜汁112
芹菜胡萝卜人参果汁112
西红柿杏姜汁113
西红柿柚子汁114
西红柿芹菜莴笋汁115
山药冬瓜萝卜汁116
山药苹果汁117
蓝莓雪梨汁118
蓝莓葡萄汁118
芦荟圆白菜汁119
芦荟菠萝汁120
陈皮苹果胡萝卜汁121
紫苏苹果橙汁122
菠萝紫苏柠檬汁123
葡萄菠萝柠檬汁124
芦笋葡萄柚汁125
芦笋青苹果汁126
葡萄苹果汁127
蜂蜜葡萄柚汁128
蜂蜜葡萄莲藕汁129
Part4排毒饮品，排尽毒素一身轻
排出毒素一身“轻”
推荐食谱133
燕麦紫薯豆浆133
燕麦芝麻豆浆134
燕麦小米豆浆135
百合豆浆136
百合莲子银耳豆浆136
百合马蹄梨豆浆137
小麦玉米豆浆138
玉米豆浆139
玉米苹果豆浆140
玉米红豆豆浆141
红薯豆浆142
红薯山药豆浆143
红薯芝麻豆浆144
南瓜豆浆145
南瓜红枣豆浆146
南瓜枸杞燕麦豆浆147
木耳黑豆浆148
木耳黑米豆浆149
木耳胡萝卜豆浆149
黑芝麻黑豆浆150
黑芝麻黑枣豆浆151
黑芝麻玉米红豆浆152
红枣杏仁豆浆153
红枣薏米花生豆浆154
红枣花生莲子豆浆155
紫薯豆浆156
紫薯南瓜豆浆156
紫薯糯米豆浆157
莴笋核桃豆浆158
莴笋黄瓜豆浆159
银耳豆浆160
银耳红豆红枣豆浆161
银耳枸杞豆浆161
胡萝卜糊162
胡萝卜糯米糊163
南瓜糯米糊164
杏仁核桃牛奶芝麻糊165
桑葚黑芝麻糊166
葡萄胡萝卜汁167
葡萄青瓜西红柿汁168
雪梨汁169
雪梨蜂蜜苦瓜汁170
雪梨莲藕汁171
橘子汁171
橘子红薯汁172
橘子马蹄蜂蜜汁173
玉米汁174
蜂蜜玉米汁175
紫甘蓝包菜汁175
紫甘蓝芹菜汁176
菠菜汁177
菠菜西蓝花汁178
甜椒胡萝卜柳橙汁179
胡萝卜红薯汁180
爽口胡萝卜芹菜汁181
芹菜胡萝卜汁181
芹菜杨桃葡萄汁182
芹菜西蓝花蔬菜汁183
香蕉猕猴桃汁184
香蕉柠檬蔬菜汁185
香蕉葡萄汁186
无花果苹果汁187
无花果葡萄柚汁188
包菜无花果汁189
Part5消肿饮品，摆脱虚胖更轻松
战胜水肿型肥胖
推荐食谱193
绿豆芹菜豆浆193
绿豆燕麦豆浆194
绿豆海带豆浆194
薏米黑豆浆195
茯苓米香豆浆196
荷叶豆浆196
荷叶小米黑豆豆浆197
玫瑰花上海青黑豆浆198
莲子花生豆浆199
花式豆浆199
黄瓜蜂蜜豆浆200
黄瓜玫瑰豆浆201
芝麻蜂蜜豆浆202
芝麻玉米豆浆202
芝麻花生黑豆浆203
海带豆浆204
白萝卜冬瓜豆浆205
绿豆燕麦红米糊206
莲子核桃米糊207
莲子百合红豆米糊208
红薯米糊209
芝麻米糊210
黄瓜猕猴桃汁211
黄瓜雪梨柠檬汁212
黄瓜芹菜雪梨汁213
苦瓜牛奶汁214
苦瓜苹果汁215
苦瓜芦笋汁216
冬瓜姜蜜汁217
冬瓜苹果蜜汁218
西瓜草莓汁219
莲藕菠萝柠檬汁220
莲藕柿饼姜汁221
白萝卜枇杷蜜汁222
白萝卜汁223
白萝卜枇杷苹果汁223
圣女果甘蔗马蹄汁224
芒果莲雾桂圆汁225
芒果雪梨汁226
甜椒西红柿芹菜汁226
西蓝花柳橙汁227
上海青猕猴桃柚汁228
南瓜芦荟汁229
土豆糙米汁230
内容摘要
全书甄选260多道饮品，减肥、塑身、排毒、去水肿等功效应有尽有，无论是食材搭配，还是制作方法，都为您精心展示。无需复杂的工具，无需华丽的装饰，或豆或谷或蔬果，加点水，余下的就是悠闲的等待时光。如果你也热爱生活，并渴望拥有健康的好身材，那么加入我们吧，和我们一起与饮品为友，一口一口喝出健康窈窕好身材。
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