音乐与健康
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作者陈俊伊
出版社知识产权
ISBN9787513059428
出版时间2018-12
装帧其他
开本其他
定价58元
货号1201807655
上书时间2024-06-09
商品详情
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导语摘要
陈俊伊著的《音乐与健康》是一本普及音乐健康知识、系统教授音乐保健方法的专业科普读物。
本书对以音乐增进人们的身心健康，及发展音乐治疗这一新兴学科有促进作用；对各个领域的有关工作者有一定指导作用；对关注音乐与健康的人士读后会自身受益。
适用于为在护理、社会工作、医养健康、家庭照护服务领域开展音乐健康服务的从业人员进行专业培训和能力提升的教材。
目录
樂藥同源：音乐是如何对健康起作用的？
上篇：小音符、大世界
第一章 “载歌载舞”方
一、歌唱互动类
二、游戏舞蹈类
三、乐器合奏类
第二章 “内在探索”方
一、音乐放松法消除紧张和焦虑
二、音乐想象法打开内心之门
三、歌曲讨论法分享心灵故事
第三章 “以人为本”方
一、人人都会玩的乐器
二、人人都能奏出的内心世界
三、人人都能乐在其中的鼓圈
四、学术派
第四章 “乐由心生”方
下篇：生命的“乐”历
第五章 音乐助您健康好孕
一、音乐胎教新观
二、音乐胎教的方法
第六章 大健康从娃娃抓起
一、人生好不好，要看童年美不美
二、儿童各阶段音乐学习和心理特点
三、音乐活动为儿童发展搭建平台
四、音乐辅助特殊儿童康复训练
第七章 安全度过青春期
一、青春期烦恼知多少
二、中学生《音乐心理健康》课程拾遗
三、用音乐对付高考焦虑
第八章 大学之挑战
一、备受关注的大学生自杀问题
二、“感谢同学不杀之恩”之人际关系
三、栀子花开之感情篇
四、理想与现实之间的落差
五、为大学生开展音乐的健康活动
第九章 音乐为职场和企业“加油”
一、音乐EAP项目服务企业人文管理
二、音乐EAP项目参与营销课程
第十章 音乐与家庭
一、家庭三件事：夫妻、老人和孩子
二、家，是一块怕碰怕摔怕碎的心头肉
第十一章 音乐与女性
一、也谈“剩女”
二、相伴音乐、绽放美丽
第十二章 最美不过夕阳红
一、老年人的音乐养生
二、音乐在老年疾病的防治和康复中的作用
第十三章 音乐与社会工作服务
一、社区音乐健康服务
二、灾害与突发事件音乐心理救援服务
内容摘要
陈俊伊著的《音乐与健康》是向全社会读者介绍音乐在维护生命与健康方面的原理、方式方法和应用的科普读物。本书最大的特点是使用通俗易懂
的语言将专业的音乐治疗方法和实用的心理学知识进行“去治疗化”的普及应用，将引起读者对教育、职场、家庭关系和生命的意义产生新的思考。
精彩内容
第一章“载歌载舞”方唱歌、跳舞、演奏乐器、音乐游戏等音乐活动会第一时间与“娱乐”联系起来，但当音乐与健康联系在一起时，这些活动已经不仅仅具有娱乐属性，还具有其他身心健康方面的功能，例如：弹奏钢琴能够帮助儿童训练手指灵活度和注意力；肢体受损的病人演奏架子鼓能够帮助受损肢体康复；打击乐合奏能够帮助老年人延缓衰老、训练注意力；参
加鼓圈活动能够帮助白领缓解压力、宣泄情绪；等等。
“载歌载舞”方以各种音乐活动为媒介，达到与大健康相关的多个目标，比如：心理健康方面：建立自信、问题行为的控制、感知觉训练等；躯体健康方面：身体的复健、语言的训练、疼痛的缓解、免疫力的提升等；社会适应性方面：沟通与表达、团队建设、人际关系训练等；道德方面：传递“正能量”、树立正确的世界观和价值观、尊重和倾听等。
主要的音乐教学法如奥尔夫音乐教学法、达尔克罗兹体态律动教学法、柯达伊教学法的很多音乐教育观点与音乐健康、音乐治疗的观点是一致的，总体上概括起来有以下几个方面：重视音乐给人带来的身体上和心理上的感受；注重在音乐活动的体验中训练体验者的音乐感和创造力；使用最简单的手段、方法和乐器让体验者全面感受音乐、参与到音乐的创作中；重视参与者的存在感和价值，尊重和认可他们。
在音乐健康活动中，我们会参照上述教学法的思想和方法，但是在具体的目标上会有所不同：在一个奥尔夫的游戏中，教育层面的目标可能会关注于学生节奏感的建立、对音乐素材的分析和识别；音乐健康层面的目标则有可能关注团体活动中体验者如何打破人际关系的冰面、特殊儿童能否跟随和模仿音乐治疗师的舞蹈动作、老年人有没有注意到音乐中的停顿和变化等。
“载歌载舞”的活动设计，需要根据不同的体验者及他们的健康需求考虑下列目标：·破冰·建立和提升自信·互动、人际交往 ·行为训练/消除·语言训练·社会功能恢复·肢体康复·情绪支持
·注意力训练·放松·记忆力训练·宣泄、压力释放·创造力训练·潜意识探索·感知觉训练·……·认知训练在下文中，我将把“载歌载舞”的活动分为唱奏、游戏舞蹈和乐器合奏三类进行介绍。
一、歌唱互动类（一）用音乐的方式问候与告别
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