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超有趣的心理学知识

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作者苏玉洁

出版社中国纺织出版社

ISBN9787518075195

出版时间2021-02

装帧平装

开本32开

定价39.8元

货号1202193139

上书时间2024-06-29

谢岳书店

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   商品详情   

品相描述:全新
商品描述
前言

心理学,是研究心理现象的科学,主要揭示心理现象发生、发展的客观规律,用以指导人们的实践活动。而心理,则是对心理现象、心理活动的简称。一个人在清醒状态下,随时都可以体验某些心理,人们对它并不陌生,如悲伤、喜悦、恐惧等。可以说心理学在生活中无处不在,与人们生活息息相关。 有人说心理学太艰涩,非常理论化,甚至是很难看懂的东西。不过,在生活中总是被一些我们无法察知的心理学在潜移默化地影响着,尚未读懂其中的奥秘:为什么人在大街上遇到很熟悉的朋友,却忽然忘记了对方的名字?为什么失恋的人总是想办法联系前任?为什么有些成年男子对母亲非常依赖?为什么有的人喝酒之后喜欢打电话?为什么有的人热衷于给别人做媒?为什么有的人疯狂购物?……尽管这些行为是很普通的,但我们却不明白其中的真正奥秘。如果我们想要回答这么多为什么,那不妨每天学一学心理学。 一位即将辞世的老人,为了盼望儿子回来,见儿子*后一面,他甚至可以凭着*后一口微弱的气息坚持着,直到听到儿子在病房外的脚步声。这是为何?这源于心理学中的目标效应,与儿子见*后一面,这一个目标造成的心理作用甚至可以 推迟死亡。这个日常生活中普通的现象当中的奥秘,只是心理学的冰山一角。在生活中,还有无数类似这样的现象,正等着我们去探秘。 德国著名心理学家的奠基人约翰·弗里德里希·赫尔巴特说:“每个人都应了解心理学基础,因为人类活动的全部可能性的概要均在心理学中从因到果地陈述了。”的确,对于每个人来说,心理学常识是*基本的知识,有助于个人潜能的发掘、人际关系的和谐以及身心健康的维护。著名心理学家威廉·詹姆斯教授,经过认真研究发现了人的心理活动规律以及人生成功的必要条件,并提出了许多发人深省的观点。深谙心理学,是一个人发展与完善自我和获得幸福人生的基本原则和简明方法。 本书汇聚了生活中的一些心理现象,以浅显易懂的语言解释了这些现象背后的心理原因,辅助以生动的案例以及精确的分析,告诉你心理分析对生活的实用价值,堪称实用的心理学教程。每天学点心理学,将使你受用一生。 编著者 2020年10月


【书摘与插画】

年轻的心才是青春永驻的秘诀 心理对生理的影响不可忽视,我们在关注自己美丽容颜的同时,更要呵护内心的健康。 职场上有这样一种说法,年轻时拿命换钱,年老时拿钱换命。这虽有调侃的意味,但也正说明了社会生存的压力。心理学家研究说,现在这一代年轻人的心理呈现两极化的状态。也就是说,有些年轻人心理过早成熟,而有些年轻人则心理不成熟,仍然像小孩子一样缺乏理想和抱负。 一位心理学家对这种现象的担忧更多的是在那些心理过早成熟的年轻人身上。他说,人的生理年龄和心理年龄是有着密切联系的。只有心理年轻,才能永远保持年轻;相反,如果一个人的心理年龄过早成熟,他同样会有过早进入生理衰老期的危险。 他举了这样一个例子:一天上午,他按习惯去打保龄球,刚换完衣服还没开始,隔壁球道上来了一位老人,也是独自一人。虽然这位老人看上去有点老态龙钟的样子,但手脚还挺利落,球打得有模有样的。 他上前打过招呼之后,就问对方有多大年纪,老人把三个手指头一捏,说已经七十岁了。看着老人笑呵呵的神态,他忽然明白了:老人锻炼身体,不在于他玩什么,也不在于他玩得怎么样,关键是他能出来玩,关键是他在玩球时候的那种心态。几局保龄球打下来,老人除了活动活动筋骨之外,更重要的是心情舒畅,得到了心理上的满足。一个人只有心理年轻了,人才能真正保持年轻。 *后,心理学家给出了这样几条保持心理年轻的建议: 1. 脸上时常挂着笑容 情绪具有极强的感染力,当你以微笑面对别人的时候,你和别人的关系就会更为融洽。更重要的是,你每天都会有好的心情,这对你的容颜和心理是*好的滋养。 2. 追求你内心的热情 选择对你有意义并且能让你快乐的事情去做。巴金曾说:“没有人因为多活几年几岁而变老;人老只是由于他抛弃了理想,岁月使皮肤变皱,而失去热情却让灵魂出现皱纹。”热情与激情往往相连,是推动追求的动力,是幸福的助燃器。 3. 充足的睡眠 睡眠是让心理保持年轻的*好药物,如果一个人整日因缺少睡眠而精神萎靡,那么其心理的状态也不会好。对于那些工作繁忙的人来说,虽然有时“熬通宵”是不可避免的,但每天7~9小时的睡眠是一笔必要的投资。这样,在工作的时候,则会更有效率,更有创造力,也会更开心。 心理课堂 孩提时代那段无忧无虑的时光,是一生中*快乐的光景。很多成年人在寻找生活的快乐时,会感到茫然,在生活的压力下,很容易感到身心疲惫。 当他们静下心来,回眸那些天真烂漫、无忧无虑的孩子,或许就会得到启发:孩子的快乐和活力,不仅在于他们年轻,而且在于他们快乐的、没有被欲望侵占的心理。正因为孩童的心理没有被世俗的欲望所侵蚀,所以他们的心灵是纯洁无瑕的。不管周围的环境怎样,在他们的心中,总是充满着希望和快乐的阳光。



