极简生活：简单生活的行动指南
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广东广州
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作者孙坚 韩博 杨波
出版社中国纺织出版社
ISBN9787522901442
出版时间2023-01
装帧平装
开本16开
定价55元
货号1202800651
上书时间2024-06-21
商品详情
- 品相描述：全新
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导语摘要
◎《极简生活：简单生活的行动指南》极简生活是一种目标和趋向，而不是一把固定的标尺，每个人都可以量身定制属于自己的极简方式，我们只需要把握两条最重要的原则：一是定义对自己而言最重要的事，二是专注于对自己而言最重要的事◎本书不仅能帮助你获得整洁干净的房间和轻松自如的精神世界，还能收获不乱于心、不困于情、不畏将来、不念过往、进退有度的人生之旅◎每个人都能尝试的极简清单：物质极简：扔掉看得见的东西，改变看不见的世界；生活极简：用有限的金钱，带给自己更好的体验；精神极简：把精力留给有价值的事，减少无谓的内耗；信息极简：屏蔽外界的干扰，掌握生活的主动权；社交极简：放弃无用的社交，远离消耗你的人；沟通极简：聚焦有效的沟通，少做无谓的争辩；工作极简：聪明地工作，而不是更辛苦地工作
作者简介
作者之一：孙坚
笔名孙瑐
NLP教练人生导师
有名裂变营销 创业导师
企业家军师事务所 发起人
全国社交新零售联盟 发起人
世界家庭健康研究中心 委员
作者之一：韩博
有名网络红人“红枣哥”
五行赋七星运营系统合伙人
知名互联网裂变营销实战专家
多家企业互联网营销策划顾问
先后被邀请至TED、全球创业盛典、国际演说节、爱奇艺教育峰会等做演讲分享。
著有《爆款打造》《培训赋能》《从0到1微创业》《马化腾：把产品做到很好》《马云的商业预言》《雷军的创业团》《微店赚钱就这么简单》等著作。
目录
◎PART1.物质极简：扔掉看得见的东西，改变看不见的世界
你占有物品时，物品也在占有你
房间的状态，折射着生活的状态
缺失的安全感，无法靠囤积获得
极简生活不是扔到空无一物
阻断无用的东西进入自己的生活
处理掉堆放在家里的闲置物品
丢弃物品这件事，不是谁都能做到
占有而不使用，也是一种浪费
与无限制的欲望保持距离
定期给家里来一场杂物大清理
处理重复的物品，保留唯一的物品
收纳不是把所有的东西都藏起来
东西用完后，及时归放到原处
允许“偶尔不够干净”的状态存在
◎PART2.生活极简：用有限的金钱，带给自己更好的体验
美好不一定要用金钱和物质堆砌
别让“伪精致”毁了你的人生
宠爱自己的方式，不止是买买买
必需品不用多，但要选择优质的
不要因为价格便宜去买一件东西
让暂时用不着的必需品待在商超里
购物前不列清单，你可能会后悔
重视记账，为消费金额设置上限
选衣的标准是遵从自己的内心
带好5件物品，3分钟稳妥出门
轻装上阵，别把旅行搞得太沉重
需节省时间之际，不要吝啬金钱
心存敬畏，认真对待每一份食物
◎PART3.精神极简：把精力留给有价值的事，减少无谓的内耗
陷入精神内耗，即使躺平也会觉得累
你不可能也不必赢得所有人的好感
精神上的自由，往往是从割舍开始的
和大多数人不一样，也没什么关系
做真实的自己，有被讨厌的勇气
拒绝那些让自己勉为其难的请求
少关注他人，把注意力用在自己身上
在快速与缓慢之间找到一种平衡
缓解精神疲劳，运动是不二之选
热衷于虚荣与攀比，只会带来折磨
每一天都尝试去寻找“小确幸”
取悦自己，享受精神的满足时刻
保持自己的节奏，就是在保护自己
◎PART4.信息极简：屏蔽外界的干扰，掌握生活的主动权
刷手机填补不了内心的空虚
微信聊天的时间不要超过5分钟
90%的社会新闻都和我们无关
少看娱乐八卦，多去提升自我
看清广告的本质，不轻易被诱惑
定期清理手机和电脑里的垃圾
内容摘要
在物质充盈的今天，我们拥有太多的物品，抽屉和衣柜是满的，储藏室里没有空隙，我们厌烦于清理和整理，因物品耗费时间和金钱，也因物品忘记了真正的需求。在这样的处境之下，我们需要借
助极简生活的方式，摆脱物品的束缚，重新认识生
活的本质，厘清自己的内心，破除执念。当我们不再用物品填补欲望，不再担心错过什么，不再害怕放手时，才能够从琐碎的、廉价的、无用的、消耗心力的关系中解脱出来，集中精力去做真正想做的、有价值的事情。《极简生活：简单生活的行动指南》从物质、生活、工作、社交、沟通、信息等多个方面，引领读者思考和明确对自己而言真正重要
的东西，用简单的方法处理复杂的问题，抛除生命中牵扯精力和时间又不必要的事物，用更少的物品
过更好的生活。
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◎《极简生活：简单生活的行动指南》极简生活是一种目标和趋向，而不是一把固定的标尺，每个人都可以量身定制属于自己的极简方式，我们只需要把握两条最重要的原则：一是定义对自己而言最重要的事，二是专注于对自己而言最重要的事<
◎本书不仅能帮助你获得整洁干净的房间和轻松自如的精神世界，还能收获不乱于心、不困于情、不畏将来、不念过往、进退有度的人生之旅<
◎每个人都能尝试的极简清单：物质极简：扔掉看得见的东西，改变看不见的世界；生活极简：用有限的金钱，带给自己更好的体验；精神极简：把精力留给有价值的事，减少无谓的内耗；信息极简：屏蔽外界的干扰，掌握生活的主动权；社交极简：放弃无用的社交，远离消耗你的人；沟通极简：聚焦有效的沟通，少做无谓的争辩；工作极简：聪明地工作，而不是更辛苦地工作
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