过犹不及(如何建立你的心理界线)
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作者(美)约翰·汤森德 著
出版社海天出版社
ISBN9787550730908
出版时间2021-04
装帧平装
开本16开
定价49.8元
货号1202350877
上书时间2024-06-21
商品详情
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导语摘要
知道什么时候说好，什么时候说不，掌握你的生活。
你的生活失控了吗？别人老是占你的便宜吗？你很难向别人说“不”吗？你因为上帝没有回应你的祷告而失望吗？
界线深深地影响我们生活的各个层面。
本书告诉你如何建立你的心理界线。
作者简介
约翰·汤森德，与亨利·克劳德博士是美国广受欢迎的讲员。知名作家与执业心理医师，并共同主持全美播出的心理咨询节目“新生命”(NewLifeLive)，也合办讲习会、研究中心与教会训练小组。
两人毕业自同一所心理学研究院，获临床心理学博士学位，也在加州新港滩合开心理辅导诊所。他们是许多畅销书的作者，包括《过犹不及》、《为婚姻立界线》、《界线对谈》、《为约会立界线》、《为孩子立界线》等。
目录
第一部 什么是界线
第一章 一日没有界线的生活
第二章 界线是什么
第三章 界线问题
第四章 界线是如何发展的
第五章 界线十律
第六章 界线迷思
第二部 界线冲突
第七章 界线与你的家庭
第八章 界线与你的朋友
第九章 界线与你的配偶
第十章 界线与你的子女
第十一章 界线与工作
第十二章 界线与你自己
第三部 发展健全的界线
第十三章 对界线的抗拒
第十四章 如何评估界线的发展
第十五章 一日有界线的生活
内容摘要
人们常常专注在考虑面子委屈自己顺从孩子、爱人、领导、朋友等等，却忘记自己的有限和界线。他们往
往会问：“对别人设界线他们会不高兴吗？会影响我们的关系吗？说NO领导会对我有意见？”想要有一个平衡健全的生活，明确的“界线”是很重要的，它是个人产权的分界线，指出你应该为哪些东西负责。它可以定义你是什么，或者，你不是什么。
本书告诉你如何建立你的心理界线。
主编推荐
畅销十年，全新修订版。
让你知道什么时候说好，什么时候说不，掌握你的生活。
精彩内容
6：00A．M．闹钟大响！雪丽伸手将那吵人的噪声按掉，昨晚一
整夜都没有睡好，醒来后仍睡眼惺忪。把床边灯打开，从床上坐起来，她茫茫然望着墙壁，试图振作起来。
“为什么我这么不愿意去面对今日呢？我的一生不都应该充满喜乐的吗？”等脑袋清楚一点后，雪丽记起她如此烦心与不想面对今日的原因：下午4点钟
，她必须去和托德三年级的老师会谈。她仍然记得那一
通电话：“雪丽吗？我是托德的老
师，我们可不可以见个面，讨论一下托德在学校的表现以及他的行为。”在学校，托德老是无法好好坐着听老师上课。他也
根本不听雪丽与华特的话。
托德是个意志坚强的小孩，雪丽实在不想要钳制他幼小的心灵，难道这不是更重要
吗？
“唉，没有时间烦恼这些了！”雪丽对自己说，拖着
她三十五岁的身体走向洗澡间，“已经有够多的事情让我忙一整天了！”雪丽一边洗澡，脑筋一
边打转，开始在心中盘算今天必须做的事。事实上，即使她现在不是一位职业妇女，托德今年九岁，埃米六岁
，也够她忙得团团转的。
“想想看，准备早餐，弄两份便当，还得找时间把埃米学校话剧要用的戏服完工。想要把那件戏服缝好——在7点45分来接埃米上学的车子抵达前完成——根本就是天方夜谭！”想起昨晚发生的事情，雪丽很后悔。昨天晚上她本来计划好要发挥自己的手艺为埃米缝制一件戏服，让她的小女孩在学校有个特殊不
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