善用本草养脾胃
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作者卢传坚
出版社人民卫生出版社
ISBN9787117301749
出版时间2020-09
装帧其他
开本16开
定价68元
货号1202155783
上书时间2024-06-14
商品详情
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目录
引言
第一卷 轻扬如春
柔润似春风，体虚人最宜的“祛风药”防风
质地虽轻埋得深，轻巧上行止咽痛桔梗
面色黄黄经期痛，行血又能疏肝气川芎
通窍止头痛，美白养容颜白芷
玉兰花开香扑鼻！一味花蕾通鼻窍辛夷
亭亭玉立引清气，荷香怡人荷叶
冬春有别，药食同用桑叶
文艺范儿的它，清肝明目最佳菊花
“多用则攻，少用则补”的解毒本草，漂亮又吉祥金银花
善治头晕的“定风草”！它当年可是让神农一通好找天麻
第二卷 暖如夏日
喝完冷饮怕胃痛?快点嚼下这颗香喷喷的“豆子”豆蔻
虚寒的“病美人”最宜用，香甜暖胃肉桂
暖胃消食绝佳砂仁
冬季起夜好痛苦？你需要这颗“暖宝宝”益智仁
温暖“老寒腿”，“逆天”的补肾药巴戟天
泰国菜的灵魂，风寒湿的天敌香茅
第三卷 四季助脾
补脾虚
最没有“个性”的本草，爱当“和事老”甘草
最日常的“补脾药”，补水生津且养血大枣
鸡身上的这种“金子”吃过吗？小儿遗尿也能用鸡内金
益气最佳！这味本草功效全在“大长腿”黄芪
它能“吊气续命”是真的吗？气阴双补之品人参
祛湿邪
居家旅行必备良品！酒后的“除臭剂”藿香
“疗妒汤”戏说本草，理气开胃最适宜陈皮
本草版天然香薰，“闻香”即醒脾佛手
芳香正气，除邪辟秽佩兰
过了夏天便见不着的本草，凉茶配方里少不了它夏枯草
坤德之物，活血佳品益母草
海外寻回一棵“参”，女孩痛经小秘方丹参
健脾化湿
力拔山兮气盖世千斤拔
甘甜的大米可充饥，发芽的大米可消食稻芽
又能止泻又能通便，“双向调节”需妙用白术
化无形为有形，引湿气下行茯苓
第四卷 凉降似秋
养阴润燥
世上并无“不死草”，但有养阴降胃火的它麦冬
“望梅止渴”真有效！心浮气躁也相宜乌梅
世上果仁千万种，为啥就它止咳又下气杏仁
因“好吃”而出名的本草，背后的故事你知道吗川贝
“九大仙草之首”真的有这么神吗？拨开它的面纱石斛
山里长的“参”补元气，沙里长的“参”养肺阴沙参
清热降气
急到上火怎么办?喝碗降心火的“凉白开”吧淡竹叶
夏季“降温”法宝，甘甜可口又生津芦根
田野的美味，皮肤肿毒的克星蒲公英
柿子不只香甜可口！打嗝它还能帮上忙柿蒂
咳嗽就喝“川贝枇杷膏”?它可不是“包治百咳”枇杷叶
第五卷 封藏如冬
与补品“百搭”的本草！鲁迅先生也爱它覆盆子
熬夜后眼干、头油、脾气暴，怎么补救?女贞子
不是所有血虚都能用它！古代的止血药阿胶
不吃枣子偏吃仁，只为养血助睡眠酸枣仁
小儿尿床不用愁，固肾止遗请用它金樱子
内容摘要
寻求“速效神方”的人太多，而愿意静心读书的人却太少，但中医养生往往
需要沉下心来去了解和学习，才能找到适合自己的养生方法。
本草药物不分贵贱，关键在于如何运用，书中从“细解本草”“本草功效”“活用本草”三方面立体地展现每一味生活中触之可及的本草，将中医隐藏于生活中的智慧一一点拨出来，使读者在通晓本草效用与使用原理之后能举一反三，将食疗应用得更为灵活广泛。
愿本书的读者在读完后能有所获益，能够“善用”“巧用”本草，当好自己的“调理师”，为您及您的家人、
朋友服务，让更多的人能够在生活中真正享用中医知识带来的益处。
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