 
 
 
 

商品简介

随着现代社会社交生活的广泛发展,人们对于心理学知识的渴求也逐渐增多,多懂点心理学知识,在人际交往中就能拥有更多的主动权和便利性。 
本书即是从心理学基本知识讲起,循序渐进地介绍了各种心理学技巧在实际生活中的应用,教会读者了解真实的自己,看清真实的世界,活出精彩的人生。



目录
第1章 走进心理学— —把你的幸福握在自己手中 ◎
人类对心理学的探究从几千年前开始 ◎
美好的心情可以战胜任何伤痛 ◎
心底充满阳光的人不会被挫折打倒 ◎
年轻的心才是青春永驻的秘诀 ◎
得不到的对你来说绝不是最好的 ◎
别对没有来到的事情过分忧虑 ◎
第2章 心理学解惑— —拨开生活中的心理迷雾 ◎
别逃避,关注自己的心理问题 ◎
能解开你心结的人是你自己 ◎
学会给自己的心灵松绑 ◎
了解影响人心理健康的几个因素 ◎
快节奏生活需要更健康的减压方式 ◎
让快乐充满生活中的每一天 ◎
第3章 心理学效应— —探寻内心深处的秘密 ◎
鸟笼效应— —不如把烦恼丢掉 ◎
马太效应— —善于借助强者力量成就自己 ◎
超限效应— —做自己能力范围之内的事 ◎
破窗理论— —小心,别因小失大 ◎
鲶鱼效应— —竞争使人拥有更强的生存能力 ◎
安慰剂效应— —要始终心怀希望 ◎
第4章 微反应心理学— —探知小动作背后的秘密 ◎
冻结反应— —由于强烈的刺激  而产生瞬间静止的状态 ◎
安慰反应— —下意识寻求自身安慰的行为 ◎
逃离反应— —不敢面对时的逃避心理 ◎
仰视反应— —从体态判定对方内心的自我定位 ◎
距离反应— —“身体距离”与心理距离的关系 ◎
第5章 情绪心理学— —让你轻松处理坏情绪 ◎
转移注意力,不良情绪也会跟着消散 ◎
深呼吸可以让情绪稳定下来 ◎
出现坏情绪,需要及时自我调整 ◎
抛开烦恼,在大自然中放松身心 ◎
学会忘却,让内心感受宁静的幸福 ◎
第6章 时间心理学— —掌控时间终结拖延恶习 ◎
战胜拖延从消除拖延思维开始 ◎
为自己减压,用好心情赶走拖延症 ◎
“二八法则”让你的时间更有价值 ◎
“四象限法”帮你提高做事效率 ◎
将零碎时间整合利用起来 ◎
第7章 自控力心理学— —让自己在自己的掌控之中 ◎
一味随大流,你可能会一事无成 ◎
有自主决断力,不受他人言辞影响 ◎
掌握自控力从学会拒绝开始 ◎
不被眼前利益诱惑,思维要有远见性 ◎
不贬低自己,相信自己是自控的关键 ◎
第8章 说服心理学— —利用心理策略扭转对方想法 ◎
表达对对方的关心,唤起对方感激的回应 ◎
对方心防较弱的时候,更容易成功交流 ◎
记住对方的名字,并且准确地叫出来 ◎
用委婉曲折的表述打动对方 ◎

