我能创造奇迹
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作者(英)西蒙·哈特利
出版社上海三联书店
ISBN9787542674111
出版时间2021-06
装帧平装
开本32开
定价39元
货号1202464453
上书时间2024-06-29
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
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作者简介
西蒙·哈特利是英国有名的运动心理学咨询师和绩效培训师，他长期致力于帮助运动员和商人培养良好的心理素质。西蒙与品牌得主、世界纪录保持者、世界排名前五位的专业运动员和优选球队一起工作了近20年。他一直参与着很高水平运动项目的相关工作。自2005年以来，西蒙还将体育心理学原理应用于商业、教育、医疗保健和慈善部门等领域。其中包括一些与靠前企业、首席高管合作的项目。
目录
引言
1 开端
2 为何
3 如何
4 向你的非舒适区进发
5 取得控制权
6 这不光关系到你
7 放弃，还是不放弃
8 没有成功就一定是失败吗
9 无限和其后
内容摘要
在每个人的职业生涯和个人生活中，都充斥着大大小小的困难与挑战。面对挑战，我们是应该回避还是勇敢地走出自己的舒适区迎接挑战？当我们置身于某项挑战中时，又应该怎样做才能坚持到最后并赢得挑战？
这本书正是试图回答以上问题，作者向我们讲述了如何应对并赢得挑战的具体步骤与方法。他引用了大量成功者的生动事例和来自他们的真实感悟、
诚恳建议，并将这些事例与感受总结成一系列可供读者操作的小窍门，使本书具有了工具箱一般的实用性质。
主编推荐
关于成功心理学的书籍并不算少，然而从运动和体能方面入手，出自一个运动心理学咨询师之手的成功学类书籍并不常见，尤其本书中的道理还能运用到从商业、教育到自我实现的广泛领域。本书内容充实、事例生动、条理清晰，作者围绕自己选定的议题，做了丰富的事实论证，也结合自己的切身体验，就所需解决的问题提出了一些有益与实用的解决方法。
精彩内容
我想，很多亿万富翁或者伟大人物就是在这种时刻里诞生的。在这些想法冒出来的每一个瞬间，我们都有变成非凡之人的潜力。我们的大脑中每时每刻都在闪耀着创意的火花。而这每一个火花都有可能改变你的人生，又或者是别人的人生。一些人拾起这些火花并着重培养它们。他们每时每刻都在寻找着实现这些想法的办法，为了将这些火花培养成熊熊大火。而另一些人会让它们自生自灭。大概这就是创业家或伟大的人和一般人的区别吧。成就自我、创造奇迹，也许重点就是给予这些小小的火花生命，有去培养它们的意愿和行动。
在电影《盗梦空间》中，柯比将想法比喻成病毒：“有韧性，又有很高的传染性。当一个想法在我们的大脑中生根，那就很难再将它铲除了。一个完全成型，已经被完全理解了的想法，更是会被稳稳地粘在这里。”他指了指自己的太阳穴，“……就算是一
个再小的点子，它都有成长的可能。它可能成就你，也可能毁了你。”所以我们要怎样保证我们的点子能顺利成长呢？
我们要如何去靠近心中的理想？我们要如何拾起这小小的火花并把它培养成熊熊大火？
我觉得这个答案其实意外的简单，那就是“让子弹飞一会”。
想象一下，如果你在这个点子冒出来的时候没有去将它碾压掉，没有马上放弃呢？如果你将它拾起，把玩一会儿，琢磨一会儿，甚至开始想象自己去实现它，那又会发生点什
么呢？谢天谢地，这些事情都是可以在我们的大脑中安全地做到的。我们不一定要立马就把这件事告诉别人。我们也不用承担把自己变成笑柄的风险，我们更不需要去经历尝试后的失败。只要在我们大脑的安全区域里，它就可以开始成长。真相就是，只要我们抑制住否认它的冲动，我们便可以给这个想法以生命。
诚然，不是所有想法都是好的。就像柯比在《盗梦空间》里说的，这些点子可能成就我们，也可能毁了我们。一些点子说不定还是早早被碾压了比较好，但不要轻易这么做。“让子弹飞一会”你并不会损
失什么。然后你会发现，那些好点子，是我们需要
关注的。这些好点子可能看起来有点吓人，但这可不是一个毁掉它们的理由。
好点子看起来可能有点吓人，但这可不是一个毁掉它们的理由。
要想出一堆不去做的理由十分简单。不管做什么都会有潜在的障碍和阻碍。艰难的挑战不会轻易达成。但我们也都知道，它们也是最能给我们带来成就感的。
当你在构想自己的挑战时，你很有可能会产生许多五花八门的想法。如果你现在的生活已经被每天的任箩、责任、职责所挤满，毫无空隙，那你要怎么挤出时阀、精力来面对这个重大的挑战？如果光是解决你邮箱内的一封封
来信就已经够令人头大，你又要从哪里找到时间和精力去突破自我｝有时候，光是想着要应对自己眼
前的事情，就已经像是在挑战极限。但这跟真的去做一件能让我们成长的事情是不一样的。管理自己日常生活中的必需和踏上一个可能改变一生的旅途，是完全不同的。同时，解决我们的邮箱来件可能会很有成就感，但探索自身的潜力会更加有意义。
你永远都能找到很多原因，阻止自己去面对那些看起来会占据大量时间的挑战。有时候，我们需领会自己迎接挑战的原因，从而找到生活的平衡点。
阻止我们踏上这个所谓荒谬旅途的原因多到数不过来，它们还个个都很有理。
前面我是不是提到过我并非是一位运动员？我的起点跟很多人都是一样的。挑战体能耐力这个点子在我脑中浮现的时候我大约每周跑几次步，每次三到四英里。基本上每次都在半小时内跑完。我每周跑的英里数基本不会到二位数。其实，在我开始为这个挑战锻炼前，我跑过的最长距离也就是半个马拉松，那还是三年前的事情。我最大的运动成就？
好吧，我曾在约维尔的18岁以下赛区踢过球，大学的时候代表了我的大学去参加橄榄球比赛。
我知道这实在是算不了什么。我从未拥有过公路自行车，并且我开始为这个挑战准备的时侯已经六个月没骑过自行车了。我骑行过的最长距离是19英里，那还是我12岁参加童子军时候的事情。在我成年以后，骑车的最长距离大概只有12英里，我想这足够证明我在骑车方面也
不是什么专家了。
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