内容摘要
 随着现代社会社交生活的广泛发展,人们对于心理学知识的渴求也逐渐增多,多懂点心理学知识,在人际交往中就能拥有更多的主动权和便利性。
本书即是从心理学基本知识讲起,循序渐进地介绍了各种心理学技巧在实际生活中的应用,教会读者了解真实的自己,看清真实的世界,活出精彩的人生。

精彩内容
 人类对心理学的探究从几千年前开始人们对自己心理的认知早在几千年前就已开始,心理学的浩瀚也正是其魅力的源泉。
远在两千六百多年前的一天,古埃及的两个婴儿刚出生,就被抱离母亲的怀抱,交给一个远在边陲的牧人抚养。牧人把他们分别安置在两个隔离的房间内,生活环境温暖舒适,食物充足,但是,周围除了草原上奔马的嘶鸣和羊群的咩咩叫声之外,便没有别的话语,他不准任何人跟他们说一句话,更准确地说,是不让他们听到任何人类的语言……牧人为什么这么做呢?为什么要
这样对待两个刚刚出生的婴儿呢?
在古埃及有这样一个传说:古埃及人一直认为自己是世界上最古老的民族。他们一直想证明这个事实。
到了公元前7世纪的后半叶,萨姆提克当上了埃及的国王。早在孩提时期,萨姆提克就立下了两大宏愿:做埃及国王和证明埃及民族是世界上最古老的民族。在萨姆提克统治期间,他不仅将亚述人驱逐出境,使埃及的艺术和建筑得以昌盛,为社会创造出极大的财富,而且把埃及建设成当时世界上最
强大的帝国。现在他可以着
手实现自己的第二个心愿了。
当时有人向萨姆提克提出了这样一个假设:如果孩子一出生就把他们隔离开来,使他们没机会从周围的人中学习语言,那么,他们可能会本能地说出一种最原始的语言——人类与生俱有的语言。萨姆提克认同这个观
点,他想以此证明,最古老
的民族就是埃及。
萨姆提克开始着手行动,他命人抱来两个农夫的婴儿,并把他们交给一个远在边陲的牧人抚养。希腊历史学家希罗多德追溯了这个故事的真正起源,它来自麦菲斯的赫菲斯托斯教堂的牧师之口。他说,萨姆提克的目的其实很简单,就是想知道这两个婴儿咿呀学语之后所
说出的第一个单词是什么。
孩子们快两岁了,这一
天,牧人照常打开房门,孩子们突然跑向他叫道:“贝克斯……贝克斯……”牧人欣喜万分,这可是两年来孩子们除了哭和笑之外说出的第一个单词呀!牧羊人没有耽搁,立即将两个孩子送到了国王的宫廷。这时的萨姆提克正在主持朝政,两个孩子被带上来后,宫廷里群臣颔首,鸦雀无声,只有墙角的滴水时钟在叮咚作响。终于,萨姆提克也从孩子们的口里听到了“贝克斯”这个词。
萨姆提克反复思索这个词的意思,但还是一无所获,于是命令全国的语言学家都到宫廷里集合来破解这一
人类语言之谜。语言学家的答案出来了——“贝克斯”在弗里吉亚语中是“面包”的意思。他非常失望,他认为这个实验证明弗里吉亚是一个比埃及更古老的民族。
从上文的故事中我们可以看出,人类很早就开始了对自身心理的探索和认识。
虽然那时的推论还不完善,但已经开拓了心理实验的先河。
对于萨姆提克研究的问题,如今心理学家和科学家通过实验观察,发现世界上根本不存在天然的语言,这也不符合唯物论的“事物是联系的”这一观点。
心理课堂
事物之间是相互联系的,语言或其他东西不可能凭空产生。况且人是群体动物,一个从小就生活在与世隔绝状态下的人,根本不可能自己“说话”。萨姆提克的假设只是停留在一个猜想之中,但我们仍然对他肃然起敬,他的这次实验被称为人类历史上的第一次心理实验。
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